苹果 1 晚上睡觉前吃苹果减肥是非常简单且有效的一种减肥方法，苹果含有丰富的果胶，可以促进肠胃蠕动，协助肠胃排出多余的毒素，并且降低人体对热量的吸收。 此外，苹果还含有丰富的钾元素，可...

绿豆菊花茶 1 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。 做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。 功效：能起到排毒养...

橙子日常减肥法 1 早餐：起床后喝1杯加少量盐的温开水，然后吃1个鸡蛋+1碗粥。 午餐：1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。 晚上：1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1...

保温杯，家庭常用的用品，无论是在家或者出行都少不了它，尤其是有宝宝的家庭或者在寒冷的冬季。一杯暖暖的水，温暖整个身体，好舒服。中医认为，喝水应该喝温水。所以保温杯其实是养生必备神器...

相信很多人都直接或间接的吃过山楂，山楂在我们日常生活里很多时候以各种各样的形式出现，比如山楂糖葫芦、山楂片等等，但是这些都是山楂做成的零食果脯，其实山楂大多数时候还是作为中药在用，...

电子烟，雾化的微小颗粒水汽，不产生二手烟，这是其公认的相对于传统香烟的进步。且烟弹中尼古丁的含量不是一成不变的，分为高、中、低等浓度，其中的原理就是逐步的帮助烟民戒断对尼古丁的依赖...

由于生活压力、情感及身体等各方面原因，越来越多的都市人开始患上了失眠的毛病，这不仅会影响人白天的生活状态长期下来还会导致健忘、皮肤差、衰老、抑郁等多种健康问题，那么对于失眠我们应该...

莲雾很红为什么还涩 1 一般有两种原因。 莲雾果实中空，果肉呈海绵状，自然成熟的莲雾外表通常呈红色，吃起来口感比较蓬松，有一股苹果的清香，淡淡的甜味中带点酸，但是在果柄和果脐的部分处，...

葡萄柚减肚子 1 葡萄柚中的酸性物质能增加人体消化液，促进消化，并提高对营养的吸收能力，而且葡萄柚中的维生素C十分丰富，每个葡萄柚中大约含有一百毫克的维生素C，有助于消除疲劳，美化肌肤...

冬天是寒冷的季节，一说起冬天大家最深的印象就是寒凉，瑟瑟发抖这样的感觉。在日常生活中很多人都非常怕冷，尤其是女性朋友们，更是经常的手脚冰凉，其实这些怕冷的症状是可以通过食疗来改变的...

生活中很多人都非常喜欢吃口香糖，但是在吃完口香糖之后如果没有好好扔在垃圾桶的话则会带来很大的麻烦，例如如果不小心将口香糖黏在头发上的话会非常困扰，很多人都是将头发剪掉来缓解这种方法...

芒果干，非常有营养的一种食物，芒果干中是含有大量的糖分、蛋白质，同时在芒果干中的钙、铁、磷等微量元素也是很丰富的，这实际上都是我们我们人体中所必须的营养物质，同时芒果干中的胡萝卜素...

喝奶昔减肥会反弹吗 1 使用奶昔代替正餐的方式减肥会出现反弹现象，如果正常饮食加上喝奶昔帮助减肥，反弹幅度小。有些美眉为了能快速达到好的减肥效果，就用喝奶昔来代替吃饭，这样属于节食的...

莲藕高压锅压多久才熟 1 10-20分钟。 莲藕的质地较硬，其中含有较多的淀粉，比较难被煮熟，如果是用普通锅来煮的话一般需要30分钟-1个小时左右才能够将其彻底煮软、煮烂。 如果赶时间的话那么建...

一天吃几个核桃比较好 核桃补脑益气，是许多人喜欢吃的食物，核桃的营养价值很高，功效也非常好，只是吃核桃也要注意量，吃多了反而对身体不好，一般情况下，每天吃四五个核桃的数量是比较合适...

西红柿可以减肥吗 1 西红柿可以减肥。 西红柿营养丰富，但是其能量含量很低，100g西红柿中含有能量仅19大卡，这点能量平时的活动就能消耗掉，从能量的角度来看，西红柿确实具有减肥作用。 西红...

柠檬百香果为什么要冷藏三天 1 使口感变得更好。 一般在制作柠檬百香果的时候需要将其放在冰箱中冷藏三天之后再喝，这是为了使柠檬和百香果的气味和口感能够更好地融合。 而且因为在制作柠檬百...

速冻饺子怎么蒸不粘锅 1 刷一层油 在蒸速冻饺子之前，可以现在盘子或者锅中刷上一层油，油具有很好的润滑性，这样能防止饺子出现粘锅情况，从而能保证饺子的完整性，防止饺子破皮。 垫东西 或者...