饮食健康 第40页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
冻梨一定要变黑才能吃吗 冻梨不放冰箱会坏吗-冷眸生活

冻梨一定要变黑才能吃吗 冻梨不放冰箱会坏吗

冻梨一定要变黑才能吃吗 1 不是一定要变黑才能吃。 冻梨是将新鲜梨经反复冷冻,直到变黑才算是成功,但并不代表冻梨没有变黑就不能吃了,因为新鲜梨本来就是一种可以直接吃的水果,而且其中含有...
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羊肉跟牛肉哪个更减肥 运动过后吃什么减肥最快-冷眸生活

羊肉跟牛肉哪个更减肥 运动过后吃什么减肥最快

羊肉跟牛肉哪个更减肥 1 牛肉更减肥。 减肥主要是控制热量摄入,对比同等重量下哪种食物热量更低,哪个食物就更适合减肥,如同样是牛奶,脱脂牛奶去除了脂肪后热量更低,就更适合减肥人群食用,...
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莲子是热性还是凉性 莲子百合一起吃会加重湿气吗-冷眸生活

莲子是热性还是凉性 莲子百合一起吃会加重湿气吗

莲子是热性还是凉性 1 莲子是平性的。 莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子,属于一种药食同源的食物,在我国广泛分布,归脾、肾、心经,其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、钾等成分物...
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甘蔗削皮了怎么保存 甘蔗砍成一段一段的怎么保存-冷眸生活

甘蔗削皮了怎么保存 甘蔗砍成一段一段的怎么保存

甘蔗削皮了怎么保存 1 建议放冰箱冷藏保存。 甘蔗是秋冬季节的食物,此时温度比较低,若是不削皮的话可以保存比较长的时间,但要是甘蔗削皮了,那么常温下保存就很容易滋生细菌以及微生物,食用...
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银耳过期一年还能吃吗 吃了过期的银耳怎么办-冷眸生活

银耳过期一年还能吃吗 吃了过期的银耳怎么办

银耳过期一年还能吃吗 1 不建议吃了。 新鲜的银耳一般是颜色偏白、表面光滑、质地透明柔软的真菌子实体,将其脱水干燥后一般能存放较长的时间,且营养基本不会有什么流失损耗。 但是任何食物都...
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大姨妈来了能喝桂花茶吗 口臭喝桂花茶管用么-冷眸生活

大姨妈来了能喝桂花茶吗 口臭喝桂花茶管用么

大姨妈来了能喝桂花茶吗 1 能喝的。 桂花茶作为一种果茶,主要是由桂花制成的,味甘辛性温,其中含有大量的芳香物质、维生素、纤维素等,适量喝具有一定温补阳气、排毒养颜、止咳化痰等作用,性...
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为什么辣条热量高 吃一包辣条等于几碗饭-冷眸生活

为什么辣条热量高 吃一包辣条等于几碗饭

为什么辣条热量高 1 含有较多的油脂。 辣条的原材料主要是豆制品,其中含有较多的油脂,一般每100克的辣条中含有400-500大卡左右的热量,是属于热量比较高的食物之一。 而且辣条在制作的过程中...
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芥兰炒之前要焯水吗 芥兰要焯水几分钟-冷眸生活

芥兰炒之前要焯水吗 芥兰要焯水几分钟

芥兰炒之前要焯水吗 1 建议焯水。 芥兰的个头较大,质地比较硬,直接炒的话不容易被炒熟,一旦炒得不好的话就会很容易出现夹生或者被炒焦的情况,吃起来口感也会不太好,所以在炒之前建议可以先...
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零蔗糖酸奶真的没有糖吗 无糖酸奶和无蔗糖酸奶有区别吗-冷眸生活

零蔗糖酸奶真的没有糖吗 无糖酸奶和无蔗糖酸奶有区别吗

零蔗糖酸奶真的没有糖吗 1 不一定。 酸奶是用牛奶制成的,经过巴氏杀菌后的牛奶,在里面添加有益菌发酵剂,经发酵后制成的一种乳制品,做成后味道比较酸,正常情况下都会放糖调味,如果是没放蔗...
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什么人不适合喝山药粉 常喝山药粉有副作用吗-冷眸生活

