饮食健康 第73页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
桑葚干泡水的功效与作用及用量 4类人群不宜吃桑葚干-冷眸生活

桑葚干泡水的功效与作用及用量 4类人群不宜吃桑葚干

延缓衰老 1 桑葚干中含有大量的花青素物质,其中花青素具有很强的抗氧化作用,可以帮助清楚人体体内自由基,能延缓人体细胞衰老,因此桑葚干泡水具有一定延缓衰老的作用,在生活中是很受欢迎的...
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鸡蛋可以和红薯一起吃吗 鸡蛋红薯可以一起给宝宝吃吗-冷眸生活

鸡蛋可以和红薯一起吃吗 鸡蛋红薯可以一起给宝宝吃吗

鸡蛋可以和红薯一起吃吗 1 可以。 从性味上看,鸡蛋性温,而红薯性平,两者在性味上并不冲突;从营养成分上看,鸡蛋富含丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等等,红薯中含有丰富的淀粉、维生素...
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香蕉没熟吃了会怎样 香蕉没熟应该怎么处理-冷眸生活

香蕉没熟吃了会怎样 香蕉没熟应该怎么处理

香蕉没熟吃了会怎样 1 便秘。 没有熟的香蕉其口感会比熟的香蕉差很多,吃起来又硬又涩,比较难下咽,而且没熟的香蕉中含有大量的鞣酸物质,这种物质具有较强的收敛作用,如果吃了没熟的香蕉,可...
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扇贝蒸多长时间最好吃 扇贝可以煮着吃吗-冷眸生活

扇贝蒸多长时间最好吃 扇贝可以煮着吃吗

扇贝蒸多长时间最好吃 1 5-10分钟左右都可以。 扇贝是常见的一种贝类食物,个头比较小,但是肉比较鲜,蒸扇贝的时候一般蒸5分钟左右就可以将扇贝蒸熟,若是扇贝比较大或者扇贝比较多的话,也可...
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香肠煮多久才能煮熟 冻香肠煮20分钟熟了吗-冷眸生活

香肠煮多久才能煮熟 冻香肠煮20分钟熟了吗

香肠煮多久才能煮熟 1 需要煮15-20分钟左右。 香肠主要是由猪肉绞碎之后灌进肠衣中制成的,在灌进去之前,会加很多的香料,这样才不会使香肠发臭变质,香肠口感香,质地软,在生活中是很受欢迎...
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石榴籽剥好能过夜吗 石榴籽剥出来能放几天-冷眸生活

石榴籽剥好能过夜吗 石榴籽剥出来能放几天

石榴籽剥好能过夜吗 1 能过夜。 石榴是秋季的水果,而秋季的天气已经开始转凉了,所以石榴籽虽然脱离了外壳的保护,容易出现氧化变色、营养流失甚至变质等情况,但在气温比较凉了的季节,细菌微...
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香蕉加什么可以快速排便 放熟的香蕉能缓解便秘吗-冷眸生活

香蕉加什么可以快速排便 放熟的香蕉能缓解便秘吗

香蕉加什么可以快速排便 1 1、香蕉加酸奶 酸奶当中含有大量的益生菌,可以调理肠道中的菌群,抑制有害菌的生长繁殖,从而改善胃肠道功能,促进排便,搭配香蕉同吃不仅味道酸甜可口,而且通便效...
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苹果水的功效和作用 苹果水宝宝可以每天喝吗-冷眸生活

苹果水的功效和作用 苹果水宝宝可以每天喝吗

苹果水的功效和作用 1 1、润肠通便 苹果水富含水分、果胶、膳食纤维,吃后可增加大便的含水量,软化大便,促进肠胃蠕动,有润肠通便的功效,可防治便秘,而且煮过的苹果口感绵软,吃后更易消化...
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熟板栗冷了怎么加热 熟板栗能保存几天-冷眸生活

熟板栗冷了怎么加热 熟板栗能保存几天

熟板栗冷了怎么加热 1 微波炉加热 将熟板栗直接放到可进微波炉的容器内,然后直接放进微波炉中,用大火或者中火加热3-5分钟左右即可,如果量比较大的话,还可以延长加热时间。 用锅加热 如果是...
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熟板栗常温下可以放多久 熟板栗可以冷冻保存吗-冷眸生活

