杂粮饭可以代替米饭天天吃吗 1 杂粮饭不可以代替米饭天天吃。 米饭等细粮虽然营养物质没有杂粮全面，但是粗粮富含膳食纤维，天天吃的话对肠胃消化造成负担，因为人体含有的消化酶不能很快的将膳...

黄皮果泡酒要去掉籽吗 1 可以不用去。 中医认为，黄皮果的籽性味辛、微苦、微温，有行气止痛、解毒散结等功效，对于食滞胃痛、气滞脘腹疼痛、疝痛、睾丸肿痛、痛经、小儿头疮、蜈蚣咬伤等病症，...

补充营养 1 银耳的营养成分相当丰富，其中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸以及矿物质成分，其中人体所必需的8种氨基酸中的7种银耳都可以提供，是良好的蛋白质来源，适当的进食些银耳花生羹对自身...

莲子心和什么搭配泡水喝最好 1 莲子心+枸杞 枸杞可以滋补肾脏、保护眼睛，而莲子心能养心安神、滋阴补血，两者一起泡水喝可以消除疲劳、安神缓解压力，很适合需要长时间使用电脑上班的人。 莲子...

莲蓬煲水有什么作用 1 适量喝可以。 莲蓬中含有较为丰富的原花青素和黄酮物质，其中原花青素是公认最有效的清除人体内自由基的天然抗氧化剂，能预防和治疗20多种因自由基引起的疾病，同时也能改...

生蚝是整个都可以吃的吗 1 不是，壳和内脏团都不能吃。 在吃生蚝的时候一般都会将生蚝的壳和内脏团去除掉，所以不是整个都可以吃的。生蚝的壳质地较为坚硬，主要成分为碳酸钙，直接食用的话，难...

基围虾怎么清洗和处理 1 浸泡 基围虾表面可能有一些泥沙污渍，建议活虾买回来后先用清水养一会，然后换水两次，死虾直接用清水洗两次。 洗虾腹 基围虾的虾壳缝隙处容易存有杂质，所以要用刷子将...

吃猪血的禁忌 1 1、猪血不宜多吃，适量食用猪血可以补充铁元素，但是食用过多反对身体其他矿物质的吸收造成影响。 2、猪血不能同一些食物同食，比如和黄豆同食，容易引起消化不良，与海带一起食...

奇亚籽泡水喝的功效 1 1、奇亚籽含大量的不饱和脂肪酸，人体食用之后可以降低胆固醇含量，进而有调节血脂、血压的功效，还可以加快人体消化吸收营养物质，进而可以提高机体免疫力。 2、奇亚籽泡...

减肥吃什么瘦得快 1 低脂低卡的食物。 减肥期间的饮食应该以低脂、低卡为主，但是吃的时候也要注意荤素搭配，以免造成营养的失衡。一般来说，鸡胸肉、西兰花、胡萝卜等食品饱腹感较强，热量又偏...

黄喉是指猪的哪个部位 1 是心脏部位的大血管。 黄喉是从猪左右心室的主动脉取得的，主要成分是平滑肌，属于蛋白质，食用后可以为机体提供身体构造新组织所需的氨基酸，同时可以调节体内的水分、...

绿豆是寒性的吗 1 是寒性的。 绿豆味甘、性寒，入心、胃经，食用后能够降低人体内的热气，起到清热解毒，消暑解渴的作用，是属于一种寒性的食材，平时在上火、中暑的时候可以适当地吃一些绿豆来...

红薯一般隔水蒸多久可以吃 1 20-25分钟。 红薯隔水蒸多久可以蒸熟要依据红薯的大小来定，一般来说，水开以后蒸20-25分钟就差不多了，但是有时为了让其口感更好，以及更容易消化，会适当延长蒸煮...

煮绿豆为什么有个别不能煮熟 1 绿豆中有一种“野绿豆”，俗语叫做“铁绿豆”或“铁豆子”，虽然表面上看上去和普通的绿豆没有什么区别，但是里面的果肉却特别的硬，极其不容易煮烂，也不容易发...

润肺止咳 1 菠菜籽性微温，味微辛甜，入脾、肺二经，含小龙骨素B，蜕皮甾酮[1]，α-菠菜甾醇，豆甾烯醇和豆甾烷醇等多种药物有效成分，食用后能够起到润肺止咳的作用，因此对于一些经常咳嗽、咳...

樱桃和荔枝可以一起吃吗 1 可以一起吃。 樱桃和荔枝都是常见水果，上市的时间也比较靠近，都是在夏天的时候吃的，而且都不是很好保存，日常在食用的时候可以一起食用，不过樱桃和荔枝都是富含膳...

煮饺子一般煮多少分钟 1 10分钟左右。 饺子是一类比较容易熟的食物，日常在煮饺子的时候，只需要将饺子加热10分钟就可以了，饺子的外皮比较薄，也比较容易熟，饺子里面不容易熟的部分是饺子的內...

为什么喝了绿豆反而更上火 1 没有忌口 绿豆汤味甘性寒，食用后能起到清热解毒、下火消炎的作用，但如果身体内热较重的话，在食用绿豆汤的同时还是需要忌口的，像那些高热量、辛辣油腻的食物还是...