想减肥，不能没有早餐 1 1、不吃早饭更容易肥胖 相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食物热量，体重增加也是理所当然的事。个中原因可能源于饥饿感所导致的暴食。 2、...

麦冬怎么吃？麦冬的正确食用方法 麦冬是一种很常见的中药材名称，又名“麦门冬”，也是一种草本植物的名称，其主要功效是用来润肺止咳，生活中也很多人用其泡茶喝，以起到润嗓子的作用，也有人...

空调房里放盆水有用吗 夏天我们在吹空调的时候，就会导致空气变得很干燥，这对呼吸道的危害还是很大的，那么空调房里放盆水有用吗？空调房间放盆水有用吗？空调房间放水盆有增湿的效果，但是效...

生津解暑 1 黄皮具有很好的生津止渴、清热解暑的作用，很多人进入三伏天后就喜欢用黄皮果来煲汤，其口感十分的清爽解腻，食用后能缓解夏天的闷热，可以起到预防上火中暑的作用。 健脾消食 2 黄...

减肥睡姿1：仰卧收腿伸展 1 姿势维持时间：至少1分钟。 做法：将枕头垫高放在腰间的位置，上半身自然延展呈半拱状，同时双脚反折放在身体两侧，保持1分钟，这个姿势可以有效拉展腹部、小腿、大...

黄精，一种常见的中草药，现在流行泡水养生，很多人也会用黄精来泡水喝。黄精味甘性平，归肺、肾经，适量食用具有很好的润肺补肾的作用，对于肾虚患者具有很好的治疗作用，有利于人体健康。具体...

喝蜂蜜水能祛痘吗 蜂蜜，一种天然的营养品，都市养生人士的最爱，不仅是因为蜂蜜的味道甜津津的，还因为这样的饮品对促进人体排毒、养颜有着很好的帮助。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可...

山药发苦有毒吗 如果吃山药的时候是有苦味的，就不要再吃了，其中很可能还有对人体不利的物质，食用后会对健康造成不利的影响。山药边苦说明山药出现了异常，变质或者是缓解污染导致的，其中有...

孕妇如何预防腿抽筋效果好 现如今，越来越多的80后人群进入了生育的高峰年代，而我们经常能听见周围年轻的妈妈老是抱怨自己在怀孕的期间会出现腿抽筋的不良状况，其实腿抽筋，就能反映我们体内...

相信大家都知道维生素C泡腾片，有的人平时就把它当作饮料来喝，因为它的味道酸甜可口，就像是橘子味的汽水一样，但是其实不能长期饮用泡腾片“饮料”，否则人体会出现维生素C失衡。感冒时需要补...

男性是这个社会压力比较大的群体，所以经常会出现一些问题的哦，比如说大家都会表现的压力大，精神恍惚，失眠多梦，或者是一些抑郁等等的症状出现哦，那么应该如何去调理的呢，下面的这些食疗反...

眼药水，应该是很多额朋友都会用到的产品。国内市售的保养眼药水常见成分包括离子平衡液、血管收缩剂、活化维他命及抗组织胺等，包山包海，能一次改善眼睛干涩、红痒、疲劳、过敏等症状。因此选...

大闸蟹冷冻后还能吃么 1 保存得当的话可以吃。 大闸蟹肉质肥美，营养较为丰富，一般人群皆可适量的食用一些大闸蟹，冰箱冷冻层具有低温和恒温的特性，食物的食用期限一般都比较短，放在冰箱冷冻...

手机有多脏 手机是我们现在离不开的一种工具，不仅为什么提供的方便，还为我们提供的娱乐，很多人每天手机都是不离身的，不管到哪里都会看手机，但是很少有人意识到手机上面有多脏，根据调查显...

北京科兴中维和北京生物哪个好？科兴和北京生物新冠疫苗优缺点 随着部分地区出现新冠病毒感染病例，最近接种新冠疫苗的人明显在增多，因为只有全民接种了新冠疫苗，才能对疫情起到防控效果。而...

马齿苋熬水要多久时间 1 建议熬20分钟左右。 马齿苋在中国南北各地均产，是常见的一年生草本植物，有药食同源的特性，马齿苋的嫩茎叶可作蔬菜，同时也是中药中较为易得的药材。马齿苋全草可供药...

新冠疫苗对变异的病毒有效吗 新型冠状病毒是传染性比较强的一种新型病毒，它可以通过多种方式传播，比如空气传播、接触传播以及飞沫传播等等。最近国外一些国家发现了变异的冠状病毒，那么新冠...

紫苏叶减肥效果好吗 1 可以减肥的。 但是紫苏叶只能作为辅助减肥的方式，而不能完全依靠吃紫苏叶来减肥，减肥最重要的还是健康的生活饮食习惯和运动。 紫苏叶怎么吃才能减肥 2 紫苏叶拌黄瓜 材...