延缓衰老 1 鸡蛋和核桃都含有丰富的维生素e，而维生素e具有较强的抗氧化性，可以帮助人体清除体内的自由基，帮助身体细胞免受自由基的损害，可以改善人体因年龄增大而出现的皱纹、皮肤弹性减弱...

补气养血 1 红枣生姜苹果煮水中红枣味甘性温，其中含有大量的维生素C、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质，有益气补血的功效；而苹果含有多种维生素、B族维生素等，有滋阴补血的功效，生活中...

腐竹泡了12个小时还可以吃吗 1 看情况而定。 如果浸泡12小时之后腐竹味道正常，没有出现粘液、异味就还可以食用；如果腐竹开始出现酸臭味，并且外表已经腐烂，则不能再食用了，腐竹最好是现泡现...

减肥瘦身 1 杂粮中的维生素以及膳食纤维素含量是很高的，这些成分进入人体之后可以吸收大量的水分，体积会膨胀起来，增强胃部的饱腹感，能在一定程度上可以减少其它高脂肪、高热量食物的摄入，...

促进消化 1 益生菌被摄入体内后可以生成消化酶，这些消化酶能与人肠胃内本身存在的消化液一起，参与消化系统的消化过程。而且益生菌在人体内可以帮助增加小肠绒毛高度，增加小肠表面面积，能起...

马齿苋和虾可以一起吃吗 1 可以。 从中医的角度来看，虾并不在马齿苋的禁忌范围，而从现代营养学的角度来看，马齿苋中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖...

马齿苋和什么食物相克 1 甲鱼。 虽然说已经证明了食物相克是谣言，但马齿苋是可以入药的，而中药材之间配伍不当，就有可能会产生一些毒副作用或者没有达到预期的效果，所以中药配伍禁忌是有明确...

莲子心和什么搭配泡水喝最好 1 莲子心+枸杞 枸杞可以滋补肾脏、保护眼睛，而莲子心能养心安神、滋阴补血，两者一起泡水喝可以消除疲劳、安神缓解压力，很适合需要长时间使用电脑上班的人。 莲子...

减肥吃什么瘦得快 1 低脂低卡的食物。 减肥期间的饮食应该以低脂、低卡为主，但是吃的时候也要注意荤素搭配，以免造成营养的失衡。一般来说，鸡胸肉、西兰花、胡萝卜等食品饱腹感较强，热量又偏...

樱桃和荔枝可以一起吃吗 1 可以一起吃。 樱桃和荔枝都是常见水果，上市的时间也比较靠近，都是在夏天的时候吃的，而且都不是很好保存，日常在食用的时候可以一起食用，不过樱桃和荔枝都是富含膳...

生蚝不能和什么一起吃 1 寒性食物 生蚝味甘咸性寒，过量食用容易加重体内寒气，与寒凉的食物一起吃，会导致体内寒凉之气过重的情况，导致出现脾胃虚寒、腹泻等不适的情况，生活中常见的寒性的食...

莲蓬成熟的季节是什么时候 1 7-8月。 莲蓬一般在七八月份开始蓬松成熟，七月中旬左右开始上市，到八月底的时间就开始变老，所以在7-8月的时间里是莲蓬成熟食用的最好时段。九月后莲蓬就会从嫩绿...

敛肠止泻 1 蒲桃是一种比较小众的水果，新鲜蒲桃吃起来味道有些甘、涩，这是因为在蒲桃果肉中含有较多的鞣质等具有收敛作用的成分，食用后可以作用于肠道，有很好的收敛作用，对于腹泻时肠道扩...

金针菇不能消化为什么还吃 1 金针菇中含有一种物质叫真菌多糖，真菌多糖很难被人体消化道分解消化，稳定性很强，但是真菌多糖可以帮助肠道蠕动，加速排出人体肠道多余的毒素垃圾。 金针菇不好消...

生蚝熬粥需要多长时间 1 半小时左右。 生蚝熬粥的主要材料就是生蚝和大米，一般煮之前需要将生蚝、大米各自清洗干净，由于生蚝比较容易被煮熟，因此建议先煮大米，大米煮到一半10-15分钟的时候...

生蚝什么部位不能吃 1 外科和内脏不能吃。 生蚝就是人们常说的海蛎子，味甘咸性寒，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及多种矿物质成分，营养价值比较高，从生蚝的食用价值上来说，...

莲蓬吃了会发胖吗 1 一般不会。 莲蓬包括莲房、莲子、莲芯，其主要成分是蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素以及钙、磷、钾等矿物质，脂肪占比相对是较小的，如果是正常进食莲蓬的话，一般是不...

如何处理生蚝的内脏 1 具体做法如下： 生活中处理生蚝的内脏是比较简单的，将生蚝清洗干净之后，只需要将生蚝用生蚝刀切开，然后划开挖去生蚝内部黑色的物质，然后用清水将其冲洗干净就可以了。...