运用钙剂 1 产后需从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈可以吃钙片，喝牛奶、骨头汤等来补钙。因为食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下。专家建议...

婴儿辅食添加时间表 1 世界卫生组织的最新规定：母乳或配方奶喂养的婴儿，到了6个月需添加辅食，因为母乳和配方奶中的营养成分已无法满足宝宝生长需求，需要从辅食中摄取。 需注意：辅食添加时...

顺产后多久可以洗澡 1 1周后。 产后，汗腺很活跃，容易大量出汗；乳房胀，还会滴奶水；下身又有恶露，全身发粘，不仅让产妇感觉不适，病菌也会乘虚而入，产妇应比平时更讲卫生才对。顺产一般产...

内养改善皮肤 1 产后，大部分因气血两亏，而导致皮肤暗黄；为此从美容方面考虑，应先着重内调，采用食疗方法促进面色的改善。 阿胶鸡蛋汤 做法：阿胶10克，鸡蛋1个。将阿胶放碗中隔水蒸，再用30...

顺产后的上环时间 1 顺产的女性在分娩后，满3个月时放环比较适宜。此时子宫已经恢复正常大小，放环后不易脱落。但需注意的是：哺乳期女性，虽然不来月经，但仍旧有怀孕的可能；所以放环前，应请...

产后没来月经要避孕吗 1 产后无论月经是否复潮，同房均需要避孕。因为没来月经并不代表不排卵，大部分产妇都是先恢复排卵功能，才来第一次月经的。通常，不哺乳的产妇，一般在产后2-3个月恢复排...

饮食调养 1 中医认为，气血是从五谷演化而来，药食同源，通过饮食调养，有助改善气血不足。应多吃富含“造血原料”的食品，特别是富含优质蛋白质、铁元素、叶酸及维生素B12的营养性食品，如鱼、...

胸部按摩 1 胸部按摩会加强乳房的血液循环，提高代谢能力，能使局部肌肉丰满且富有弹性。同时，按摩乳房能使人体自主神经系统活跃，脑下垂体分泌功能增强，从而促进胸腺发育。这样，乳房就会丰...

子宫恢复正常大小 1 产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要...

对症治疗 1 产后42天，应到医院进行妇科检查，明确子宫恢复情况；若恶露持续不尽、子宫内膜及子宫体大小恢复不好，应进行相关检查，排除感染，凝血异常、宫内残留等情况，给予相应治疗，以免发...

按摩脐部帮助子宫收缩 1 分娩后，子宫开始收缩，并缓慢下降至骨盆腔；产妇可通过按摩子宫底，让子宫肌肉受到刺激而收缩与复原。具体做法是：双掌搓热，叠放于脐部，并以此为中心，逆时针方向环...

药物治疗 1 孩子荨麻疹发作大多数是短暂的，往往持续2-3天即会痊愈；可在医生指导下，口服或注射抗过敏、抗组胺类药物；局部涂抹止痒洗剂，如炉甘石洗剂或氧化锌洗剂，缓解瘙痒。若超过2～3个月...

处理原则 1 孩子上呼吸道感染引发咳嗽有痰时，第一，要多喝水，加快新陈代谢，促进体内毒素排出；还可给孩子熬点冰糖雪梨水，有止咳化痰功效。第二，采用物理方法帮助孩子排痰，即拍背法，从下...

熏醋对新生儿的影响 1 由于新生儿的皮肤黏膜稚嫩，呼吸系统也尚未发育完全，如果让婴儿处在熏醋的环境下，会对婴儿的皮肤和呼吸道黏膜造成不良刺激，甚至会出现呼吸困难等症状。因此在熏醋的时...

咳嗽 1 小儿肺炎最常见症状就是咳嗽频繁，早期为刺激性干咳，而后转为湿性有痰的咳嗽。婴幼儿表现为烦躁不安、哭闹、拒乳。咳嗽重者有的患儿伴有咳后呕吐。 发热 2 儿童罹患肺炎时，往往起病急...

口腔黏膜有白斑 1 小儿鹅口疮，最明显的症状是，口腔黏膜上出现乳白色斑点，而后斑点互相融合形成白膜，好像一块块凝结的奶块，状如鹅口。好发于颊、舌、软腭及口唇部的黏膜，白色的斑块不易用...

及时就医 1 鹅口疮看似很轻微，但若不及时处理，病情蔓延加重，小儿可出现拒奶、食量减少、吞咽困难、烦躁不安、体重增长缓慢等影响；所以，当发现小儿口腔内有类似奶瓣的斑块时，不要随便揩洗...

富含纤维素、有一定硬度的食物 1 我们知道，富含纤维素、有一定硬度的食物必须经过反复的咀嚼才能下咽，这样就 可以增加牙齿的咀嚼能力，从而牵动咀嚼群的运动，加速血液循环、促进牙床、颌骨与...