饮食健康 第101页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
止咳化痰蒸梨还是煮梨 什么咳嗽不能吃梨-冷眸生活

止咳化痰蒸梨还是煮梨 什么咳嗽不能吃梨

止咳化痰蒸梨还是煮梨 1 民间有把梨去核,加冰糖蒸煮食用来止咳的功效,因此梨蒸着吃或者煮着吃止咳化痰的效果都是很好的,不过蒸着吃是可以更好的保留梨的功效。 梨被誉为百果之宗,梨不仅鲜甜...
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麦片的热量是多少 麦片吃了会发胖还是减肥-冷眸生活

麦片的热量是多少 麦片吃了会发胖还是减肥

麦片的热量是多少 1 100克热量约有368大卡。 麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品,每100克麦片的热量大约是368大卡,热量是比较高的,食用后能给人带来一定的饱腹感,作早餐食用是很不错的。...
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核桃热量很高为什么还是减肥 减肥一天可以吃几个核桃-冷眸生活

核桃热量很高为什么还是减肥 减肥一天可以吃几个核桃

核桃热量很高为什么还是减肥 1 虽然核桃的热量和脂肪含量都比较高,但是其中也含有十分丰富的营养物质,食用后不仅可以为人体补充多种营养元素,而且还具有很强的饱腹感。 而且核桃中所含的油脂...
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西蓝花黄了还能吃吗 西蓝花变黄了怎么处理-冷眸生活

西蓝花黄了还能吃吗 西蓝花变黄了怎么处理

西蓝花黄了还能吃吗 1 根据西蓝花变黄的程度决定。 西蓝花是十字花科芸薹属甘蓝种植物的一个变种,味甘性凉,其中含有大量的维生素、纤维素、胡萝卜素以及多种矿物质成分,存放时间过长就会出现...
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脆柿子放软了可以吃吗 吃脆柿子要削皮吗-冷眸生活

脆柿子放软了可以吃吗 吃脆柿子要削皮吗

脆柿子放软了可以吃吗 1 没坏就能吃。 脆柿子在放置过程中也会慢慢成熟,所以质地会慢慢变软,这种变软的柿子,只要没有出现腐坏变质等情况的话,都是可以继续食用的。这种变软的柿子口感会更加...
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硬柿子怎么去涩保持脆 硬柿子可以晒柿饼吗-冷眸生活

硬柿子怎么去涩保持脆 硬柿子可以晒柿饼吗

水果脱涩 1 成熟水果在放置过程中会释放一种乙烯气体,这是一种天然的催熟剂,能加速柿子的成熟,所以可以将涩口的柿子和这些已经成熟的水果放在一起,这样能让柿子变软变甜。 温水催熟 2 高温...
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肉包子蒸30分钟可以吃吗 肉包子没蒸熟还能再蒸吗-冷眸生活

肉包子蒸30分钟可以吃吗 肉包子没蒸熟还能再蒸吗

肉包子蒸30分钟可以吃吗 1 一般来说是能够蒸熟的。 肉包子的蒸制时间是需要根据包子的大小来决定的,一般来说包子越大,所需要的蒸制时间就越长,而对于一般大小的包子来说,蒸30分钟是能够将其...
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豆腐的热量高吗减肥期间可以吃吗 豆腐能生吃么-冷眸生活

豆腐的热量高吗减肥期间可以吃吗 豆腐能生吃么

豆腐的热量高吗减肥期间可以吃吗 1 热量不高,可以减肥吃。 豆腐的热量并不高,每100g豆腐中大约含有81大卡左右的热量,同时脂肪含量也比较低,质地十分细腻柔软,是非常适合减肥期间食用的,食...
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梨膏糖的功效与禁忌 梨膏糖对咽炎有作用吗-冷眸生活

梨膏糖的功效与禁忌 梨膏糖对咽炎有作用吗

梨膏糖的功效与禁忌 1 1、梨膏糖的功效 1.止咳化痰 梨膏糖中含有梨、杏仁、川贝、半夏、茯苓等具有止咳化痰的药物碾粉熬制而成,主要功效为止咳化痰。 2.清热降火 梨膏糖性味寒凉,可清肺热,降...
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腰果放置久了有一股味道还能吃吗 腰果生吃好还是熟吃好-冷眸生活

