饮食健康 第63页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
黄花菜为什么要吃干的 干黄花菜怎么处理才能吃-冷眸生活

黄花菜为什么要吃干的 干黄花菜怎么处理才能吃

黄花菜为什么要吃干的 1 因为新鲜的黄花菜保存时间短。 黄花菜是阿福花科萱草属植物,味甘性平,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分,具有一定利尿、消肿、润肠等作用。 ...
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红酒开瓶15天还能喝吗 红酒一定要醒酒了再喝吗-冷眸生活

红酒开瓶15天还能喝吗 红酒一定要醒酒了再喝吗

红酒开瓶15天还能喝吗 1 不建议再喝。 红酒开瓶后建议在3-5天内喝完,如果是塞好木塞发冰箱冷藏保存的话,一般能存放一周左右。开瓶后放置时间一久红酒当中的成分就容易被氧化,从而会降低红酒...
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车厘子补铁吗 补铁吃什么水果最好-冷眸生活

车厘子补铁吗 补铁吃什么水果最好

车厘子补铁吗 1 作用不大。 车厘子的含铁量并不是很高,每100克的车厘子仅仅只含有0.4毫克的铁元素,这相对于其它水果蔬菜来说是属于比较少的。 而且车厘子的铁大多都是非血红素铁,这种铁元素...
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红薯煮多久能煮熟 红薯煮着吃还是蒸着吃好吃-冷眸生活

红薯煮多久能煮熟 红薯煮着吃还是蒸着吃好吃

红薯煮多久能煮熟 1 15分钟左右。 红薯中主要成分是淀粉,淀粉较易被煮熟,一般来说,常规大小的红薯煮15分钟即可,红薯个头比较小的话煮10分钟左右就可以了;红薯个头比较大的话,也可以适当的...
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豆腐皮热量高吗减肥可以吃吗 减肥期间晚上吃豆腐皮会胖吗-冷眸生活

豆腐皮热量高吗减肥可以吃吗 减肥期间晚上吃豆腐皮会胖吗

豆腐皮热量高吗减肥可以吃吗 1 高,可以适当吃。 豆腐皮是用豆类做的一种食品,味甘性平,其中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等,每100克的豆腐皮中,大约含有447大卡左右的热量,相对于生活...
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土豆绿了还能吃吗 土豆轻微发芽了还能吃吗-冷眸生活

土豆绿了还能吃吗 土豆轻微发芽了还能吃吗

土豆绿了还能吃吗 1 不建议再吃。 正常新鲜的土豆是不会出现发绿情况的,一般土豆开始发绿的话,就说明有毒害物质的产生。因为土豆本身就含有茄碱以及毛壳酶碱等生物碱成分,但量非常少,不会对...
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车厘子补血效果好吗 车厘子补血还是樱桃补血-冷眸生活

车厘子补血效果好吗 车厘子补血还是樱桃补血

车厘子补血效果好吗 1 不是很好。 目前比较常见的贫血类型是属于缺铁性贫血,所以要想补血的话,最重要的还是需要为人体补充铁元素。 而车厘子中所含的铁元素是比较少的,每100克的车厘子仅仅含...
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莲藕怎样才算坏了 莲藕怎么保存时间长-冷眸生活

莲藕怎样才算坏了 莲藕怎么保存时间长

看表皮 1 莲藕是木兰亚纲,山龙眼目植物的成熟根茎,味甘性寒,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分,判断它是否坏了,可以从颜色进行判断,一般好的莲藕是黄白色的,也有...
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山药带皮吃好还是不带皮吃好 白皮山药和红皮山药哪个好-冷眸生活

山药带皮吃好还是不带皮吃好 白皮山药和红皮山药哪个好

山药带皮吃好还是不带皮吃好 1 都可以。 吃山药的时候带不带皮都是可以的,山药皮中也含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种人体所必需的矿物质成分,带皮一起吃能最大化的吸收山药的营养成分,能...
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吃脐橙容易上火吗 吃脐橙皮肤会变黄吗-冷眸生活

