饮食健康 第118页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
吃完柿子不能吃什么东西 吃完柿子嘴巴很涩是什么原因-冷眸生活

吃完柿子不能吃什么东西 吃完柿子嘴巴很涩是什么原因

石榴 1 柿子果肉中含有较为丰富的水分、维生素、矿物质以及一些碳水化合物,石榴也是一种富含营养的水果,在石榴果肉中含有丰富的水分、氨基酸、微量元素等营养成分,适当的食用一些石榴可以起...
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柠檬皮可以吃吗 柠檬皮和肉哪个有营养-冷眸生活

柠檬皮可以吃吗 柠檬皮和肉哪个有营养

柠檬皮可以吃吗 1 可以适量地吃一些。 柠檬片中并不含有毒性物质,而且其中还含有一定的营养物质,食用后可以对人体起到一定的保健作用,所以如果想吃的话是可以吃的。 但是因为柠檬片中含有较...
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红酒热量高吗减肥能否喝红酒 减肥红酒每天晚上喝多少最佳-冷眸生活

红酒热量高吗减肥能否喝红酒 减肥红酒每天晚上喝多少最佳

红酒热量高吗减肥能否喝红酒 1 不高,可以适量喝。 红酒主要是以葡萄发酵而成的酒,口感甘甜,其中含有大量的单宁、有机酸、酒精以及糖分,每100ml的红酒中,大约含有85打卡左右的热量,相对于...
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茭白和什么菜搭配最好 茭白有黑点点还能不能吃-冷眸生活

茭白和什么菜搭配最好 茭白有黑点点还能不能吃

茭白和什么菜搭配最好 1 根据个人喜好决定即可。 茭白本身就是一种营养丰富的食物了,其中含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,而且在中医上有祛热、生津、...
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牛乳与牛奶的区别 乳糖不耐受喝什么牛奶-冷眸生活

牛乳与牛奶的区别 乳糖不耐受喝什么牛奶

牛乳与牛奶的区别 1 一般来说是一样的。 不管是牛乳还是牛奶,都是母牛乳腺中分泌出来的乳汁,所以从本质上来看两者指的是同一种食物,只是在不同地区有不同的叫法而已。 但是需要注意的是,还...
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一天吃板栗不超过多少 板栗吃生的有营养还是熟的有营养-冷眸生活

一天吃板栗不超过多少 板栗吃生的有营养还是熟的有营养

一天吃板栗不超过多少 1 建议不超过10颗。 板栗是食性偏温的食物,其成分中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、胡萝卜素等营养成分,有补充营养、养胃健脾、补肾强筋、增强体质等作用,然而尽管这样...
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茭白的营养成分 茭白吃了拉肚子怎么回事-冷眸生活

茭白的营养成分 茭白吃了拉肚子怎么回事

茭白的营养成分 1 茭白中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、硒、维生素A、维生素B1、B2、维生素C、维生素E、烟酸以及赖氨酸、苏氨酸、甲...
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冻着的皮皮虾怎么一煮就烂了 皮皮虾冻了4个月还能吃吗-冷眸生活

冻着的皮皮虾怎么一煮就烂了 皮皮虾冻了4个月还能吃吗

冻着的皮皮虾怎么一煮就烂了 1 主要考虑以下原因: 1、一般冻着的皮皮虾比较少可能会煮烂,要是一煮就烂了,那么可能是皮皮虾不新鲜导致的,因为不新鲜的皮皮虾其肉质会发生变化。 2、其次就是...
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玫瑰花茶放几朵最佳 玫瑰花茶为什么泡不开花-冷眸生活

玫瑰花茶放几朵最佳 玫瑰花茶为什么泡不开花

玫瑰花茶放几朵最佳 1 视水量而定。 玫瑰花泡水放多少颗要取决于水量而定,一般的杯子大小在200~300毫升左右,放5~6朵即可,而如果是500~600毫升的水量的话,就可以感觉比例将玫瑰花的数量控制...
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柚子与虾能一起吃吗 吃柚子能减肥吗-冷眸生活

柚子与虾能一起吃吗 吃柚子能减肥吗

柚子与虾能一起吃吗 1 可以,但不要过多食用。 柚子和虾肉是可以一起食用的,两者都是非常营养的食物,柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素成分,而虾肉中蛋白质含量非常丰富,一起食...
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白果微波炉打几分钟 白果放微波炉加热要把外壳敲开吗-冷眸生活

白果微波炉打几分钟 白果放微波炉加热要把外壳敲开吗

白果微波炉打几分钟 1 1分钟左右即可。 对于新鲜的白果来说,其中含有一定的毒性物质,为了避免对人体健康造成危害,所以是需要煮熟之后才能食用的,一般来说将其用来炒、煮等都是可以的。 如果...
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茭白的做法要焯水吗 茭白焯水后变黄是什么原因-冷眸生活

茭白的做法要焯水吗 茭白焯水后变黄是什么原因

茭白的做法要焯水吗 1 建议焯水。 茭白是一种水生蔬菜,一般来说在烹饪的时候,对是否要焯水则并没有严格的规定,因此可以根据自身的烹饪习惯来,只不过茭白如果经常吃的话,还是比较建议先焯水...
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女人吃羊腰子的功效与作用 羊腰子一天最多吃几个-冷眸生活

女人吃羊腰子的功效与作用 羊腰子一天最多吃几个

健脑益智 1 羊腰子的营养价值以及食用价值是很高的,女性适量吃可以为大脑的神经组织提功能量,加上羊腰子富含铁元素,铁是机体造血的主要原料之一,可以保证红细胞数量,及时为大脑输送氧气,...
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脆皮柿子和什么不能一起吃 脆柿子每天吃几个好-冷眸生活

脆皮柿子和什么不能一起吃 脆柿子每天吃几个好

脆皮柿子和什么不能一起吃 1 高蛋白食物 柿子是鞣酸较多的食物,其中所含的鞣酸会与蛋白质发生化学反应生成不溶性的化合物,不仅影响人体对蛋白质的消化吸收,而且食物的营养价值也大打折扣,还...
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白果外皮汁液有毒吗 新鲜白果汁液弄到手上怎么办-冷眸生活

白果外皮汁液有毒吗 新鲜白果汁液弄到手上怎么办

白果外皮汁液有毒吗 1 有一定的毒性。 白果的外皮汁液中含有白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸、白果酚和白果醇等多种毒性物质,这些物质具有很强的致敏性。 在接触到皮肤之后就会很容易会使人...
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石榴有什么作用与功效 吃石榴前要洗吗-冷眸生活

石榴有什么作用与功效 吃石榴前要洗吗

美容养颜 1 1、在石榴中含有丰富的维生素C、维生素E等成分,维生素C、维生素E进入体内后可以清除体内多余的自由基,人体的衰老就是和体内自由基浓度有关,体内自由基的数量过高的话皮肤就会出现...
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吃柚子不能吃什么东西 减肥能吃柚子不-冷眸生活

吃柚子不能吃什么东西 减肥能吃柚子不

降压药 1 很多柚子当中都含有呋喃香豆素的成分,这种成分会对降压药物当中的是钙离子拮抗剂造成影响,从而使得药物的代谢作用会降低,因此在吃柚子的时候是不建议服用降压药物的。 寒性食物 2 ...
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白果相克的食物有哪些 白果新鲜的能吃吗-冷眸生活

白果相克的食物有哪些 白果新鲜的能吃吗

白果相克的食物有哪些 1 一般不存在特殊相克的食物。 白果是生活中一种很常见的食物,其中所含的成分与大部分食物都不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以一般情况下是不存在特殊相...
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