饮食健康 第21页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
吃草莓干会发胖吗 草莓干一天吃几个最好-冷眸生活

吃草莓干会发胖吗 草莓干一天吃几个最好

吃草莓干会发胖吗 1 可能会。 草莓干是将草莓烘干制成的,一般情况下不会添加什么化工原料,基本保留果实的原有成分,且其成分中不含大量的脂肪、蛋白质等物质,加上草莓热量低,食用这样低热量...
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橘子吃多了会变黄吗 橘子一天最多吃几个-冷眸生活

橘子吃多了会变黄吗 橘子一天最多吃几个

橘子吃多了会变黄吗 1 有可能会。 橘子中含有较多的胡萝卜素,这是一种颜色为橙黄色的成分,因为人体对于胡萝卜素的消化吸收是需要一定时间的,所以如果短期内食用过多橘子的话就会导致人体摄入...
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金桔冰糖可以加生姜吗 金桔冰糖孕妇可以吃吗-冷眸生活

金桔冰糖可以加生姜吗 金桔冰糖孕妇可以吃吗

金桔冰糖可以加生姜吗 1 可以加。 首先金桔、冰糖、生姜都是食物,而食物相克的说法,早就已经被相关学者证实为谣言,因此放在一起吃,是不会产生有害物质的。 其次金桔冰糖被中医认为,有理气...
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超市买的真空包装年糕怎么吃 真空包装的年糕需要用水泡吗-冷眸生活

超市买的真空包装年糕怎么吃 真空包装的年糕需要用水泡吗

超市买的真空包装年糕怎么吃 1 超市的年糕了为了保存时间长一些,通常都会使用真空包装保存,它和普通年糕的吃法一样,可以炒着吃、炸着吃、煮着吃,无论是哪一种吃法,都可以享受到年糕的美味...
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冬天吃草莓容易上火吗 冬天草莓吃多了会怎么样-冷眸生活

冬天吃草莓容易上火吗 冬天草莓吃多了会怎么样

冬天吃草莓容易上火吗 1 一般不会。 中医认为上火属于热证范畴,当人体阴阳失衡、内火旺盛时就上火,一般“火”可以分实火、虚火两大类,人们常说的一般是指实火,实火多由于火热之邪内侵或嗜食...
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金桔和牛奶能同时吃吗 吃金桔不能吃什么-冷眸生活

金桔和牛奶能同时吃吗 吃金桔不能吃什么

金桔和牛奶能同时吃吗 1 不建议同时吃。 金桔作为芸香科柑橘亚科金柑属金弹种的一个品种,其味道偏酸,其成分中含有丰富的维生素C和有机酸成分,单独吃对人体能起到一定的营养补充的效果。 但如...
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吃萝卜的好处和坏处 三种人不适合吃萝卜-冷眸生活

吃萝卜的好处和坏处 三种人不适合吃萝卜

消积止滞 1 萝卜是十字花科萝卜属植物,味甘性凉,其中含有打开的维生素、纤维素等成分物质,具有一定消积止滞的作用,对于食积胀满等症状具有一定缓解治疗的作用。 止咳化痰 2 中医认为,萝卜...
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羊肉与鸡蛋能一起吃吗 吃羊肉时不能同什么东西一起吃-冷眸生活

羊肉与鸡蛋能一起吃吗 吃羊肉时不能同什么东西一起吃

羊肉与鸡蛋能一起吃吗 1 能一起吃。 羊肉食性偏温,其成分中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、B2和烟酸、胆甾醇等营养物质,而鸡蛋是平性的食物,其成分主要是蛋白质、脂肪、胆固...
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羊肉汤里面加什么配菜好吃 羊肉汤里面可以放纯牛奶吗-冷眸生活

羊肉汤里面加什么配菜好吃 羊肉汤里面可以放纯牛奶吗

羊肉汤里面加什么配菜好吃 1 1、白萝卜 白萝卜是冬天常见的蔬菜,味道较为可口,营养价值也比较高,羊肉是荤食,而白萝卜是素菜,在羊肉汤里面加入白萝卜一起进行熬煮的话,可以增加汤水风味,...
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牛肝怎么做好吃 牛肝可以生吃么-冷眸生活

