饮食健康 第74页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
桂花和红茶可以泡水喝吗 桂花和红茶一起泡的功效-冷眸生活

桂花和红茶可以泡水喝吗 桂花和红茶一起泡的功效

桂花和红茶可以泡水喝吗 1 可以。 桂花和红茶可以一起泡水喝,性味上看,桂花味辛、性温,红茶味微苦、性平,两者在性味上并不冲突;从营养成分上看,桂花含有丰富的微量元素以及紫罗兰酮、癸酸...
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干香菇泡一夜还能吃吗 干香菇一般要泡多久才能食用-冷眸生活

干香菇泡一夜还能吃吗 干香菇一般要泡多久才能食用

干香菇泡一夜还能吃吗 1 干香菇主要是由新鲜的香菇制成的,干制后的香菇水分被很大程度上蒸发了,因此吃之前需要泡发好才可以。 一般干香菇只需要泡发几个小时就可以了,泡发一夜的时候比较长,...
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火腿肠吃多了有什么危害 火腿肠一般是什么肉-冷眸生活

火腿肠吃多了有什么危害 火腿肠一般是什么肉

火腿肠吃多了有什么危害 1 导致消化不良 火腿肠中含有肉、淀粉以及多种添加剂,如果短时间内过多食用的话就会增加肠胃的负担,这样肠胃不能及时消化的话就容易引起腹痛、腹胀等消化不良反应。 ...
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生松子和熟松子哪个有营养 生松子和熟松子哪个热量高-冷眸生活

生松子和熟松子哪个有营养 生松子和熟松子哪个热量高

生松子和熟松子哪个有营养 1 生松子营养更好。 松子是一种常见的坚果类食物,生松子和熟松子的不同在于,一个是新鲜的,一个是炒制的,生的松子中含有更多的水分,另外,生松子没有加工过,维生...
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小金桔上火还是下火的 小金桔怎么熬制治咳嗽-冷眸生活

小金桔上火还是下火的 小金桔怎么熬制治咳嗽

小金桔上火还是下火的 1 过量吃可能会上火。 小金桔是香科金柑属植物的一个优良品种,味甘酸性温,其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分,适量吃可以起到一定行气解郁的作用,...
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火腿肠为什么是红色的 晚上吃火腿肠会胖吗-冷眸生活

火腿肠为什么是红色的 晚上吃火腿肠会胖吗

火腿肠为什么是红色的 1 火腿肠是以鸡肉、猪肉或者是鸭肉再加上淀粉、水以及食盐、味精等多种调味料和添加剂制作而成的,其中肉类中含有肌红蛋白成分,所以火腿肠会稍偏红。另外在制作火腿的时...
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莲子有芯好还是无芯好 莲子有黑点还能吃吗-冷眸生活

莲子有芯好还是无芯好 莲子有黑点还能吃吗

莲子有芯好还是无芯好 1 看自己的实际需求。 从营养的角度来说,莲子有芯更好,莲子芯也是一味药材,食用莲子的时候连芯一起吃的话,药用价值、营养价值更高;但莲子芯性寒,食用莲子的时候连芯...
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蒸熟的大闸蟹能冷冻保存吗 大闸蟹能冷冻后再吃吗-冷眸生活

蒸熟的大闸蟹能冷冻保存吗 大闸蟹能冷冻后再吃吗

蒸熟的大闸蟹能冷冻保存吗 1 可以。 蒸熟后的大闸蟹能置于冷冻储存,因为大闸蟹是高蛋白食物,在常温状态下,如果保存不当很容易滋生细菌进而发生腐败变质,而冰箱中冷冻层的温度基本在零下4~20...
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榴莲不熟剥开来能放熟吗 榴莲不熟要怎么放才能熟-冷眸生活

榴莲不熟剥开来能放熟吗 榴莲不熟要怎么放才能熟

榴莲不熟剥开来能放熟吗 1 不能熟了。 榴莲不熟但是已经剥出来了,榴莲果肉就没有办法继续变熟了,这样的榴莲可以进行加工,让榴莲的果肉变得好吃一些,但是这样做只是做挽救,不是催熟,榴莲的...
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黑芝麻不洗就吃了没事吗 芝麻太脏了怎么清理干净-冷眸生活

