藜麦需要提前泡水吗 1 藜麦需要提前泡水。 藜麦表层有一种皂角苷的成分，这种成分对人体来说有轻微的毒性，而且味道偏苦涩，好在皂角苷溶于水，所以藜麦需要提前泡一下，因为现代工艺也比较成熟...

哪些家常菜不利于身体健康 很多日常菜大家都很喜欢吃，而且百吃不厌，去餐馆饭店总会点那些“脍炙人口”的家常菜，而且自己根本不知道哪些家常菜吃了对身体有哪些危害，因此我们要了解到底哪些...

花蛤焯水用冷水还是热水 1 建议用热水。 由于花蛤的肉质富含水分，十分鲜嫩，要是用冷水焯的话，升温速度比较慢，花蛤中的水分会大量流失，而且还会破坏花蛤的蛋白质，进而导致花蛤的肉质紧缩，...

戴眼罩能缓解眼睛疲劳吗 眼罩在我们的生活中可以说是比较常见的，许多人夏天午睡或者是坐飞机出差在飞机上睡觉的时候都会戴着眼罩入眠，其目的就是为了遮住亮眼的光线，让人尽快入眠，而据说眼...

椭圆机和跑步机哪个减肥效果好 1 总的来说跑步机比椭圆机的减肥效果要好一些。 椭圆机和跑步机作为减肥的健身器材并没有多大的优劣之分，可以根据自身的实际情况来选择适合自己的健身器材，都是...

减肥可以吃肉吗 1 可以吃。 减肥期间是可以适当吃一些肉的，但是烹饪手法要注意，不要吃那么做得比较油腻的油，比如红烧肉、糖醋肉、梅菜扣肉等，要尽量做得清淡;而且肉类也要注意，不要吃太肥...

众所周知，如果隔夜饭并没有变质，加热后适当地吃一些一般不会对身体造成伤害，但是食用不当容易出现消化不良、营养不良、食物中毒等危害，建议患者在平时尽量少吃隔夜饭。那吃隔夜饭会致癌吗？...

生姜泡澡可以减肥吗 1 对虚胖、水肿的人有效果。 生姜里面含有丰富的生姜酚，也就是姜辣素，这是一种能够促进人体末梢的血液循环，加速身体中的有毒物质的排出，用生姜来泡澡就会让身体产生热感...

谷雨，作为春天的最后一个重要节气，正是身体补益的重要时节。谷雨时节吃什么？下面就一起来看看…… 谷雨前后吃香椿： 据史料记载，早在汉朝时期，勤劳智慧的中华民族就有春季吃香椿芽的习惯。...

樟脑丸是生活中常见的产品，适当使用可以为生活带来很多的好处，而且也有许多要注意的地方，那么樟脑丸能放床上吗？樟脑丸可以放在床上吗？樟脑丸由于有微弱的毒性，使用不当对健康会带来很多不...

扭腰机能减肚子吗 1 扭腰机能减去肚子的赘肉。 扭腰机锻炼是通过扭动腰部从而带动扭腰机随之旋转的过程，在这个过程腰腹部是需要向左右扭动各90度的。在扭动过程中，能运动到肚子上的肌肉，从而...

喝绿茶能减肥吗 1 喝绿茶能减肥。 绿茶的饮用以清淡幽香为最佳，一般饮用时都没有添加糖和蜂蜜等调味品习惯，因此，绿茶中能量的含量很低，饮用不用担心引起肥胖，并且绿茶中还含有很多的降糖降...

喝青汁能减肥吗 1 喝青汁能起到一定的减肥效果。 青汁中含有比较丰富的食物纤维和多种维生素、氨基酸、微量元素等，能够加快身体的新陈代谢，起到阻止糖分和脂肪吸收的作用，从而可以起到一定的...

碳酸饮料，主要是用高压将二氧化碳压入饮料里，通过在消化道释放二氧化碳而打嗝，使体内热量外溢的饮料。碳酸饮料的生产始于18世纪末至19世纪初。最初的发现是从饮用天然涌出的碳酸泉水开始的，...

天枢穴 1 位置：天枢穴位于腹部、横平脐中，前正中线旁开两寸，位于腹直肌和其鞘处。 作用：天枢穴属于足阳明胃经，是大肠之募穴，主疏调脏腑、理气行滞、消食等，有助于改善肠腑功能，消除或减...

枸杞一天吃几粒合适 枸杞，味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。擅长明目，所以俗称明眼子。历代医家治疗肝...

生活中我们总是会容易出现一些腰痛的症状，但是腰痛有很多种原因，有时候劳累过度也可能导致腰痛，所以要注意观察自身的症状，比如有的时候可能是因为一些其他的原因导致的，这样症状维持时间就...

腰椎间盘突出一般患病人群主要就是中老年人群，但是近几年也有年轻化的趋势，越来越多的上班族开始患病，那么，腰椎间盘突出是否可以艾灸治疗呢？艾灸治疗又该怎么治疗呢？ 1、可以艾灸吗 腰椎...