牛肝怎么做好吃 牛肝可以生吃么

牛肝怎么做好吃 1 牛肝比较常见的料理方式是:炒着吃、煮着吃等。 中医认为:牛肝味甘;性平,食用牛肝有补肝、养血、明目的功效,中医认为:牛肝食用后可以治疗虚劳赢瘦;血虚萎黄;青盲雀目;...
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瑶柱是生的还是熟的 瑶柱可以直接吃吗-冷眸生活

瑶柱是生的还是熟的 瑶柱可以直接吃吗

瑶柱是生的还是熟的 1 有生的也有熟的。 一般可以按照晒干方式的不同,可以将瑶柱分成生晒和熟晒两种,其中生晒指的是不加盐、不煮熟,直接将新鲜的原材料晒干,这样子晒出来的瑶柱是生的,外观...
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香肠不适合哪些人吃 吃完香肠可以吃柿子吗-冷眸生活

香肠不适合哪些人吃 吃完香肠可以吃柿子吗

高血脂患者 1 香肠是以猪肉为原材料加工而成,其中油脂含量非常高,所以不建议高血脂患者食用,否则过多食用香肠会导致血管内脂肪含量增加,从而会增加血液粘稠度,导致血脂升高加重病情。同时...
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小金桔上火还是下火的 小金桔怎么熬制治咳嗽-冷眸生活

小金桔上火还是下火的 小金桔怎么熬制治咳嗽

小金桔上火还是下火的 1 过量吃可能会上火。 小金桔是香科金柑属植物的一个优良品种,味甘酸性温,其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分,适量吃可以起到一定行气解郁的作用,...
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牛奶热到什么温度最好 牛奶加热后变成了豆腐渣可以吃吗-冷眸生活

牛奶热到什么温度最好 牛奶加热后变成了豆腐渣可以吃吗

牛奶热到什么温度最好 1 40-50摄氏度左右。 喝牛奶前加热一下是非常好的,这样能让牛奶的醇香味更浓,并且喝完后能起到一定的暖胃效果,非常适合冬天和肠胃不好的人。但在对牛奶进行加热的时候...
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为什么螃蟹蒸出来里面有很多水 螃蟹怎么看肥不肥-冷眸生活

为什么螃蟹蒸出来里面有很多水 螃蟹怎么看肥不肥

为什么螃蟹蒸出来里面有很多水 1 螃蟹有剧烈挣扎 在蒸螃蟹的时候最好将螃蟹绑好,另外最好冷水上锅,因为这样能避免螃蟹在加热过程中出现挣扎情况,如果没绑,或者是直接将螃蟹热水上锅的话,螃...
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无蔗糖酸奶减肥能喝吗 无糖酸奶真的无糖吗-冷眸生活

无蔗糖酸奶减肥能喝吗 无糖酸奶真的无糖吗

无蔗糖酸奶减肥能喝吗 1 能喝。 普通的酸奶富含蛋白质、钙、锌、多种维生素等营养物质,是非常有营养的食物,适宜减肥期间食用,而无蔗糖酸奶则是在普通酸奶上减少了蔗糖的加入,也就降低的热量...
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红薯怎么吃减肥效果最好吃 红薯可以当主食吃吗-冷眸生活

红薯怎么吃减肥效果最好吃 红薯可以当主食吃吗

红薯怎么吃减肥效果最好吃 1 饭前吃 红薯热量并不是很高,但其中含有丰富的膳食纤维成分,食用后能起到较强的饱腹感,这样就能减少其他高热量食物的摄入,对减肥非常有帮助。 熬粥喝 减肥期间还...
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佛手瓜回奶吗 佛手瓜孕妇能吃吗-冷眸生活

佛手瓜回奶吗 佛手瓜孕妇能吃吗

佛手瓜回奶吗 1 没有明显效果。 佛手瓜是一种葫芦科佛手瓜属植物,在瓜类蔬菜中营养全面丰富,合理食用能增强人体抵抗疾病的能力,同时佛手瓜又是低钠食物,可利尿排钠、扩张血管、平衡血压。且...
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