饮食健康 第104页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
蒸螃蟹冷水蒸还是开水 蒸螃蟹一般几分钟最好-冷眸生活

蒸螃蟹冷水蒸还是开水 蒸螃蟹一般几分钟最好

蒸螃蟹冷水蒸还是开水 1 建议冷水蒸比较好。 虽说蒸螃蟹的时候冷水和热水都可以将其蒸熟,但冷水蒸螃蟹可以使螃蟹随着水温的升高慢慢变熟,并且可以在一定程度上防止螃蟹挣扎,减少其营养流失,...
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扇贝的热量 减肥期间可以吃扇贝吗-冷眸生活

扇贝的热量 减肥期间可以吃扇贝吗

扇贝的热量 1 60大卡。 扇贝是属于一种海鲜,对于新鲜的扇贝来说,每100克的热量大约为60大卡左右,蛋白质含量11.1克,碳水化合物含量2.6克,脂肪含量0.6克,是属于一种高蛋白、低脂肪、低热量...
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糖心苹果是一种有病的苹果吗 糖心苹果吃了对身体好不好-冷眸生活

糖心苹果是一种有病的苹果吗 糖心苹果吃了对身体好不好

糖心苹果是一种有病的苹果吗 1 是的。 糖心苹果是苹果代谢疾病,但对人体无害,可以正常食用。糖心苹果是一个较大的苹果品类,苹果出现糖心较为常见,其表现形式为:在果核中心及其附近有半透明...
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吃海苔的好处和坏处 长期吃海苔会让人脸色发黄吗-冷眸生活

吃海苔的好处和坏处 长期吃海苔会让人脸色发黄吗

吃海苔的好处和坏处 1 好处 1、预防疾病:海苔中含有较多的碘元素,食用后可以为人体补充一定的碘,从而可以防止因为缺碘而引起的甲状腺疾病。 2、增强体质:海苔的营养丰富,其中含有一定多糖...
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一天吃五个鸡蛋会怎样 早上吃鸡蛋会犯困吗-冷眸生活

一天吃五个鸡蛋会怎样 早上吃鸡蛋会犯困吗

一天吃五个鸡蛋会怎样 1 可能会增加消化负担,从健康的角度来说,若无特殊情况,不建议一天吃5个鸡蛋。 鸡蛋味美,营养价值也比较高,在鸡蛋中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸、碳水化合...
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为什么栗子煮熟后黑了 栗子煮熟后能放多久-冷眸生活

为什么栗子煮熟后黑了 栗子煮熟后能放多久

为什么栗子煮熟后黑了 1 1、染色:栗子的外壳是棕色的,在煮栗子的过程中其外壳中所含的色素会溶解到水里,此时煮板栗的水就会变成较深的颜色,所以就会使栗子肉被染成黑色。 2、氧化:栗子中含...
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脐橙可以止咳化痰吗 脐橙吃多了会拉肚子吗-冷眸生活

脐橙可以止咳化痰吗 脐橙吃多了会拉肚子吗

脐橙可以止咳化痰吗 1 不可以。 中医认为,脐橙是一种性味酸、凉,归肺、胃经,主要有降逆和胃、理气宽胸、消瘿、醒酒、解鱼蟹毒功效的水果,因此并没有什么止咳化痰的作用。 而且脐橙做为一种...
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吃橙子皮肤会变黄吗 改善皮肤暗黄的5种方法-冷眸生活

吃橙子皮肤会变黄吗 改善皮肤暗黄的5种方法

吃橙子皮肤会变黄吗 1 吃多橙子皮肤可能会变黄。 橙子中富含胡萝卜素,如健康人群,适量吃橙子的话,胡萝卜素可以通过自身新陈代谢排出体外,而自身代谢异常或长期大量食用橙子、木瓜、红薯、玉...
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白果怎么吃才没有毒 白果是银杏的果实吗-冷眸生活

白果怎么吃才没有毒 白果是银杏的果实吗

白果怎么吃才没有毒 1 做熟吃。 白果是种子食物,在新鲜的白果中含有较为丰富的银杏酚、氰苷、银杏酸等成分,这些成分具有一定的毒性,白果生食会有一定的健康风险,因此,在食用白果的时候为了...
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红豆水的热量是多少 红豆水是凉性还是热性-冷眸生活

