饮食健康 第11页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
土豆变绿了还能吃吗 土豆绿了削掉绿色部分还能吃吗-冷眸生活

土豆变绿了还能吃吗 土豆绿了削掉绿色部分还能吃吗

土豆变绿了还能吃吗 1 不能再吃了。 土豆一般是不会变绿的,要是土豆变绿了,多半是因为其中的营养过多,生成了一种叫龙葵素的物质,是土豆发芽的征兆,这种物质具有一定毒性,食用后很容易导致...
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菜山药和铁棍山药营养区别大吗 铁棍山药是红皮好还是白皮好-冷眸生活

菜山药和铁棍山药营养区别大吗 铁棍山药是红皮好还是白皮好

菜山药和铁棍山药营养区别大吗 1 并不是很大。 菜山药和铁棍山药都是薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎,其中所含的主要成分都是淀粉、蛋白质、薯蓣皂苷、维生素和矿物质,食用后都能为人体补充多种营养...
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冬天吃羊蝎子有什么好处 羊蝎子是羊的什么部位-冷眸生活

冬天吃羊蝎子有什么好处 羊蝎子是羊的什么部位

温中散寒 1 羊肉性温,羊蝎子中更是含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及钙、磷、铁等物质,尤其钙和铁含量较多,滋补效果极佳。冬天适当吃一点羊蝎子能促进身体血液循环、提升身体发热量、增强...
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牛油果可以生吃吗 牛油果怎么看熟不熟-冷眸生活

牛油果可以生吃吗 牛油果怎么看熟不熟

牛油果可以生吃吗 1 可以生吃。 牛油果是一种水果,水果最佳的食用方式就是将其去皮后生吃,这样的话,可以在最佳程度摄取到其中的维生素以及微量元素,牛油果中含有较为丰富的维生素、脂肪、碳...
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吃虾后不能吃什么水果 吃虾时要把虾头掰断吗-冷眸生活

吃虾后不能吃什么水果 吃虾时要把虾头掰断吗

吃虾后不能吃什么水果 1 鞣酸水果 鞣酸水果如石榴、山楂、柿子、葡萄等如果和虾同食的话,不仅会降低人体对虾肉中蛋白质的吸收利用,而且鞣酸还会和蛋白质反应形成不溶性结合物刺激肠胃,导致身...
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芋头冻了还可以食用么 芋头怎么保存时间长-冷眸生活

芋头冻了还可以食用么 芋头怎么保存时间长

芋头冻了还可以食用么 1 可以但不建议食用。 芋头中含有较多的淀粉,如果保存温度过低的话就会很容易使芋头出现被冻伤的情况,此时的芋头就会出现变黑、变软的现象。 对于被冻伤的芋头来说,其...
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冻梨怎么看坏没坏 冻梨可以吃皮吗-冷眸生活

冻梨怎么看坏没坏 冻梨可以吃皮吗

冻梨怎么看坏没坏 1 从气味和口感来看。 由于冻梨是新鲜梨经反复冷冻,直到里面外面都变黑制成的,而且解冻后,也会出现稀软流汁现象,因此从外观上,很难判断出冻梨是好是坏,但食物变质除了会...
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蓝莓和蓝莓干功效一样吗 蓝莓干一天吃多少为宜-冷眸生活

蓝莓和蓝莓干功效一样吗 蓝莓干一天吃多少为宜

蓝莓和蓝莓干功效一样吗 1 新鲜蓝莓的功效更好一些。 蓝莓是一种浆果,大多数蓝莓成熟后呈蓝色或紫罗兰色,蓝莓的果肉绵软,汁水充沛,在新鲜的蓝莓果肉中含有较为丰富的维生素C、维生素E、纤维...
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牛奶是酸性还是碱性 喝牛奶的时候不能与什么同食-冷眸生活

牛奶是酸性还是碱性 喝牛奶的时候不能与什么同食

牛奶是酸性还是碱性 1 碱性的。 确定某种食物到底是酸性还是碱性不是靠味觉来直观判断的,必须要经过科学检测才行,当食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素,其溶于水...
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吃柿子能喝茶吗 吃柿子能喝牛奶吗-冷眸生活

