炖汤 1 冬天气温低，人们喜食牛、羊肉，这些肉性质温热来给身体提供热量，但过多食用容易上火，同时还宜生痰，此时如果能将其和萝卜一起炖汤喝就能中和其温热性，在滋补身体的同时又不容易上火...

当归煮鸡蛋是月经前吃还是月经后吃 1 经期、经后3天可以吃。 当归煮鸡蛋活血化瘀、调节月经、缓解疼痛、通便的作用，对于血虚、月经不调的女性服用有调理身体的作用，但不宜经期阶段服用，否则...

奶茶的珍珠吃多了对人体的危害 1 容易引起肠胃不适。 奶茶的珍珠是以木薯粉为原材料制作的，而木薯粉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、铜等成分，从理论上来...

莲子百合会加重湿气吗 1 不会。 莲子百合中，莲子味甘涩性平，归脾、肾、心经，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分，具有一定补脾、安神等作用；而百合味甘性寒，归心、肺经，...

甘蔗煮水需要放冰糖吗 1 要放。 1、甘蔗煮水后，其糖分会溶解到水中，导致甘蔗吃起来不怎么甜，十分寡淡味道不好吃，若是放一些糖来调味的话，甘蔗水口感会更好。 2、冰糖的主要成分为蔗糖、碳...

补充能量 1 鱿鱼丝是常见的一种食品，尤其是深受青少年的喜爱，鱿鱼丝是一种营养较为丰富的食物，在鱿鱼丝中含有较为丰富的碳水化合物、钙、磷、磺、无机盐等成分，蛋白质含量也高达16%～20%，...

吃芹菜为什么不吃叶子 1 口感不好 相比于芹菜杆子来说，叶子中含水量比较少，并且其中含有一定的苦味物质，吃起来口感并不是很好，如果吃芹菜的时候带叶子一起吃的话，就会影响整体的口感和味道...

腊肠晾了几天表面有白色的正常吗 1 分情况而定。 腊肠是以新鲜猪肉为原材料制作而成，其中含有一定的油脂，另外在制作腊肠的时候需要加入盐，在风干的过程中这些盐和油脂会慢慢析出吸附在腊肠表...

黑芝麻如何吃效果最佳 1 九蒸九晒搭配一些同样滋补的食物同吃效果最佳。 黑芝麻由于脂肪含油量高，直接吃对自身吸收效果并没有那么好，最好是采用中药材的传统炮制方法，九蒸九晒，通过蒸法和晒...

柿子螃蟹间隔多久吃 1 视情况而定。 螃蟹是一种高蛋白海鲜食物，其中含有的成分主要是蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，这些营养成分中蛋白质、脂肪比较饱腹也不易快速消化吸收，通常吃完螃蟹后...

哪些坚果补肾 1 1、核桃：核桃性味甘、平、温，入肾、肺、大肠经，有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效，因此核桃在食用后是具有补肾功效的。 2、栗子：栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经...

喝醋是白醋好还是陈醋好 1 白醋好。 适量喝一点醋能起到软化血管、开胃消食、杀菌消炎的作用，同时可以维持肠道内环境的生态菌群平衡。但陈醋和白醋相比的话，喝白醋会更好，因为白醋是纯粮酿制...

黑米和什么一起煮补肾 1 黑色食物 中医认为，黑色食物大多都入肾经，有补肾作用，而且现代的营养学也表明，食物颜色越深，营养含量越丰富，因此想要达到补肾效果，建议将黑米和黑豆、黑芝麻等黑...

糖心苹果为什么有的没有糖心 1 糖心苹果的产生原因是由于生长在高海拔地区，日照充足，早晚温差较大所造成的，这独特的地理环境导致白天光合作用所产生的糖分，由于呼吸作用受低温的影响而不能...

车厘子补铁吗 1 作用不大。 车厘子的含铁量并不是很高，每100克的车厘子仅仅只含有0.4毫克的铁元素，这相对于其它水果蔬菜来说是属于比较少的。 而且车厘子的铁大多都是非血红素铁，这种铁元素...

贝贝小南瓜熬粥需要去皮吗 1 可以不需要去皮。 贝贝小南瓜是利用杂交技术培育出来的新品种，其果皮相对于普通的南瓜来说是比较薄的，吃起来口感也不是很粗糙。 而且果皮中还含有十分丰富的膳食...

黑枸杞泡酒的最佳搭配 1 因人而异。 黑枸杞所含的营养成分十分丰富，食用后可以为人体补充多种营养物质，平时比较常见的食用方法就是用来泡水、泡酒、熬粥喝等。 而黑枸杞泡酒既可以单独泡也可...

高蛋白食物 1 蛋白质容易和金桔中的维生素C以及酸性物质发生反应，导致蛋白质凝固，如果吃金桔时又吃了牛奶、鸡蛋、螃蟹等高蛋白食物的话，不仅影响人体对食物的消化吸收，还可能会出现腹胀、腹...