增加运动量 1 如果长期保持同样的运动量，身体会逐渐适应，从而使得热量消耗也会逐渐下降，就会出现减肥的平台期了。这时可以适当的增加运动量，如之前每天只运动30分钟，现在可以增加到40分钟...

护手霜含有什么成分最好 1 1、吸水型成分小分子化合物，如甘油、丁二醇、吡咯烷酮羧酸钠、乳酸及其盐等，这类成分具有吸水性，能够从周围环境吸收水分，进而提高皮肤角质层的含水量。 2、锁水性...

清热解毒 1 陈皮绿豆汤主要是由陈皮和绿豆制成的，其中绿豆汤味甘性凉，与陈皮一起熬制喝，具有较好的清热解毒的作用，是很适合夏天饮用的一种汤品。 止渴消暑 2 陈皮绿豆汤是一道以绿豆、陈皮...

做鼻子留疤了怎么去除 1 主要是配合医生进行药物、手术、激光等治疗。 在疤痕刚形成的初期可以适量的涂抹祛疤的药物，通过按摩至药物吸收，起到淡化疤痕的作用。 如果疤痕还是很明显的症状，可...

柠檬百香果什么时候喝比较好 1 因人而异。 柠檬百香果是日常生活中常喝的一种饮品，对于柠檬百香果什么时候喝比较好并没有具体规定，一天当中任意时间都是可以的，建议可以选择个人方便的时间段...

生活中有哪些养生误区 养生一直以来是很多人都非常关注的一个话题，特别是一些中老年人会比较注重养生，养生固然对身体是有好处的，但是错误的养生方法可能会起到相反的效果，很多人在养生的过...

打瘦脸针可以吃黄瓜吗 1 可以。 打完瘦脸针之后是可以吃黄瓜的，而且黄瓜本身就是有助于减肥的食物，只不过在刚打完瘦脸针之后吃黄瓜需要注意咀嚼的不要太用力，也不要吃太久。 打瘦脸针后不能...

戴隐形眼镜眼睛干涩怎么办 平时大家戴的眼镜又两种，一种是有框架的，一种是隐形的，现在越来越多的人开始选择隐形眼镜，但是戴隐形眼镜平时有很多要注意的地方，有很多人在戴隐形眼镜的时候会...

睡前吃石榴影响睡眠吗 石榴，味道清新可口，在石榴果粒中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些石榴可以起到美容养颜、润肠通便、促进代谢等功效，有利于...

小儿拉肚子怎么好的快 1 小儿拉肚子的话，首先看着大便性状怎么样，是水样便还是稀糊样便。 一般来说，水样便或稀糊样便是受凉或者是病毒感染的可能性比较大。 这种情况下可以给予口服益生菌制...

绿豆水放冰箱可以放几天 1 冷藏1-2天左右。 绿豆水中含有十分丰富的蛋白质、维生素和矿物质，放置时间过长的话很容易滋生微生物而发生变质的情况。 所以煮好的绿豆水建议最好是及时喝完，如果喝...

能长期用糙米代替米饭吗 1 一般不建议。 糙米里含有丰富的维生素E和B族维生素，在身体内可以起到抗氧化、延缓衰老的作用，而且糙米含有大量膳食纤维，其餐后升糖指数能降到68，比白米饭会安全很...

背部拔罐减肥穴位 1 以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。 1、脾俞穴 位置：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸（背阔肌，最长肌和髂肋肌之间）；功效：发散脾胃之热，主治腹...

关于拔牙，众所周知拔牙后1~2天内，唾液中混有血丝，这个是属于正常现象，不必惊慌，不要用手指或牙签等去触碰创口，以免引起再次出血；但是如果吐出血块，或者出现大出血、肿胀、发热、张口困...

中医冲剂与煎剂哪个好 我们平时生病去开药的话，一般医生都会开中成药或者中药冲剂等等，最多可能开一些中药配方颗粒，这些剂型在食用的时候都会比较方便，但是也有很多情况中医会开煎剂，需要...

奇亚籽gi值 1 属于低gi值食物。 gi值指的就是血糖生成指数，其值反映了食物进入到人体之后的消化速度，以及引起体内血糖上升的速度和能力，其值越大，反映了食物升血糖的速度也就越快。 一般来...

跳绳 1 跳绳运动简便有趣，且不受气候影响，坚持跳绳能使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼，可以消除大腿部位和臀部的多余脂肪。 跳绳的正确方法：保持平稳，有节奏的呼吸，身体上部保...

枇杷的热量是多少 1 枇杷每100克可食用部分的热量是39大卡，还含有其他多种营养成分，像碳水化合物9.3克、脂肪0.2克、蛋白质0.8克、纤维素0.8克、维生素C8毫克、维生素E0.24毫克、钙17毫克、镁1...