饮食健康共1326篇
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
蜂蜜和橘子能同时吃吗 蜂蜜冲水喝好还是不冲水喝好-冷眸生活

蜂蜜和橘子能同时吃吗 蜂蜜冲水喝好还是不冲水喝好

蜂蜜和橘子能同时吃吗 1 能同时吃。 蜂蜜作为半透明、带光泽、浓稠的液体,其食性平和,成分中80%以上都是糖,此外还有有机酸、蛋白质等成分,而橘子作为芸香科、柑橘属植物,其食性偏温,成分...
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牛油果可以生吃吗 牛油果怎么看熟不熟-冷眸生活

牛油果可以生吃吗 牛油果怎么看熟不熟

牛油果可以生吃吗 1 可以生吃。 牛油果是一种水果,水果最佳的食用方式就是将其去皮后生吃,这样的话,可以在最佳程度摄取到其中的维生素以及微量元素,牛油果中含有较为丰富的维生素、脂肪、碳...
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苹果带皮吃好还是削皮吃好 吃苹果能不能喝牛奶-冷眸生活

苹果带皮吃好还是削皮吃好 吃苹果能不能喝牛奶

苹果带皮吃好还是削皮吃好 1 建议削皮吃好些。 虽然苹果带皮吃更好是因为表皮含有丰富的酚类、黄酮类、膳食纤维、维生素等营养物质,直接吃可保留苹果更多的营养价值。 但由于苹果在种植的过程...
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麻薯隔夜要不要放冰箱 麻薯放冰箱变硬了可以加热吗-冷眸生活

麻薯隔夜要不要放冰箱 麻薯放冰箱变硬了可以加热吗

麻薯隔夜要不要放冰箱 1 根据室温决定。 麻薯是一种由糯米粉、淀粉等制成的小吃,经过冰箱冷藏后,淀粉会变性,使麻薯口感变硬,如果温度适宜,在20度以下的话,不建议放冰箱保存,一般隔夜不会...
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羊肉跟牛肉哪个更减肥 牛肉和羊肉哪个嘌呤高-冷眸生活

羊肉跟牛肉哪个更减肥 牛肉和羊肉哪个嘌呤高

羊肉跟牛肉哪个更减肥 1 推荐吃牛肉。 羊肉跟牛肉哪个适合减肥时候吃可以从热量以及脂肪占比两方面来对比,100克同等重量下羊肉的热量大约是203大卡,而牛肉的热量大约是125大卡,相比之下牛肉...
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当归炖羊肉的做法与功效 当归煮羊肉什么人不能吃-冷眸生活

当归炖羊肉的做法与功效 当归煮羊肉什么人不能吃

当归炖羊肉的做法与功效 1 当归炖羊肉的做法 材料:羊肉、当归、红枣、桂圆肉、枸杞、生姜、盐。 步骤 1、将羊肉洗净后切块,然后放入沸水中焯烫一下,撇去浮沫,然后捞出备用。 2、将生姜洗净...
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菠萝蜜与什么食物相克 菠萝蜜哪些部位不能吃-冷眸生活

菠萝蜜与什么食物相克 菠萝蜜哪些部位不能吃

菠萝蜜与什么食物相克 1 一般没有特殊相克的食物。 菠萝蜜是生活中一种很常见的热带水果,其中所含的成分与生活中大部分的食物都不存在配伍禁忌,所以一般是不存在特殊相克食物的。 但是因为菠...
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苹果水的功效和作用 苹果水宝宝可以每天喝吗-冷眸生活

苹果水的功效和作用 苹果水宝宝可以每天喝吗

苹果水的功效和作用 1 1、润肠通便 苹果水富含水分、果胶、膳食纤维,吃后可增加大便的含水量,软化大便,促进肠胃蠕动,有润肠通便的功效,可防治便秘,而且煮过的苹果口感绵软,吃后更易消化...
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金针菇洗了第二天能吃吗 金针菇外面长白毛了还能吃吗-冷眸生活

金针菇洗了第二天能吃吗 金针菇外面长白毛了还能吃吗

金针菇洗了第二天能吃吗 1 没变质就能吃。 金针菇属于低温型食用菌,其子实体生长温度为8-12℃,温度高于12℃时则菌柄细长,盖小,因此金针菇洗了后放在温度偏低的环境下一晚上的话,到第二天一...
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胡辣汤可以隔夜吃吗 胡辣汤能放多久-冷眸生活