什么人不适合喝山药粉 常喝山药粉有副作用吗

什么人不适合喝山药粉 1 1、胃肠道疾病者 胃肠道不好的人群,会服用一些碱性药物,此类药物会导致山药粉的淀粉酶失效,不利于肠胃对淀粉的消化吸收,容易导致肠胃出现消化不良、腹胀、打嗝放屁...
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喝香蕉奶昔有什么好处 香蕉奶昔可以用热牛奶吗-冷眸生活

喝香蕉奶昔有什么好处 香蕉奶昔可以用热牛奶吗

补充营养 1 香蕉奶昔的主要制作材料是香蕉和牛奶,这两种食物都是营养价值较为丰富的材料,从营养的角度来说,牛奶钙含量丰富,食用后能为人体提供大量优质蛋白质;香蕉可以为人体提供多种维生...
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空腹吃橙子好不好 橙子可以蒸熟吃吗-冷眸生活

空腹吃橙子好不好 橙子可以蒸熟吃吗

空腹吃橙子好不好 1 空腹不建议吃橙子。 橙子中含有丰富的有机酸,空腹食用后食用会导致食物胃酸分泌较多,进而导致空腹食用会刺激胃壁分泌较多的胃液,进而引起反酸、消化不良等不适。 建议选...
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黄花菜为什么要吃干的 干黄花菜怎么处理才能吃-冷眸生活

黄花菜为什么要吃干的 干黄花菜怎么处理才能吃

黄花菜为什么要吃干的 1 因为新鲜的黄花菜保存时间短。 黄花菜是阿福花科萱草属植物,味甘性平,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分,具有一定利尿、消肿、润肠等作用。 ...
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盐水泡柿子几天能吃 柿子和苹果放一起为什么容易熟-冷眸生活

盐水泡柿子几天能吃 柿子和苹果放一起为什么容易熟

盐水泡柿子几天能吃 1 一周左右。 盐水浸泡柿子能让柿子与空气隔离,这样能加速柿子的无氧呼吸,从而能产生更多的糖分加速柿子的成熟,起到脱涩的作用,这样盐水泡过的柿子吃起来更加的清脆香甜...
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牛奶打开多久不能喝了 过期的牛奶一般怎么处理-冷眸生活

牛奶打开多久不能喝了 过期的牛奶一般怎么处理

牛奶打开多久不能喝了 1 分情况讨论。 牛奶主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等物质组成的一种复杂乳胶体,如果打开后保存不当的话是十分容易变质的。一般情况下巴氏杀菌的鲜牛奶...
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煮梨水和直接吃梨哪个止咳效果好 梨一天吃几个比较好-冷眸生活

煮梨水和直接吃梨哪个止咳效果好 梨一天吃几个比较好

煮梨水和直接吃梨哪个止咳效果好 1 都具有止咳功效,日常在选择的时候按照自己的实际需求来即可。 煮梨水是将梨子用清水进行炖煮,在煮制的过程中常常会加入一些其他食物一起炖煮,例如川贝等止...
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大闸蟹蟹黄发黑怎么回事 大闸蟹蟹黄苦怎么回事-冷眸生活

大闸蟹蟹黄发黑怎么回事 大闸蟹蟹黄苦怎么回事

没煮熟 1 蒸大闸蟹的时候一定要控制好时间,一般要水开后蒸10-15分钟左右,如果时间不够的话,就会出现外壳变红,但里面的蟹黄周边还是黑色的情况。像这种情况的话,建议将大闸蟹再重新放入锅中...
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泡芙隔夜还能吃吗 泡芙可以放几天-冷眸生活

泡芙隔夜还能吃吗 泡芙可以放几天

泡芙隔夜还能吃吗 1 根据泡芙保存情况看。 泡芙在过夜后是否能吃,需根据其是否有发生变质来看,如果在隔夜后,味道没有什么变化,还是十分香甜可口的话,一般是正常的,可以继续食用。 但在隔...
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