饮食健康 第7页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
吃海鲜能吃柿子吗 海鲜柿子同吃怎么办-冷眸生活

吃海鲜能吃柿子吗 海鲜柿子同吃怎么办

吃海鲜能吃柿子吗 1 不建议一同食用。 1.柿子中鞣酸含量非常高,而海鲜中蛋白质以及钙铁离子含量都非常丰富,如果和柿子一起吃的话,这些成分会和柿子中鞣酸发生反应生成沉淀物,这样会影响身体...
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牛油果能减肥吗 牛油果减肥可以吃吗-冷眸生活

牛油果能减肥吗 牛油果减肥可以吃吗

牛油果能减肥吗 1 不可以减肥。 首先牛油果只是一种水果,主要起到为人体补充营养元素的作用,其次牛油果中含有大量脂肪,每100克就大约有171大卡左右,所含的热量比较高,一旦吃多了,反而很容...
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无蔗糖酸奶的功效与作用 无蔗糖酸奶是无糖的吗-冷眸生活

无蔗糖酸奶的功效与作用 无蔗糖酸奶是无糖的吗

无蔗糖酸奶的功效与作用 1 1、减肥 无蔗糖酸奶由于不含白糖等蔗糖,其热量相对较低,但又有普通酸奶的营养,如富含蛋白质、钙等,同时饱腹感也强,还能促进排便,因此无蔗糖酸奶喝后有助于减肥...
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烤地瓜热量高吗会发胖吗 吃烤地瓜便秘还是通便-冷眸生活

烤地瓜热量高吗会发胖吗 吃烤地瓜便秘还是通便

烤地瓜热量高吗会发胖吗 1 不是很高。 烤地瓜的热量并不是很高,每100g烤地瓜的热量约为90大卡左右,适量吃一点是不会导致长胖的,并且烤地瓜中含有丰富的膳食纤维成分,食用后能起到很好的饱腹...
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公螃蟹里面的白色透明物能吃吗 公螃蟹有蟹黄吗-冷眸生活

公螃蟹里面的白色透明物能吃吗 公螃蟹有蟹黄吗

公螃蟹里面的白色透明物能吃吗 1 能吃。 公螃蟹中的白色透明物质,其实是公螃蟹的蟹膏,要是雄性的副性腺及其分泌物,因为公螃蟹成熟之后,其副性腺会很发达,这时候会占据生殖系统绝大部分,其...
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莲藕怎样才算坏了 莲藕怎么保存时间长-冷眸生活

莲藕怎样才算坏了 莲藕怎么保存时间长

看表皮 1 莲藕是木兰亚纲,山龙眼目植物的成熟根茎,味甘性寒,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分,判断它是否坏了,可以从颜色进行判断,一般好的莲藕是黄白色的,也有...
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高粱饭热量高吗 高粱米和大米哪个减肥-冷眸生活

高粱饭热量高吗 高粱米和大米哪个减肥

高粱饭热量高吗 1 不算高。 高粱米是禾本科一年生草本植物高粱脱壳后得到的产物,高粱有红、白之分,红高粱主要用于酿酒,白高粱主要用于食用,100克高粱米的热量大约是350大卡,和等量的大米热...
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沙棘果冷冻可以保存多长时间 沙棘冷冻后可以怎么吃-冷眸生活

沙棘果冷冻可以保存多长时间 沙棘冷冻后可以怎么吃

沙棘果冷冻可以保存多长时间 1 三个月左右。 沙棘果是一种浆果,个头较小,但是却含有较多的水分、糖类物质、蛋白质等成分,所以保存不当会很容易滋生细菌进而导致腐败变质。 而冰箱中冷冻室的...
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红颜草莓什么时候上市 11月份的草莓是催熟的吗-冷眸生活

红颜草莓什么时候上市 11月份的草莓是催熟的吗

红颜草莓什么时候上市 1 一般在11月下旬的时候。 红颜草莓是一种经过杂交后得到的优良品种,具有个大、多汁的特点,一般在10月中下旬开始开花,11月下旬果实开始成熟上市。 红颜草莓中含有十分...
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西柚吃了会上火吗 西柚孕妇可以吃吗-冷眸生活

