在清晨醒来后1小时之内吃饭 1 研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重。同时，因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头，也不会让你逃...

德尔塔变异株最早是2020年10月在印度出现的，在不到一年的时间里，德尔塔毒株迅速击败了在英国发现的阿尔法和南非发现的贝塔等变异株，成为上百个国家的主要流行毒株，并且还发展出了进一步变异...

一定要按时吃饭 1 这点很重要，不按时吃饭甚至不吃饭会减缓身体的新陈代谢水平，同时还可能使你因过度饥饿而超量进食，这便是发胖反弹的来源之一。研究得出结论，在规定的时间范围内吃饭，要比...

过敏性鼻炎吃什么食物好 过敏性鼻炎在饮食上一定要多清淡少油腻，吃饭的时候不要暴饮暴食，同时也不要吃一些油腻性的食物。那么过敏性鼻炎吃什么食物好？过敏性鼻炎可以吃海鲜吗？下面就和生活...

陈皮红豆减肥茶怎么做 1 材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。 制法： 1、把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟。 2、加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。精彩专题：夏季...

指甲油有荧光剂吗 指甲油的颜色很全，每一个色系又有很多种不同的颜色，而且指甲油涂上指甲之后，颜色看起来会更加亮，如果涂上亮甲油就更好了。于是就有很多人担心，指甲油颜色看起来这么明亮...

醋泡大蒜能减肥吗 1 醋泡大蒜有减肥的作用。 醋中含有丰富的氨基酸，氨基酸的重要营养价值就是干扰脂肪合成，减少体脂；还能加速身体内部糖分、蛋白质的新陈代谢进程，大蒜中的蒜素有瘦身的效果...

有很多人在吃饭后就会想要睡觉，特别是在天气比较热的时候，感觉吃饱了什么都不想做，但是吃饭后马上睡觉又是不好的，食物都没有时间消化，很多人不知道为什么饭后容易犯困，那吃饭后想睡觉特别...

五分钟就能爆炸脂肪的运动 1 1、伏地挺身运动 伏地挺身不仅可以增强你的手臂和背部，也可以加强你的核心肌肉。记得要保持脊椎垂直，并尽量做到20下。 2、横向举起哑铃 这个锻炼主要是针对上背部...

夏天有哪些开胃菜 在炎热的夏天很多人的食欲都不太好，其实这也是正常的现象，因为夏天温度太高了，人们只喜欢吃冰凉的食物来降温，以至于让自己的食欲变得差了，那么夏天有哪些开胃菜？夏天吃...

合理饮食 1 如果想要长高，首先我们就要保证身体有充足的营养，如果你都身体营养不良了，就不要妄想什么长高了。 回想一下我们青春期时的表现，是不是特别能吃？如果没吃的话，现在吃起来。但是...

喝金银花茶加重湿气吗 金银花，一种性质含量的中药材，清热解毒是它的主要功效，人们用它泡水喝也能起到清热解毒的重要作用，他对人类经常出现了口舌生疮，咽喉肿痛和声音嘶哑以及口臭等症，都...

吃西兰花可以减肥吗 1 吃西兰花可以帮助减肥。 西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、尼克酸、维生素C，以及钙、磷、钠、镁、钾等元素，不仅营养丰富，而且西兰花的热量很低，对...

别刻意节食 1 女性的健美身材不是建立的「吃得少」，也不是吃些空有热量的零食，而是吃得正确、吃得营养，吃错食物会减缓身体的新陈代谢，当身体的营养与热量不够时，只会让新陈代谢下降，而不...

香瓜怎么种植 香瓜是人们比较欢迎的水果之一，不仅香甜美味，还有较为丰富的营养。香瓜的营养价值和西不相上下，多吃香瓜对我们的健康有利。想知道香瓜是怎么种植的吗？快点来学习新技能吧！以...

经常搬重物 1 不少女性经常搬重物，比如抱小孩，做农活或家务活，手臂由于用力过度，日子一久手臂会长出健硕粗壮的肌肉块。 应对方法： 减少长时间搬重物，如果是妈妈则尽量以推车代替双手，如...

菊花的品种很多，到了秋天，各种各样的菊花被人们观赏，它的观赏性是很高的。菊花除了有观赏的价值，还能入药、泡茶喝，常见的有白菊花和黄菊花，喝菊花茶能清热降火，那么，白菊花有什么作用？...

热量取决于原材料 1 麻辣烫的热量主要取决于原材料的种类和数量，蔬菜类所含热量与肉类相比要低很多。每100克麻辣烫中估计含有64.87卡路里。 吃麻辣烫会发胖吗 2 吃麻辣烫容易发胖。一般麻辣烫...