饮食健康 第72页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
牛油果可以生吃吗 牛油果怎么看熟不熟-冷眸生活

牛油果可以生吃吗 牛油果怎么看熟不熟

牛油果可以生吃吗 1 可以生吃。 牛油果是一种水果,水果最佳的食用方式就是将其去皮后生吃,这样的话,可以在最佳程度摄取到其中的维生素以及微量元素,牛油果中含有较为丰富的维生素、脂肪、碳...
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苹果带皮吃好还是削皮吃好 吃苹果能不能喝牛奶-冷眸生活

苹果带皮吃好还是削皮吃好 吃苹果能不能喝牛奶

苹果带皮吃好还是削皮吃好 1 建议削皮吃好些。 虽然苹果带皮吃更好是因为表皮含有丰富的酚类、黄酮类、膳食纤维、维生素等营养物质,直接吃可保留苹果更多的营养价值。 但由于苹果在种植的过程...
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麻薯隔夜要不要放冰箱 麻薯放冰箱变硬了可以加热吗-冷眸生活

麻薯隔夜要不要放冰箱 麻薯放冰箱变硬了可以加热吗

麻薯隔夜要不要放冰箱 1 根据室温决定。 麻薯是一种由糯米粉、淀粉等制成的小吃,经过冰箱冷藏后,淀粉会变性,使麻薯口感变硬,如果温度适宜,在20度以下的话,不建议放冰箱保存,一般隔夜不会...
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羊肉跟牛肉哪个更减肥 牛肉和羊肉哪个嘌呤高-冷眸生活

羊肉跟牛肉哪个更减肥 牛肉和羊肉哪个嘌呤高

羊肉跟牛肉哪个更减肥 1 推荐吃牛肉。 羊肉跟牛肉哪个适合减肥时候吃可以从热量以及脂肪占比两方面来对比,100克同等重量下羊肉的热量大约是203大卡,而牛肉的热量大约是125大卡,相比之下牛肉...
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当归炖羊肉的做法与功效 当归煮羊肉什么人不能吃-冷眸生活

当归炖羊肉的做法与功效 当归煮羊肉什么人不能吃

当归炖羊肉的做法与功效 1 当归炖羊肉的做法 材料:羊肉、当归、红枣、桂圆肉、枸杞、生姜、盐。 步骤 1、将羊肉洗净后切块,然后放入沸水中焯烫一下,撇去浮沫,然后捞出备用。 2、将生姜洗净...
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菠萝蜜与什么食物相克 菠萝蜜哪些部位不能吃-冷眸生活

菠萝蜜与什么食物相克 菠萝蜜哪些部位不能吃

菠萝蜜与什么食物相克 1 一般没有特殊相克的食物。 菠萝蜜是生活中一种很常见的热带水果,其中所含的成分与生活中大部分的食物都不存在配伍禁忌,所以一般是不存在特殊相克食物的。 但是因为菠...
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黑芝麻补肾吗 补肾吃黑芝麻多长时间见效-冷眸生活

黑芝麻补肾吗 补肾吃黑芝麻多长时间见效

黑芝麻补肾吗 1 补肾。 中医认为肾虚可有腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、脱发齿松、盗汗失眠等症状,可通过食补进行调理,一般需要多吃一些入肾经的食物,可为肾脏提供养分,起到补肾的目的,常...
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大闸蟹蟹黄有黑色的块能吃吗 大闸蟹蟹黄有点苦可以吃吗-冷眸生活

大闸蟹蟹黄有黑色的块能吃吗 大闸蟹蟹黄有点苦可以吃吗

大闸蟹蟹黄有黑色的块能吃吗 1 一般是可以吃的。 如果发现大闸蟹的蟹黄里面有黑色的块,那么这个黑色的块一般是属于大闸蟹的蟹胃,因为其性质比较寒,所以在吃大闸蟹的时候是需要将其去掉之后再...
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板栗凉了怎么加热 微波炉加热栗子会爆炸吗-冷眸生活