熟板栗常温下可以放多久 熟板栗可以冷冻保存吗

熟板栗常温下可以放多久 1 2-3天左右。 因为熟板栗中含有较高的水分,在常温下保存的话很容易会滋生微生物而发生变质的情况,所以一般只能放2-3天左右,建议将其置于室内阴凉、通风、干燥处进行...
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黄酒是料酒吗 料酒可以代替黄酒吗-冷眸生活

黄酒是料酒吗 料酒可以代替黄酒吗

黄酒是料酒吗 1 不是。 黄酒一种比较古老的酒类,与啤酒、葡萄酒并称世界三大古酒,主要是以糯米、黍米或者粟为主要原料酿制而成的,香气浓郁、口感甘甜,含有多种人体所需的物质;而料酒主要是...
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睡前吃柚子会胖吗 柚子什么时候吃最好-冷眸生活

睡前吃柚子会胖吗 柚子什么时候吃最好

睡前吃柚子会胖吗 1 单纯从柚子的角度来说,是不会变胖的,因为柚子每100克的热量才42大卡,属于低热量水果,而且富含可促进代谢的水分、膳食纤维、维生素等成分,所以在食用后一般都不会引起肥...
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为什么辣条热量高 吃一包辣条等于几碗饭-冷眸生活

为什么辣条热量高 吃一包辣条等于几碗饭

为什么辣条热量高 1 含有较多的油脂。 辣条的原材料主要是豆制品,其中含有较多的油脂,一般每100克的辣条中含有400-500大卡左右的热量,是属于热量比较高的食物之一。 而且辣条在制作的过程中...
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牛奶和柚子可以一起吃吗 牛奶和柚子一起吃肚子疼怎么办-冷眸生活

牛奶和柚子可以一起吃吗 牛奶和柚子一起吃肚子疼怎么办

牛奶和柚子可以一起吃吗 1 不建议放一起吃。 牛奶和柚子一起吃,虽然不会发生反应,产生有害物质,但牛奶中含有大量的蛋白质,柚子中含有丰富的植物酸、维生素、果酸,将二者放在一起食用的话,...
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黑芝麻如何吃效果最佳 黑芝麻可以天天吃吗每天吃多少合适-冷眸生活

黑芝麻如何吃效果最佳 黑芝麻可以天天吃吗每天吃多少合适

黑芝麻如何吃效果最佳 1 九蒸九晒搭配一些同样滋补的食物同吃效果最佳。 黑芝麻由于脂肪含油量高,直接吃对自身吸收效果并没有那么好,最好是采用中药材的传统炮制方法,九蒸九晒,通过蒸法和晒...
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柠檬鸡爪第二天发苦咋回事 柠檬鸡爪怎么做不苦-冷眸生活

柠檬鸡爪第二天发苦咋回事 柠檬鸡爪怎么做不苦

柠檬浸泡时间过久 1 柠檬鸡爪做好第二天如果出现苦味的话,有可能是因为柠檬在鸡爪中浸泡时间过久而导致的,因为柠檬中含有一种苦味素成分,浸泡时间一久这些苦味素成分就会释放出来,从而导致...
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喝完牛奶能吃柿子吗 喝完牛奶多久能吃柿子-冷眸生活

喝完牛奶能吃柿子吗 喝完牛奶多久能吃柿子

喝完牛奶能吃柿子吗 1 建议不要将牛奶和柿子一起搭配食用。 柿子味道可口,营养价值高,在柿子果肉中含有较多的果胶成分,牛奶营养丰富,但是牛奶中的营养成分属于大分子物质,刚喝完牛奶如果再...
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灌好的香肠晒了三天可以吃吗 自制猪肉香肠的做法及配方-冷眸生活

灌好的香肠晒了三天可以吃吗 自制猪肉香肠的做法及配方

灌好的香肠晒了三天可以吃吗 1 不可以。 香肠是一种以猪肉绞碎后加适量香料,然后灌进猪肉肠中制成的,弄好后需要晾制一段时间才可以,否则香肠不是很入味,吃起来口感也就没有那么好吃。 一般...
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