饮食健康 第95页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
藜麦可以直接用电饭锅煮吗 藜麦白色好还是三色好-冷眸生活

藜麦可以直接用电饭锅煮吗 藜麦白色好还是三色好

藜麦可以直接用电饭锅煮吗 1 可以。 藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物,作为一种藜科植物,其营养价值超过任何一种传统的粮食作物,其所含的蛋白质含量与牛肉相当,品质也不亚于肉源蛋白与...
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西梅通便效果好吗 西梅通便是带皮还是不带皮-冷眸生活

西梅通便效果好吗 西梅通便是带皮还是不带皮

西梅通便效果好吗 1 是比较好的。 西梅中含有一定的果胶和膳食纤维素,食用后不仅可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且还能吸收肠道内的水分,增加粪便的体积,从而促进粪便的排出...
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芋头为什么煮出来是硬的 怎样知道芋头是不是蒸熟了-冷眸生活

芋头为什么煮出来是硬的 怎样知道芋头是不是蒸熟了

芋头为什么煮出来是硬的 1 没蒸熟 芋头一般蒸出来质地都是比较软糯的,如果捏起来比较硬的话,很可能是因为芋头还没有完全蒸熟,像这种情况的话建议要再继续蒸一下。 品种原因 芋头的品种有很多...
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牛油果的核可以吃吗 牛油果果核有什么作用-冷眸生活

牛油果的核可以吃吗 牛油果果核有什么作用

牛油果的核可以吃吗 1 可以吃。 牛油果又叫鳄梨,其外观为椭圆形,颜色为深绿色,其果实做为一种营养价值很高的水果,除了果肉能食用以外,其里面的果核就想菠萝蜜的果核一样也是可以吃的,而且...
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西梅一天吃多少合适 西梅能治便秘吗-冷眸生活

西梅一天吃多少合适 西梅能治便秘吗

西梅一天吃多少合适 1 3-4颗左右。 虽然西梅的营养价值很高,但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的影响,而且西梅中含有较多的果胶和膳食纤维素,食用过多的话会对人体的肠胃造成较...
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为什么芋头蒸出来黏黏滑滑的 芋头怎样蒸才是粉粉的-冷眸生活

为什么芋头蒸出来黏黏滑滑的 芋头怎样蒸才是粉粉的

为什么芋头蒸出来黏黏滑滑的 1 正常现象。 芋头当中含有一种粘液蛋白成分,所以芋头加热后质地会变软,这些粘液成分也会析出到表面,芋头就会有黏黏滑滑的感觉。但是在吃芋头的时候一定不要将这...
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吃柿子的12个禁忌 吃柿子一天最多吃几个-冷眸生活

吃柿子的12个禁忌 吃柿子一天最多吃几个

吃柿子的12个禁忌 1 1、不吃生柿子。 2、空腹不宜吃柿子。 3、柿子不宜和高蛋白的食物一起搭配食用。 4、食用柿子的时候最好不和富含膳食纤维的食物一起大量同食。 5、柿子中的单宁容易和铁元素...
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吃石榴牙齿黑了怎么办 吃石榴有什么要注意的-冷眸生活

吃石榴牙齿黑了怎么办 吃石榴有什么要注意的

吃石榴牙齿黑了怎么办 1 石榴含有的一些物质对牙齿有腐蚀性,加上成熟的石榴含有大量糖分,因此吃完石榴后最好及时刷牙,这样也能减少石榴中的物质在口腔的停留时间,如果牙齿变黑了,可以去专...
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螃蟹不绑绳子怎么蒸 螃蟹绑着绳子怎么知道是不是活的-冷眸生活

螃蟹不绑绳子怎么蒸 螃蟹绑着绳子怎么知道是不是活的

反过来蒸 1 绑螃蟹上锅蒸是为了防止螃蟹在蒸的过程中挣扎,从而出现掉腿等情况,如果没有绳子的话,建议将螃蟹肚子朝上反过来蒸,这样就能减少螃蟹挣扎力度,从而保证螃蟹的完整。同时这样还能...
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隔夜的螃蟹可以吃吗 煮熟的螃蟹吃不完怎么保存-冷眸生活

