饮食健康 第61页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
柚子吃多了的害处 一次吃一整个柚子会胖吗-冷眸生活

柚子吃多了的害处 一次吃一整个柚子会胖吗

柚子吃多了的害处 1 柚子味甘酸性寒,吃多了可能会出现以下不适症状发生: 1、腹痛腹泻:柚子性质寒凉,其中的水分以及酸性物质比较多,过量吃可能会加重自身肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻...
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柚子糖怎么炒出糖霜 柚子糖糖尿病人可以吃吗-冷眸生活

柚子糖怎么炒出糖霜 柚子糖糖尿病人可以吃吗

柚子糖怎么炒出糖霜 1 柚子糖炒不出糖霜,主要有两个原因,其一是柚子和糖的比例不对,其二是炒的时间不够,,因此想要炒出糖霜的话,建议按以下步骤操作。 1、把柚子皮处理干净后拧干水分,和...
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西兰花和花椰菜一样吗 西兰花和花椰菜哪个营养价值高-冷眸生活

西兰花和花椰菜一样吗 西兰花和花椰菜哪个营养价值高

西兰花和花椰菜一样吗 1 存在区别。 西兰花一般就是指西蓝花,又名茎椰菜、青花菜、绿花菜,是十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种,而花椰菜又叫花菜、菜花,是十字花科芸薹属甘...
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贝贝小南瓜和板栗南瓜有什么区别 贝贝小南瓜是转基因吗-冷眸生活

贝贝小南瓜和板栗南瓜有什么区别 贝贝小南瓜是转基因吗

贝贝小南瓜和板栗南瓜有什么区别 1 板栗南瓜个头稍微大一些。 贝贝南瓜是利用杂交技术培育出来的南瓜新品种,其个头相对较小,一般只有成年人1-2个拳头那么大,重量大约在300-500克左右,其肉质...
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盐水泡柿子几天能吃 柿子和苹果放一起为什么容易熟-冷眸生活

盐水泡柿子几天能吃 柿子和苹果放一起为什么容易熟

盐水泡柿子几天能吃 1 一周左右。 盐水浸泡柿子能让柿子与空气隔离,这样能加速柿子的无氧呼吸,从而能产生更多的糖分加速柿子的成熟,起到脱涩的作用,这样盐水泡过的柿子吃起来更加的清脆香甜...
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白萝卜变蓝色还能吃吗 白萝卜蓝心了是怎么回事-冷眸生活

白萝卜变蓝色还能吃吗 白萝卜蓝心了是怎么回事

白萝卜变蓝色还能吃吗 1 能吃。 很多人只要是发现家里的白萝卜发蓝之后就回将其扔掉,但其实变蓝色还是可以吃的,主要是因为其中的酶类物质转化为花青素导致的。这时候白萝卜并没有滋生不利于人...
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贝贝小南瓜熬粥需要去皮吗 贝贝小南瓜熬粥为什么不好喝-冷眸生活

贝贝小南瓜熬粥需要去皮吗 贝贝小南瓜熬粥为什么不好喝

贝贝小南瓜熬粥需要去皮吗 1 可以不需要去皮。 贝贝小南瓜是利用杂交技术培育出来的新品种,其果皮相对于普通的南瓜来说是比较薄的,吃起来口感也不是很粗糙。 而且果皮中还含有十分丰富的膳食...
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莲子和百合一起煮有什么功效 莲子百合汤的禁忌-冷眸生活

莲子和百合一起煮有什么功效 莲子百合汤的禁忌

莲子和百合一起煮有什么功效 1 莲子和百合营养价值都是很高的,一起吃具有健脾益胃、养心安神、固精止带等好处。 莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子,味甘涩性平,其中含有大量的维生素、蛋白质...
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吃橘子减肥还是增肥 吃橘子上火还是降火-冷眸生活

吃橘子减肥还是增肥 吃橘子上火还是降火

吃橘子减肥还是增肥 1 橘子的热量不高,每100克才44大卡左右,且含有丰富的水分、有机酸、果胶、膳食纤维等成分,食用后可以增加饱腹感,加快机体的陈新代谢,因此适量食用是可以帮助减肥的。 ...
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早上空腹喝茶的好处 早上空腹喝茶好还是喝白开水好-冷眸生活