红豆水的热量是多少 红豆水是凉性还是热性

红豆水的热量是多少 1 红豆水是由红豆熬至而成的,其中所含的主要食材就是红豆,作为一年生豆科作物,红豆可供食用,用来煮粥、制豆沙都可以,且干豆中脂肪仅占0.3%,虽然100克红豆的热量大约为...
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西柚和葡萄柚哪个减肥很好 西柚和蜜柚哪个适合减肥-冷眸生活

西柚和葡萄柚哪个减肥很好 西柚和蜜柚哪个适合减肥

西柚和葡萄柚哪个减肥很好 1 西柚就是葡萄柚,其减肥效果是很好的。 西柚是芸香科、柑橘属小乔木的成熟果实,又被称为葡萄柚和朱栾,味甘酸性寒,归脾、肺,其中含有大量的有机酸、纤维素以及维...
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桂花和红茶可以泡水喝吗 桂花和红茶一起泡的功效-冷眸生活

桂花和红茶可以泡水喝吗 桂花和红茶一起泡的功效

桂花和红茶可以泡水喝吗 1 可以。 桂花和红茶可以一起泡水喝,性味上看,桂花味辛、性温,红茶味微苦、性平,两者在性味上并不冲突;从营养成分上看,桂花含有丰富的微量元素以及紫罗兰酮、癸酸...
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吃完螃蟹可以喝牛奶吗 吃完螃蟹后不能吃哪些东西-冷眸生活

吃完螃蟹可以喝牛奶吗 吃完螃蟹后不能吃哪些东西

吃完螃蟹可以喝牛奶吗 1 可以少量地喝一些。 虽然螃蟹和牛奶并不属于相克的食物,一起食用也不会产生毒性物质,但是因为螃蟹和牛奶中都含有较多的蛋白质和脂肪,食用后比较难消化吸收。 而且螃...
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隔夜的啤酒能喝吗 啤酒变酸是因为什么-冷眸生活

隔夜的啤酒能喝吗 啤酒变酸是因为什么

隔夜的啤酒能喝吗 1 不建议再喝。 啤酒是由麦芽和酒花酿造而成,其中含有很多活性很强的多酚物质,打开后放置时间一久容易与蛋白质化合,破坏了啤酒的营养成分,同时也容易让啤酒质地变浑浊。另...
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冬笋里面有黑点可以吃吗 冬笋外面的皮可以吃吗-冷眸生活

冬笋里面有黑点可以吃吗 冬笋外面的皮可以吃吗

冬笋里面有黑点可以吃吗 1 只要不是发霉、变质引起的黑点就可以继续食用。 冬笋是生长在土里面的,因为有坚硬的外壳保护,所以正常来说,冬笋的肉质是洁白、无暇的,如果冬笋发霉、变质后,可能...
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为什么冬天要吃萝卜 冬天吃萝卜怎样吃最养生-冷眸生活

为什么冬天要吃萝卜 冬天吃萝卜怎样吃最养生

为什么冬天要吃萝卜 1 冬天气温低,穿着的衣物比较厚重,同时还会采用其他的取暖措施,另外室内长时间会处在门窗紧闭的状态,室内空气会比较浑浊这样身体会处在温热状态,再加上冬天经常吃牛肉...
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车厘子吃多了会上火吗 车厘子吃多了上火该怎么解决-冷眸生活

车厘子吃多了会上火吗 车厘子吃多了上火该怎么解决

车厘子吃多了会上火吗 1 可能会。 车厘子的性质偏温性,其中还含有较高的糖分,食用后可以增加人体内的热气,如果食用过多的话就有可能会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等上...
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霉豆腐怎样才能长白毛 霉豆腐吃了对身体有害吗-冷眸生活

霉豆腐怎样才能长白毛 霉豆腐吃了对身体有害吗

霉豆腐怎样才能长白毛 1 1、高温、高湿度以及通风不良的条件:霉豆腐是属于一种真菌发酵食品,其上面生长的白毛是毛霉真菌,这是一种异养需氧型的真菌,需要在高温、高湿度以及通风不良的条件下...
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