隔夜的螃蟹可以吃吗 煮熟的螃蟹吃不完怎么保存

隔夜的螃蟹可以吃吗 1 正常情况下来说,隔夜的螃蟹是不建议吃的,因为螃蟹中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、胆固醇以及多种矿物质成分,煮熟后高温条件下很容易出现变质,食用后会加重人体肠...
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柿子可以和葡萄一起吃吗 柿子和葡萄一起吃会不会中毒-冷眸生活

柿子可以和葡萄一起吃吗 柿子和葡萄一起吃会不会中毒

柿子可以和葡萄一起吃吗 1 可以适当的同食。 柿子味道清甜可口,在柿子果肉中含有丰富的水分,还含有大量的膳食纤维,适当的食用一些柿子可以起到补充水分、促进代谢的功效,有利于身体健康;葡...
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大闸蟹属于海鲜类吗 大闸蟹哪些人不能吃-冷眸生活

大闸蟹属于海鲜类吗 大闸蟹哪些人不能吃

大闸蟹属于海鲜类吗 1 不属于海鲜类。 海鲜又被称为海产食物,主要指的是海里的可食用的动物性或植物性原料,包括鱼类、虾类、蟹类、贝类、藻类等品类。 而大闸蟹其实是中华绒螯蟹,又被称为毛...
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花蛤死了还能不能吃了 花蛤放在冰箱能活几天-冷眸生活

花蛤死了还能不能吃了 花蛤放在冰箱能活几天

花蛤死了还能不能吃了 1 看情况。 花蛤作为一种海鲜,是一种常见的贝类动物,味甘咸性寒,其中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪以及多种矿物质成分,营养价值以及食用价值比较高。 一旦死亡后就...
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熟的螃蟹可以隔夜吃吗 蒸熟的螃蟹冷藏三天可以吃吗-冷眸生活

熟的螃蟹可以隔夜吃吗 蒸熟的螃蟹冷藏三天可以吃吗

熟的螃蟹可以隔夜吃吗 1 看情况。 螃蟹味甘性寒,其中含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值是很高的,常温下煮熟的螃蟹很容易滋生细菌以及微...
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柿子可以放冰箱吗 柿子冷藏能放多久-冷眸生活

柿子可以放冰箱吗 柿子冷藏能放多久

柿子可以放冰箱吗 1 如果柿子的成熟度比较高的话,可以放入冰箱保存。 冰箱具有低温的特点,将生鲜放入冰箱保存可以有效的延长食用期限,成熟的柿子若是吃不完的话,可以将柿子放在冰箱冷藏保存...
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大闸蟹几月吃母几月吃公 大闸蟹要吃公蟹还是母蟹-冷眸生活

大闸蟹几月吃母几月吃公 大闸蟹要吃公蟹还是母蟹

大闸蟹几月吃母几月吃公 1 一般来说农历九月吃母、十月吃公。 大闸蟹一般是在每年秋天的时候成熟,此时大闸蟹的性腺开始发育,其中母蟹性腺发育完全是在农历九月份左右,其肚脐是圆形的,而雄蟹...
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为什么有的螃蟹吃起来是苦的 螃蟹肉发苦会不会中毒-冷眸生活

为什么有的螃蟹吃起来是苦的 螃蟹肉发苦会不会中毒

为什么有的螃蟹吃起来是苦的 1 导致螃蟹肉发苦的原因是很多的,具体有以下几种: 通常来说螃蟹味甘咸性寒,含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇以及多种矿物质成分,是不会导致发苦的,如果螃蟹吃起...
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大闸蟹存放多少时间 大闸蟹死了多久不能吃-冷眸生活

大闸蟹存放多少时间 大闸蟹死了多久不能吃

大闸蟹存放多少时间 1 视情况而定。 大闸蟹的生命力还是比较顽强的,一般建议可以将其养殖在水盆里,并将水盆放置在室内阴凉、通风、干燥处,这样在保存得当的情况下,一般可以存放3-5天左右,...
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