腰果放置久了有一股味道还能吃吗 腰果生吃好还是熟吃好

腰果放置久了有一股味道还能吃吗 1 不建议再吃了。 腰果属于一种坚果,其中含有较多的油脂,在保存不当或者保存时间过长的情况下就会很容易滋生微生物,并发生变质的情况,此时的腰果就会出现一...
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吃羊肉可以吃柿子吗 吃羊肉可以喝牛奶吗-冷眸生活

吃羊肉可以吃柿子吗 吃羊肉可以喝牛奶吗

吃羊肉可以吃柿子吗 1 可以少量食用。 羊肉是常见的一种肉类食物,在羊肉中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些羊肉可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫...
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蓝莓和蓝莓干功效一样吗 蓝莓干一天吃多少为宜-冷眸生活

蓝莓和蓝莓干功效一样吗 蓝莓干一天吃多少为宜

蓝莓和蓝莓干功效一样吗 1 新鲜蓝莓的功效更好一些。 蓝莓是一种浆果,大多数蓝莓成熟后呈蓝色或紫罗兰色,蓝莓的果肉绵软,汁水充沛,在新鲜的蓝莓果肉中含有较为丰富的维生素C、维生素E、纤维...
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吃了6个螃蟹会怎么样 螃蟹一天吃多少合适-冷眸生活

吃了6个螃蟹会怎么样 螃蟹一天吃多少合适

吃了6个螃蟹会怎么样 1 视具体情况而定。 1、没什么问题 有些人肠胃好,体质好,吃了6个螃蟹也不会怎么样,这种情况多喝温水促进代谢就可以了。 2、肠胃不适 螃蟹在中医里面是性寒的食物,食用...
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冰糖柚的功效 冰糖柚可以做蜂蜜柚子茶吗-冷眸生活

冰糖柚的功效 冰糖柚可以做蜂蜜柚子茶吗

促进食欲 1 冰糖柚中含有大量的有机酸和果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类物质,食用冰糖柚后,这些成分进入肠道,可以促进胃液的分泌,胃口不佳人群适量食用可以促进食欲,增加食物的摄取,对健康很有...
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每天吃两个芋头坚持一年的好处 湿气重的人能吃芋头吗-冷眸生活

每天吃两个芋头坚持一年的好处 湿气重的人能吃芋头吗

健脾消食 1 芋头是南星科多年生宿根性草本植物,味甘性平,归胃经,其中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分,具有一定健脾补中的作用,其次芋头中含有一定纤维素,可以促进人体消化食...
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银耳可以晚上泡了第二天早上做吗 银耳泡后软粘是怎么回事-冷眸生活

银耳可以晚上泡了第二天早上做吗 银耳泡后软粘是怎么回事

银耳可以晚上泡了第二天早上做吗 1 不建议泡一晚上。 平常我们购买的银耳多为干银耳,在炖之前需要先将其泡发,但每次泡发3-4小时左右即可,这样银耳就能很好的吸水膨胀。如果泡发时间过久的话...
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便宜的花胶吃了有用吗 花胶选什么样的比较好-冷眸生活

便宜的花胶吃了有用吗 花胶选什么样的比较好

便宜的花胶吃了有用吗 1 也有效果。 便宜的花胶考虑是本身品种比较便宜,这样的品种本身比较小个,且产量相对多,所以价格便宜是比较便宜的,或者是贵重品种里个头较小的花胶。 如果品种便宜但...
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煮好的桃胶吃不完怎么保存 桃胶为什么会煮成水-冷眸生活

煮好的桃胶吃不完怎么保存 桃胶为什么会煮成水

煮好的桃胶吃不完怎么保存 1 密封冷藏保存。 煮好的桃胶如果不吃完的话,建议等其冷却后可以用保鲜膜密封装好放冰箱中冷藏保存,这样能防止桃胶和空气中细菌接触,同时能减少桃胶中水分以及营养...
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