饮食健康 第21页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
螺蛳粉热量高还是米饭热量高 中午吃螺蛳粉晚上不吃饭会胖吗-冷眸生活

螺蛳粉热量高还是米饭热量高 中午吃螺蛳粉晚上不吃饭会胖吗

螺蛳粉热量高还是米饭热量高 1 螺蛳粉的热量高。 螺蛳粉和米饭中所含的主要成分都是碳水化合物,其中螺蛳粉中因为含有较多的配料,所以热量也会要更高一些,每100克螺蛳粉的热量大约在300大卡左...
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脐橙的长期保存方法 脐橙一天吃几个比较好-冷眸生活

脐橙的长期保存方法 脐橙一天吃几个比较好

脐橙的长期保存方法 1 阴凉干燥处保存 将脐橙用干净塑料袋包好,然后再放入干净纸箱中,放在家中较为阴凉干燥的地方保存,脐橙足够新鲜的话,一般能放置半个月到一个月左右。 冷藏保存 如果气温...
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自热火锅没熟怎么补救 自热火锅没熟吃了会中毒吗-冷眸生活

自热火锅没熟怎么补救 自热火锅没熟吃了会中毒吗

自热火锅没熟怎么补救 1 1、继续盖盖焖煮 自热火锅中的加热包一般煮15分钟左右就会停止加热,虽然水不继续沸腾,但其中的一些成分会维持60度以上的温度,以达到食物保温的效果,加上自热火锅里...
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肉包蒸15分钟可以吗 肉包蒸熟后为什么会缩小-冷眸生活

肉包蒸15分钟可以吗 肉包蒸熟后为什么会缩小

肉包蒸15分钟可以吗 1 根据情况看。 一般情况下,自制的肉包子蒸15分钟左右就会熟了,所以肉包蒸15分钟是可以的,但需注意的是,包子具体变熟的时间,和火力、包子数量、馅料等都有关系,而肉馅...
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蓝莓需要洗了吃吗 蓝莓需要剥皮吃吗-冷眸生活

蓝莓需要洗了吃吗 蓝莓需要剥皮吃吗

蓝莓需要洗了吃吗 1 需要洗了再吃。 蓝莓是一种常见水果,蓝莓成熟后呈蓝色或紫罗兰色,蓝莓果实有球形、椭圆形或梨形等,蓝莓果肉细软,种子细小,将蓝莓切开,可以看到半透明状的果肉,与葡萄...
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自热火锅里的菜是熟的吗 自热火锅里面的菜健康吗-冷眸生活

自热火锅里的菜是熟的吗 自热火锅里面的菜健康吗

自热火锅里的菜是熟的吗 1 是半成熟的菜。 自热火锅里面的食物不会是完全生的,因为全生的话,自热火锅由于加热只有十几分钟,不能保证食物全熟,所以出售前会对食物进行特殊加工处理,属于半成...
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水饺冷水下锅还是热水下锅 水饺冷水下锅煮多久熟-冷眸生活

水饺冷水下锅还是热水下锅 水饺冷水下锅煮多久熟

水饺冷水下锅还是热水下锅 1 热水下锅。 水饺皮中含有较多的淀粉,遇高温之后会发生一定的糊化,所以一般是需要热水下锅的,这样能够更快地使饺子定型,从而能够防止饺子出现破皮的情况。 如果...
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成人奶粉开封后多久就不能吃了 还有半年过期的奶粉营养会流失吗-冷眸生活

成人奶粉开封后多久就不能吃了 还有半年过期的奶粉营养会流失吗

成人奶粉开封后多久就不能吃了 1 打开包装的奶粉最多放一个月以后就不能再吃。 因为奶粉中的各种营养成分含量比较丰富,容易被各种微生物滋生繁殖,使奶粉变质;而且奶粉打开后会接触到在环境中...
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晚上吃鸡蛋会长胖吗 鸡蛋怎么吃最有营养-冷眸生活

晚上吃鸡蛋会长胖吗 鸡蛋怎么吃最有营养

晚上吃鸡蛋会长胖吗 1 适量吃一点不会。 鸡蛋热量并不高,正常情况下晚上适量吃一点鸡蛋不会引起长胖,但如果食用量过多,或者是白天热量摄入已经够多甚至超标的话,晚上再进食就会有长胖的风险...
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吃草莓干会发胖吗 草莓干一天吃几个最好-冷眸生活