早上空腹喝茶的好处 早上空腹喝茶好还是喝白开水好

早上空腹喝茶的好处 1 因人而异。 如果本身肠胃功能比较健康的话,那么在早上空腹的时候喝茶可以帮助促进肠胃的蠕动,并能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,软化血管,起到降血脂、降血压、提...
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干桂圆泡水喝要不要去壳 干桂圆泡水喝上火吗-冷眸生活

干桂圆泡水喝要不要去壳 干桂圆泡水喝上火吗

干桂圆泡水喝要不要去壳 1 需要。 在用干桂圆泡水的时候是需要将其外壳去掉的,因为干桂圆是由新鲜桂圆直接晒制脱水而成,在晒制的过程中外壳很容易受细菌灰尘污染,如果一起泡水喝并不是很健康...
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高粱饭热量高吗 高粱米和大米哪个减肥-冷眸生活

高粱饭热量高吗 高粱米和大米哪个减肥

高粱饭热量高吗 1 不算高。 高粱米是禾本科一年生草本植物高粱脱壳后得到的产物,高粱有红、白之分,红高粱主要用于酿酒,白高粱主要用于食用,100克高粱米的热量大约是350大卡,和等量的大米热...
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白萝卜炖羊肉汤的功效与作用 白萝卜炖羊肉汤的禁忌-冷眸生活

白萝卜炖羊肉汤的功效与作用 白萝卜炖羊肉汤的禁忌

驱寒暖身 1 白萝卜炖羊肉汤中,羊肉味甘性温,无毒,入脾肾,其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质,适量吃可以帮助人体驱寒,温补阳气,具有一定驱寒暖身的作用,是很适...
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黑巧克力怎么吃减肥效果好 黑巧克力一天吃多少合适-冷眸生活

黑巧克力怎么吃减肥效果好 黑巧克力一天吃多少合适

黑巧克力怎么吃减肥效果好 1 建议用来代替高热量、高脂肪的零食食用。 黑巧克力中含有丰富的纤维素和咖啡因,食用后不仅能够为人体提供充足的饱腹感,抑制人体的食欲,而且还能促进肠胃的蠕动,...
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鲜牛奶变成豆花状能喝么 鲜牛奶可以煮奶茶吗-冷眸生活

鲜牛奶变成豆花状能喝么 鲜牛奶可以煮奶茶吗

鲜牛奶变成豆花状能喝么 1 建议不要喝。 正常来说,牛奶是很丝滑的液体,鲜牛奶变成豆花状可能是鲜牛奶要变质或者已经变质的一种表现,其可能原因是:鲜牛奶在处理的时候杀菌不彻底,在牛奶中会...
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柚子放了一个多月还能吃吗 柚子一粒一粒的很硬怎么办-冷眸生活

柚子放了一个多月还能吃吗 柚子一粒一粒的很硬怎么办

柚子放了一个多月还能吃吗 1 没有变质的情况下能吃。 柚子的存储时间比较长,加上秋冬季节上市,此时温度较低,更是有利于延长柚子的保质期,通常新鲜的柚子在常温阴凉干燥处可以放1个月左右,...
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鳕鱼的营养价值及功效 鳕鱼可以和什么搭配给宝宝吃-冷眸生活

鳕鱼的营养价值及功效 鳕鱼可以和什么搭配给宝宝吃

降血糖 1 鳕鱼是一种常见的海洋生物,味甘性平,其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以及多种矿物质,鳕鱼中含有大量的胰岛素,1千克鳕鱼胰腺中可提取12000IU的胰岛素,这些物质有利于降低人体...
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火锅汤底可以留着第二天吃吗 偶尔吃一次隔夜火锅没事吧-冷眸生活

火锅汤底可以留着第二天吃吗 偶尔吃一次隔夜火锅没事吧

火锅汤底可以留着第二天吃吗 1 不建议留着第二天吃。 火锅汤底会涮烫各种各样的食材,肉类和菜类都混着煮,此时里面会含有较多的亚硝酸盐,如果放置时间过长的话,就会在细菌的作用下转化成对人...
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