板栗凉了怎么加热 微波炉加热栗子会爆炸吗

板栗凉了怎么加热 1 1、微波炉加热:如果买回来的板栗凉了的话,那么建议可以将其放在微波炉里面转1-2分钟左右,这样就可以使其重新恢复软糯了。 2、炒锅加热:如果家里没有微波炉的话,那么也...
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为什么自己做的蜂蜜柚子茶发苦 蜂蜜柚子茶熬苦了怎么补救-冷眸生活

为什么自己做的蜂蜜柚子茶发苦 蜂蜜柚子茶熬苦了怎么补救

柚子皮放多了 1 在熬蜂蜜柚子茶的时候需要加入适量柚子皮,这样能去除蜂蜜柚子的甜腻感,从而提升口感,同时还能增强营养,提高蜂蜜柚子茶的颜值。但是柚子皮当中含有一定的柚皮苷成分,该成分...
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什么坚果最有营养 女人每天吃坚果会胖吗-冷眸生活

什么坚果最有营养 女人每天吃坚果会胖吗

什么坚果最有营养 1 营养价值都比较高。 坚果的种类比较多,比较常见的有核桃、花生、杏仁、腰果、开心果、碧根果、榛子、夏威夷果等。 而不管是哪种坚果,其中所含的营养物质都是十分丰富的,...
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自热火锅能吃吗有毒吗 自热火锅蔬菜包臭臭的能吃吗-冷眸生活

自热火锅能吃吗有毒吗 自热火锅蔬菜包臭臭的能吃吗

自热火锅能吃吗有毒吗 1 能吃,没有毒。 自热火锅是一种速食食品,主要是由食材、食材锅、锅盖、外锅和发热包组成,加热的原理是用发热包内的物质与水接触,释放出热量,从而使得上层食材锅内的...
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山药豆怎么保存时间长 山药豆怎么做才好吃-冷眸生活

山药豆怎么保存时间长 山药豆怎么做才好吃

山药豆怎么保存时间长 1 直接室温下保存,或者沙土保存。 山药豆又被称为零余子、薯蓣子等,是属于一种药食两用的食材,其中含有较多的淀粉,其外皮比较致密干燥,一般来说保存时间还是比较长的...
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巴沙鱼是进口的还是国产的 巴沙鱼吃多了有危害吗-冷眸生活

巴沙鱼是进口的还是国产的 巴沙鱼吃多了有危害吗

巴沙鱼是进口的还是国产的 1 大多数都是进口的。 巴沙鱼是起源于东南亚国家的一种鱼类,主要生活在湄公河流域中,目前都是东南亚国家大力发展,因此现在市面上的巴沙鱼大多都是进口的。 巴沙鱼...
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生玉米常温下能放几天 为什么蒸出来的玉米很硬-冷眸生活

生玉米常温下能放几天 为什么蒸出来的玉米很硬

生玉米常温下能放几天 1 一周左右。 买回来的新鲜玉米如果直接放置在室温下的话,建议一周左右就要吃掉,因为玉米放置时间一久就会不新鲜,并且玉米当中水分还会慢慢流失,导致玉米变干,这样的...
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桂花变成褐色还能吃吗 桂花怎么保存不变色还有香气-冷眸生活

桂花变成褐色还能吃吗 桂花怎么保存不变色还有香气

桂花变成褐色还能吃吗 1 没有变质的话就可以吃。 桂花是一种观赏食物,同时也是一种中药材,中医认为:服用桂花有温肺化饮,散寒止痛的功效,可用于治疗痰饮咳喘、脘腹冷痛、肠风血痢、经闭痛经...
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脆柿买回来硬的可以直接吃吗 脆柿子能做柿饼吗-冷眸生活

脆柿买回来硬的可以直接吃吗 脆柿子能做柿饼吗

脆柿买回来硬的可以直接吃吗 1 成熟了的话就可以直接吃。 脆柿,又称脆柿子、甜脆柿等,是一种味道脆爽,营养价值较高的水果,在脆柿中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营...
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牛肉和羊肉哪个营养价值高 牛肉不适合什么人吃-冷眸生活

牛肉和羊肉哪个营养价值高 牛肉不适合什么人吃

牛肉和羊肉哪个营养价值高 1 牛肉和羊肉都含有很高的营养价值,没法比较更高营养价值更高。 牛肉 牛肉含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸、以及人体所学的矿物质和氨基酸,食用后有安中益气、健脾...
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