西柚吃了会上火吗 西柚孕妇可以吃吗

西柚吃了会上火吗 1 一般是不会的。 西柚中含有丰富的水分、膳食纤维素、有机酸、维生C、维生素A以及钙、铁、磷、锌等矿物质,是属于一种凉性的水果。 因此平时适当地吃一些西柚的话不仅能够为...
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干桂圆泡水要去壳吗 桂圆干带壳的好还是不带的好-冷眸生活

干桂圆泡水要去壳吗 桂圆干带壳的好还是不带的好

干桂圆泡水要去壳吗 1 要去壳。 桂圆是由龙眼晒干制作而成的,一般来说,晾晒的过程中会带壳晒干,也有部分是不带壳晒干的,所以如果是不带壳晒干的建议直接泡水喝即可。 而带壳的建议去壳后再...
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山楂干泡水去湿气吗 山楂干泡水喝能减肥吗-冷眸生活

山楂干泡水去湿气吗 山楂干泡水喝能减肥吗

山楂干泡水去湿气吗 1 没有直接效果。 山楂可食用也可药用,入药后主要功效是消食健胃、行气散瘀、化浊降脂,常用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、心腹刺痛、胸痹心痛、高脂血症,从...
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螃蟹怎么清洗干净 螃蟹不洗直接煮吃了会怎样-冷眸生活

螃蟹怎么清洗干净 螃蟹不洗直接煮吃了会怎样

螃蟹怎么清洗干净 1 生活中清洗螃蟹的方法是比较多的,主要分为清水清洗、温水清洗以及白醋清洗几种,具体如下所示: 清水清洗 清水清洗螃蟹是比较简单的,首先将螃蟹浸泡2-3小时,然后带上手套...
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脐橙热量高吗 吃脐橙可以减肥吗-冷眸生活

脐橙热量高吗 吃脐橙可以减肥吗

脐橙热量高吗 1 不高。 脐橙是芸香科、柑橘属植物甜橙的一类栽培品种的果实,其中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、铁、锌、维生素A、维生素C等多种...
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甘蔗断面出现红色丝状物代表什么 切开没削皮的甘蔗可以放多久-冷眸生活

甘蔗断面出现红色丝状物代表什么 切开没削皮的甘蔗可以放多久

甘蔗断面出现红色丝状物代表什么 1 1、正常现象 甘蔗本身含有色素,有的品种外皮是红色,叶子是绿色,如果在生长过程中出现了裂缝,里面的果肉就有可能变成红色,出现红色丝状物,红丝部位多半...
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山楂可以减肥吗 新鲜山楂怎么吃减肥效果好-冷眸生活

山楂可以减肥吗 新鲜山楂怎么吃减肥效果好

山楂可以减肥吗 1 可以。 山楂是蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实,果实味甘酸性温,归脾、胃、肝经,其中含有大量的维生素、膳食纤维素、有机酸等成分物质,其中膳食纤维素可以促进人体肠...
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苹果红枣汤减肥吗 苹果红枣汤可以每天喝吗-冷眸生活

苹果红枣汤减肥吗 苹果红枣汤可以每天喝吗

苹果红枣汤减肥吗 1 对减肥有辅助作用。 苹果红枣汤的味道酸甜,喝了可以刺激消化液分泌,滋润肠道,而且含有丰富的果胶、膳食纤维等可以促进代谢的物质,可以帮助加快体内代谢废物排出的速度,...
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沙虫干为什么有黑色和白色的 沙虫干黑色是野生的吗-冷眸生活

沙虫干为什么有黑色和白色的 沙虫干黑色是野生的吗

沙虫干为什么有黑色和白色的 1 主要是生长区域不同。 一般来说,生长在浅水区的沙虫色泽较淡,而且肉质也比较薄,但是晒出来的颜色是淡米黄色的,看起来比较好看,因此也是制作干货的主要来源。...
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