吃脐橙容易上火吗 吃脐橙皮肤会变黄吗

吃脐橙容易上火吗 1 吃多了可能容易上火。 脐橙是一种甜度较高的水果,适量食用可以生津止咳、开胃下气,并且脐橙性凉,食用后并不会增加体内阳气,所以适量吃并不会引起上火。 但是脐橙中含有...
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女性长期吃蔓越莓有害处吗 吃蔓越莓会过敏吗-冷眸生活

女性长期吃蔓越莓有害处吗 吃蔓越莓会过敏吗

女性长期吃蔓越莓有害处吗 1 根据情况看。 蔓越莓是一种浆果,其中不含毒性物质,正常食用是不会对人体产生危害的,但蔓越莓中含有雌激素,女性如果长期过量食用的话,那么就很有可能会引起卵巢...
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鸽子和什么一起炖汤比较好 鸽子汤可以隔夜喝吗-冷眸生活

鸽子和什么一起炖汤比较好 鸽子汤可以隔夜喝吗

鸽子和什么一起炖汤比较好 1 1、有温补功效的食材 鸽子味道鲜美,富含营养,在鸽子肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,食用鸽子肉可以起到补中益气、去风解毒、滋补肝肾的作用,在熬...
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车厘子吃多了会上火吗 车厘子吃多了上火该怎么解决-冷眸生活

车厘子吃多了会上火吗 车厘子吃多了上火该怎么解决

车厘子吃多了会上火吗 1 可能会。 车厘子的性质偏温性,其中还含有较高的糖分,食用后可以增加人体内的热气,如果食用过多的话就有可能会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等上...
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百香果外面长毛了里面还能吃吗 百香果皮皱了还能吃吗-冷眸生活

百香果外面长毛了里面还能吃吗 百香果皮皱了还能吃吗

百香果外面长毛了里面还能吃吗 1 不建议再吃。 一旦百香果外壳出现长白毛情况的话,就说明百香果很可能是已经变质发霉了,像这种百香果是不建议再继续食用的。因为百香果发霉之后会产生大量的有...
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银耳炖6个小时会有毒吗 银耳炖多久合适-冷眸生活

银耳炖6个小时会有毒吗 银耳炖多久合适

银耳炖6个小时会有毒吗 1 一般没有。 银耳炖的时间长了,只不过会更加浓稠一些罢了,并不会产生对人体健康有有害的物质,因此银耳炖6个小时是没有毒的。 但需注意的是,炖了6个小时的银耳,很有...
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车厘子几个J代表什么意思 车厘子是越大越甜吗-冷眸生活

车厘子几个J代表什么意思 车厘子是越大越甜吗

车厘子几个J代表什么意思 1 代表车厘子的大小。 车厘子里面的“J”(jumbo)其实是车厘子分级常用的单位,其中“J”的数字越多,代表车厘子的个头越大。 如果以直径为25mm的一元硬币的大小来作...
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山药豆怎么保存时间长 山药豆怎么做才好吃-冷眸生活

山药豆怎么保存时间长 山药豆怎么做才好吃

山药豆怎么保存时间长 1 直接室温下保存,或者沙土保存。 山药豆又被称为零余子、薯蓣子等,是属于一种药食两用的食材,其中含有较多的淀粉,其外皮比较致密干燥,一般来说保存时间还是比较长的...
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果冻橙上火还是降火 果冻橙一天吃几个合适-冷眸生活

果冻橙上火还是降火 果冻橙一天吃几个合适

果冻橙上火还是降火 1 适量吃具有一定的降火功效。 从中医上来看,适量食用一些性味寒凉的食物有助于清热降火,而果冻橙正是性凉的水果,食用有生津止渴、开胃下气的功效,因此适量食用果冻橙不...
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