吃柿子能喝茶吗 吃柿子能喝牛奶吗

吃柿子能喝茶吗 1 建议不要同食。 柿子的味道清甜可口,茶叶口感清新,柿子和茶叶都是味道好,营养佳的材料,但是从健康的角度来说,柿子最好不要和茶一起搭配食用,柿子中含有较为丰富的鞣酸,...
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怎么减轻柿子的寒性 柿子适合饭前吃还是饭后吃-冷眸生活

怎么减轻柿子的寒性 柿子适合饭前吃还是饭后吃

怎么减轻柿子的寒性 1 柿子从食物性质来看是典型的寒性水果,而且将其加工成柿饼后也还是有一定寒性的,如果想吃柿子时减少食物本身寒凉之气的话,建议搭配平温的食物一起吃,这样能缓和柿子的...
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每天吃一根甘蔗多吗 每天吃甘蔗多少才合适-冷眸生活

每天吃一根甘蔗多吗 每天吃甘蔗多少才合适

每天吃一根甘蔗多吗 1 多。 甘蔗营养丰富,含有较多的维生素、矿物质微量元素,同时甘蔗的含糖量会很高,适量食用可以润燥和中,清热生津,但是食用过多会引起血糖升高,正常人长期处于较高水平...
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粉丝泡了一天一夜还能吃吗 粉丝中有明矾等添加剂吗-冷眸生活

粉丝泡了一天一夜还能吃吗 粉丝中有明矾等添加剂吗

粉丝泡了一天一夜还能吃吗 1 视情况而定。 粉丝在吸水后,很容易滋生细菌微生物,也就是说,粉丝泡的时间长了,很有可能会出现变质现象,而人体食用变质食物,会对健康造成严重危害,引起恶心、...
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藕冻了以后还能吃吗 藕是发物吗-冷眸生活

藕冻了以后还能吃吗 藕是发物吗

藕冻了以后还能吃吗 1 没有变质的话就可以继续食用。 藕是常见蔬菜,味道清甜,营养价值较高,莲藕一般常温保存,若是量比较大,或者室温比较高的话,也可以将藕稍微清理后放入冰箱冷冻保存起来...
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吃一根甘蔗摄入多少糖 吃一根甘蔗相当于多少米饭-冷眸生活

吃一根甘蔗摄入多少糖 吃一根甘蔗相当于多少米饭

吃一根甘蔗摄入多少糖 1 甘蔗是属于含糖量较高的水果,甘蔗中会含有蔗糖、葡萄糖以及果糖等等,并且甘蔗中的糖分极易被人体所吸收,所以升糖水平也很高,糖尿病患者是绝对不能吃,一般甘蔗的含...
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鲜牛奶过期两天还能喝吗 过期牛奶不小心喝了怎么办-冷眸生活

鲜牛奶过期两天还能喝吗 过期牛奶不小心喝了怎么办

鲜牛奶过期两天还能喝吗 1 不要喝了。 鲜牛奶只要是过期了就不建议再喝了,因为鲜牛奶是采用巴氏消毒法制成的液态奶制品,将将牛奶加热到63℃度左右并保持30分钟,这样能杀灭大部分细菌微生物,...
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当归炖羊肉可以放胡萝卜吗 煲羊肉汤放什么药材补肾-冷眸生活

当归炖羊肉可以放胡萝卜吗 煲羊肉汤放什么药材补肾

当归炖羊肉可以放胡萝卜吗 1 可以。 虽说当归炖羊肉的经典搭配是白萝卜,但放胡萝卜也是可以的,理由如下: 1、胡萝卜含有人体必需的多种营养成分,如蛋白质、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维...
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柿饼吃了会不会发胖 柿饼长毛了还能吃吗-冷眸生活

柿饼吃了会不会发胖 柿饼长毛了还能吃吗

柿饼吃了会不会发胖 1 适当吃不会长胖,过量吃有长胖的可能性。 柿饼是柿子的干制品,在味道上来说,柿饼果肉细嫩,在营养的角度来说,柿饼营养丰富,富含胶质和膳食纤维,食用后可以美容营养、...
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