黑芝麻不洗就吃了没事吗 芝麻太脏了怎么清理干净

黑芝麻不洗就吃了没事吗 1 一般没事。 黑芝麻颗粒十分小,而且体积轻,不适宜清洗,一般一次性吃的量比较少,偶尔少量吃些不怎么干净的食物通常没什么问题,因为身体有一定的抵抗力,可将不洁物...
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黑芝麻补肾吗 补肾吃黑芝麻多长时间见效-冷眸生活

黑芝麻补肾吗 补肾吃黑芝麻多长时间见效

黑芝麻补肾吗 1 补肾。 中医认为肾虚可有腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、脱发齿松、盗汗失眠等症状,可通过食补进行调理,一般需要多吃一些入肾经的食物,可为肾脏提供养分,起到补肾的目的,常...
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红薯一次性吃太多会怎么样 吃了红薯屁多是好事还是坏事-冷眸生活

红薯一次性吃太多会怎么样 吃了红薯屁多是好事还是坏事

红薯一次性吃太多会怎么样 1 1、红薯中含有“气化酶”,多吃后,容易在胃肠道内产生大量的二氧化碳气体,出现腹胀、烧心、打嗝、反酸、排气等不适感。 2、红薯中还含有大量的淀粉和糖分,吃多了...
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干桂圆泡水去壳还是带壳泡 干桂圆泡水好还是直接吃好-冷眸生活

干桂圆泡水去壳还是带壳泡 干桂圆泡水好还是直接吃好

干桂圆泡水去壳还是带壳泡 1 建议去壳泡。 桂圆又称龙眼,是将新鲜的龙眼加工晒干后得来的,其中富含的糖分和多种维生素成分,具补心益脾、养血安神等功效,一般可用来食用、炖汤、泡水等,如果...
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香榧热量高吗 香榧热量这么高会发胖吗-冷眸生活

香榧热量高吗 香榧热量这么高会发胖吗

香榧热量高吗 1 比较高。 香榧属于一种坚果,每100克香榧的热量为644大卡左右,碳水化合物含量26.9克,脂肪含量57克,蛋白质含量12.4克,是属于热量和脂肪含量都比较高的食物之一。 但香榧中也...
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睡前吃柚子的好处和坏处 失眠的人能吃柚子吗-冷眸生活

睡前吃柚子的好处和坏处 失眠的人能吃柚子吗

睡前吃柚子的好处 1 保护血管 柚子中含有丰富的有机酸、维生素以及果胶等成分,食用后清除血管内多余的垃圾和脂肪,从而能降低血液粘稠度,这样就可保护血管,降低心血管疾病的发生几率。 清热...
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干百合要泡多久才可以煮 干百合泡一晚上有毒吗-冷眸生活

干百合要泡多久才可以煮 干百合泡一晚上有毒吗

干百合要泡多久才可以煮 1 温热水30-40分钟,凉水2小时。 干百合食用之前是需要泡发的,但具体泡多久并没有严格的规定,一般根据其干燥程度和生活经验来说,用温热水泡30-40分钟,凉水2小时即可...
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哪些人不适合吃黑米 黑米含糖量高吗糖尿病人能吃吗-冷眸生活

哪些人不适合吃黑米 黑米含糖量高吗糖尿病人能吃吗

哪些人不适合吃黑米 1 1、患有消化系统疾病的人 黑米米粒外壳部分有一层十分坚硬、不易消化的种皮,若是本身患有消化系统疾病的人吃了,会容易加重病情,导致腹痛、腹胀、消化不良等现象,建议...
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香榧能打蛔虫吗 香榧驱虫一次吃几颗-冷眸生活

香榧能打蛔虫吗 香榧驱虫一次吃几颗

香榧能打蛔虫吗 1 有一定的驱虫作用。 红豆杉科植物榧的干燥成熟种子,其味甘、性平,归肺、胃、大肠经,香榧中含有多种棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸等多种挥发油成分,食用后能够杀灭体内的寄...
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