吃草莓干会发胖吗 草莓干一天吃几个最好

吃草莓干会发胖吗 1 可能会。 草莓干是将草莓烘干制成的,一般情况下不会添加什么化工原料,基本保留果实的原有成分,且其成分中不含大量的脂肪、蛋白质等物质,加上草莓热量低,食用这样低热量...
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无糖饮料真的无糖吗 无糖饮料热量高吗-冷眸生活

无糖饮料真的无糖吗 无糖饮料热量高吗

无糖饮料真的无糖吗 1 不是真的无糖。 这里说的无糖是指不含有淀粉水解糖类(蔗糖、葡糖糖、麦芽糖等),但是在无糖饮料中会添加甜味剂来代替糖,比较常见的甜味剂有天然代糖和人工代糖两种,天...
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腊鱼制作方法和配方 腌制10斤腊鱼要放多少盐-冷眸生活

腊鱼制作方法和配方 腌制10斤腊鱼要放多少盐

腊鱼制作方法和配方 1 腊鱼是一种常见的腌制品,在我国是很受欢迎的,是将鱼洗净腌制晒干后的称呼,生活中可以制成腊鱼的鱼类很多,腊鱼看起来简单,但要想做好吃,是具有一定讲究的,具体如下...
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女性每天喝黑枸杞泡水害处 黑枸杞泡水放多少-冷眸生活

女性每天喝黑枸杞泡水害处 黑枸杞泡水放多少

女性每天喝黑枸杞泡水害处 1 上火 黑枸杞有滋补作用,且富含多糖类物质,喝多了后很容易增加体内阳性,导致机体阴阳平衡被破坏,因此女性每天喝黑枸杞泡水,很容易出现上火症状。 肠胃不适 黑枸...
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土豆冻了还能吃吗 土豆有一点点小芽尖能吃吗-冷眸生活

土豆冻了还能吃吗 土豆有一点点小芽尖能吃吗

土豆冻了还能吃吗 1 没坏就能吃。 土豆的主要成分为水分、淀粉、碳水化合物以及纤维素等,土豆冷冻之后并不会对这些成分造成影响,所以只要土豆没有出现腐坏、变质等情况都可以继续使用。但土豆...
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黑松露的不适宜人群 黑松露适合什么人吃-冷眸生活

黑松露的不适宜人群 黑松露适合什么人吃

黑松露的不适宜人群 1 黑松露是一种生长于地下的野生食用真菌,与一般的食用菌不同,黑松露比较名贵,味甘性平,归脾、胃经,含有大量的蛋白质、维生素、松露多糖、松露多肽、纤维素以及锌、锰...
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吃草莓干上火吗 草莓干跟冻干草莓一样吗-冷眸生活

吃草莓干上火吗 草莓干跟冻干草莓一样吗

吃草莓干上火吗 1 一般不会上火。 自制的不添加任何糖分等调味材料的草莓干吃了后一般是不会上火的,因为草莓本身是种偏凉性的水果,吃了后不会导致体内温热之气增加,也就不会引起上火。 但是...
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睡前吃橙子好不好 吃橙子可以美白吗-冷眸生活

睡前吃橙子好不好 吃橙子可以美白吗

睡前吃橙子好不好 1 建议不要在睡前吃橙子。 一般情况下,睡前两小时是不建议进食的,首先晚上的新陈代谢本来就慢一些,若睡前食用橙子的话,橙子不是很好消化,这样就会出现积食的情况,造成肠...
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鱼头汤怎么炖好喝又营养丰富 鱼头汤为什么是乳白色的-冷眸生活

鱼头汤怎么炖好喝又营养丰富 鱼头汤为什么是乳白色的

鱼头汤怎么炖好喝又营养丰富 1 做好去腥工作 鱼头是一种性味很重的食材,所以要想炖的好喝,在烹饪过程中,一定要做好去腥工作,首先将鱼头都清洗干净,其次用油煎炸一下,最后在烹饪过程中放入...
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