饮食健康 第37页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
芋头蒸多久能熟透 蒸芋头是用开水蒸还是冷水蒸-冷眸生活

芋头蒸多久能熟透 蒸芋头是用开水蒸还是冷水蒸

芋头蒸多久能熟透 1 分情况讨论。 正常情况下,芋头下锅蒸大约要15-20分钟才可以蒸熟,如果喜欢吃软软的芋头可以多蒸一会,而且芋头煮久了也不用担心造成营养浪费,但时间也不要蒸太就,最好控...
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鳕鱼可以生吃吗 鳕鱼寄生虫蒸多久能杀死-冷眸生活

鳕鱼可以生吃吗 鳕鱼寄生虫蒸多久能杀死

鳕鱼可以生吃吗 1 不建议生吃。 目前市面上所售的鳕鱼大部分是冷冻包装的,其中可能会含有一定的细菌、寄生虫等微生物,如果生吃的话容易使人体出现腹痛腹泻、恶心呕吐等身体不适的症状。 而且...
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茭白如何保存时间长 茭白可以晒干保存吗-冷眸生活

茭白如何保存时间长 茭白可以晒干保存吗

茭白如何保存时间长 1 1、常温或冷藏保存:如果茭白还没有去掉外皮的话,那么可以直接将其置于室内阴凉、通风、干燥处进行保存,如果室内温度较高的话,那么也可以将其用保鲜膜或保鲜袋包好,然...
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吃橙子减肥还是增肥 吃橙子后能吃螃蟹吗-冷眸生活

吃橙子减肥还是增肥 吃橙子后能吃螃蟹吗

吃橙子减肥还是增肥 1 适当的食用橙子有补充营养的作用,还可以辅助减肥;过多的食用橙子会增加肥胖风险。 橙子是常见的水果,在橙子果肉里面含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物...
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菠萝蜜上面有褐色斑点可以吃吗 菠萝蜜闻起来有酒味是正常吗-冷眸生活

菠萝蜜上面有褐色斑点可以吃吗 菠萝蜜闻起来有酒味是正常吗

菠萝蜜上面有褐色斑点可以吃吗 1 分情况而定。 如果褐色斑点是在菠萝蜜外壳上的话,不会影响食用,这一般是由于菠萝蜜在采摘、运输过程中不小心碰撞所引起的,菠萝蜜中间的果肉不会受到影响,可...
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螺蛳粉热量高还是米饭热量高 中午吃螺蛳粉晚上不吃饭会胖吗-冷眸生活

螺蛳粉热量高还是米饭热量高 中午吃螺蛳粉晚上不吃饭会胖吗

螺蛳粉热量高还是米饭热量高 1 螺蛳粉的热量高。 螺蛳粉和米饭中所含的主要成分都是碳水化合物,其中螺蛳粉中因为含有较多的配料,所以热量也会要更高一些,每100克螺蛳粉的热量大约在300大卡左...
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马蹄煮熟的功效与作用禁忌 煮荸荠水开之后多久可以好-冷眸生活

马蹄煮熟的功效与作用禁忌 煮荸荠水开之后多久可以好

清热解毒 1 马蹄是莎草科荸荠属植物,味甘性凉,甘甜多汁,将其煮熟后进行食用,可以帮助降低体内的火气,具有一定清热解毒的作用,适宜体质燥热的人吃。 生津解渴 2 马蹄中的水分含量是比较多...
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薏米红豆怎么煮去湿气 薏米红豆去湿气多久见效-冷眸生活

薏米红豆怎么煮去湿气 薏米红豆去湿气多久见效

薏米红豆怎么煮去湿气 1 可以煮成粥来吃。 薏米和红豆都属于去湿的食材,食用后能够对人体起到利水消肿、健脾渗湿、清热排脓、除痹止泻的作用,因此对于一些体内湿气过重所导致的水中胀满、脚气...
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腰果放久后有股哈喇味还能吃吗 腰果放久了怎样恢复酥脆-冷眸生活

腰果放久后有股哈喇味还能吃吗 腰果放久了怎样恢复酥脆

腰果放久后有股哈喇味还能吃吗 1 不建议再吃。 正常的腰果闻起来非常香,是不会有异味的,一旦腰果闻起来有哈喇味就说明已经变质了,腰果当中的脂肪在放置过程中已经出现了氧化、变质的情况,从...
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冬季草莓几月上市 冬天的草莓能不能吃-冷眸生活