胡辣汤可以隔夜吃吗 胡辣汤能放多久

胡辣汤可以隔夜吃吗 1 若有需要的话,可以隔夜吃。 胡辣汤是一种风味独特的食物,在胡辣汤中含有丰富的矿物质、蛋白质、膳食纤维等营养成分,适当的食用一些胡辣汤可以起到补充营养、促进代谢、...
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女人吃洋姜好处 洋姜可以直接炒菜吗-冷眸生活

女人吃洋姜好处 洋姜可以直接炒菜吗

女人吃洋姜好处 1 女性适量吃洋姜具有以下好处: 清热凉血 洋姜是菊科向日葵属植物,又被称为菊芋或者鬼子姜,味甘微苦性凉,女性适量吃可以降低体内火气,具有一定清热凉血的作用。 调节血糖 ...
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纯瘦腊肉热量高吗 腊肉和新鲜肉哪个热量高-冷眸生活

纯瘦腊肉热量高吗 腊肉和新鲜肉哪个热量高

纯瘦腊肉热量高吗 1 是比较高的。 一般每100克的腊肉中大约含有498大卡的热量,而对于纯瘦的腊肉来说,其脂肪含量较少,所以热量也会稍低一些,但仍然属于热量比较高的食物之一。 而且腊肉还是...
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奶茶里的珍珠会消化吗 奶茶里的珍珠不用木薯粉怎么做-冷眸生活

奶茶里的珍珠会消化吗 奶茶里的珍珠不用木薯粉怎么做

奶茶里的珍珠会消化吗 1 会消化。 奶茶里面的珍珠是用木薯粉做的,而木薯粉是一种淀粉,其中蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、铁、铜等营养元素,因此在食用后是...
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冬天炖鸽子汤放什么最营养 鸽子整个炖还是切开炖好-冷眸生活

冬天炖鸽子汤放什么最营养 鸽子整个炖还是切开炖好

冬天炖鸽子汤放什么最营养 1 1、滋补中药材 鸽子还可以搭配药材一起煲汤,如天麻、党参、红枣、桂圆、枸杞、黄芪、西洋参、芡实、山药等都是不错的选择,这类药食同源的药材不仅药用价值都比较...
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贝贝小南瓜要削皮吗 贝贝小南瓜蒸多久能熟-冷眸生活

贝贝小南瓜要削皮吗 贝贝小南瓜蒸多久能熟

贝贝小南瓜要削皮吗 1 可以不需要削皮。 贝贝小南瓜的果皮大多为黑绿色,而且带有浅绿色或发灰的条纹,其果皮相对于普通的南瓜来说比较薄,而且质地并不是很硬,吃起来并不是很粗糙。 而且贝贝...
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黄心黑豆和绿心黑豆有什么区别 黑豆怎么吃补肾效果最好-冷眸生活

黄心黑豆和绿心黑豆有什么区别 黑豆怎么吃补肾效果最好

黄心黑豆和绿心黑豆有什么区别 1 黄心黑豆和绿心黑豆是黑豆的两个种类,其具体区别如下。 营养区别 两种黑豆中都含有丰富的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、矿物质与维生素成分,但有很...
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柿饼表面有白色颗粒还能吃吗 怎么看柿饼有没有变质-冷眸生活

柿饼表面有白色颗粒还能吃吗 怎么看柿饼有没有变质

柿饼表面有白色颗粒还能吃吗 1 能吃。 柿饼表面有很多的白色颗粒属于正常现象,这样的柿饼是可以食用的。因为柿饼是由新鲜柿子经过晒干脱水等处理加工而成,在晒制的过程中柿子中的糖分会随着水...
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意面热量高不高 意面怎样煮熟的快些-冷眸生活

意面热量高不高 意面怎样煮熟的快些

意面热量高不高 1 偏高。 意面是以杜兰小麦为原料制作而成的,作为一种面食,其热量并不低,每100g意面的热量大约为350大卡左右,其中含有丰富的碳水化合物以及氨基酸成分,口感紧实而又弹性。...
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