冬季草莓几月上市 冬天的草莓能不能吃

冬季草莓几月上市 1 最早12月。 正常应季的草莓是4-5月开花,6-7月结果成熟,而随着技术的发展,草莓冬天也能吃到, 露地条件下种植的草莓一般是在12月上旬开始成熟,次年1月上旬到2月中旬是草...
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土豆提前一晚切好可以吗 土豆去淀粉要在水中泡多久-冷眸生活

土豆提前一晚切好可以吗 土豆去淀粉要在水中泡多久

土豆提前一晚切好可以吗 1 可以,但不建议。 土豆是耐保存的食物,即使不做什么特殊措施,将其直接放冰箱里也能保存较长时间,而完整的土豆由于有外皮的保护,所以是相对方便保存的。 但如果将...
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姜茶什么时候喝最好 喝姜茶能减肥吗-冷眸生活

姜茶什么时候喝最好 喝姜茶能减肥吗

姜茶什么时候喝最好 1 1、经期 姜茶中的主要成分是生姜,其味道比较辛辣,具有促进血液循环的作用,因此对于一些经量偏少以及有痛经情况的女性来说,可以在经期的时候适当地喝一些,来起到活血...
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为什么冬天要吃萝卜 冬天吃萝卜怎样吃最养生-冷眸生活

为什么冬天要吃萝卜 冬天吃萝卜怎样吃最养生

为什么冬天要吃萝卜 1 冬天气温低,穿着的衣物比较厚重,同时还会采用其他的取暖措施,另外室内长时间会处在门窗紧闭的状态,室内空气会比较浑浊这样身体会处在温热状态,再加上冬天经常吃牛肉...
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金桔膏金桔要不要去籽 金桔膏适合寒咳还是热咳-冷眸生活

金桔膏金桔要不要去籽 金桔膏适合寒咳还是热咳

金桔膏金桔要不要去籽 1 建议去籽。 虽然金桔籽中并不含有毒性物质,但是吃起来却带有一定的苦味和涩味,如果不去掉一起熬的话那么就有可能会使金桔膏吃起来发苦,从而会影响到金桔膏的口感,所...
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青皮甘蔗的功效与作用禁忌 青皮甘蔗裂开能吃吗-冷眸生活

青皮甘蔗的功效与作用禁忌 青皮甘蔗裂开能吃吗

青皮甘蔗的功效与作用 1 1、补充能量 甘蔗中含有丰富的糖分、水分、蛋白质、碳水化合物及多种维生素、矿物质等成分,食用后可以为机体补充能量,有恢复体力,防止缓解低血糖等作用。 2、生津开...
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冻梨用什么品种的梨 冻梨吃了会拉肚子吗-冷眸生活

冻梨用什么品种的梨 冻梨吃了会拉肚子吗

冻梨用什么品种的梨 1 冻梨对用什么品种的梨并没有严格的规定,但需要含水量丰富、口感清甜的品种,要不然做出来的冻梨口感就会比较差,因此冻梨比较常用的梨有花盖梨、秋白梨、白梨、尖巴梨、...
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香肠灌好为什么要用热水烫一下 灌完香肠要立刻扎洞吗-冷眸生活

香肠灌好为什么要用热水烫一下 灌完香肠要立刻扎洞吗

香肠灌好为什么要用热水烫一下 1 杀菌去油污 香肠灌好之后一般都需要用热水烫洗一下,这样能起到杀菌消毒的作用,能将香肠内外的细菌微生物杀灭干净,同时还能去除肠衣上的油污。另外刚灌好的香...
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牛奶和柚子可以一起吃吗 牛奶和柚子一起吃肚子疼怎么办-冷眸生活

牛奶和柚子可以一起吃吗 牛奶和柚子一起吃肚子疼怎么办

牛奶和柚子可以一起吃吗 1 不建议放一起吃。 牛奶和柚子一起吃,虽然不会发生反应,产生有害物质,但牛奶中含有大量的蛋白质,柚子中含有丰富的植物酸、维生素、果酸,将二者放在一起食用的话,...
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