饮食健康 第62页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
米粉泡了一夜还能吃吗 米粉一般泡几个小时可以用-冷眸生活

米粉泡了一夜还能吃吗 米粉一般泡几个小时可以用

米粉泡了一夜还能吃吗 1 视情况而定。 米粉是以大米为原料,经过浸泡、蒸煮和压条等工序后制成的条状、丝状米制品,将其放入水中后会逐渐吸水变软,然而如果把米粉在常温环境中泡了一夜的话,环...
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没有淀粉可以用什么代替 鸡蛋清可以代替淀粉吗-冷眸生活

没有淀粉可以用什么代替 鸡蛋清可以代替淀粉吗

没有淀粉可以用什么代替 1 面粉、玉米粉、藕粉、马蹄粉、木薯淀粉等代替。 淀粉是一种碳水化合物,主要是由葡萄糖分子和聚合而成的多糖,有直链淀粉和支链淀粉两类,生活中淀粉经常被用于炒菜的...
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冻梨熬水喝止咳吗 冻梨熬水需要加什么吗-冷眸生活

冻梨熬水喝止咳吗 冻梨熬水需要加什么吗

冻梨熬水喝止咳吗 1 有一定作用。 梨在中医上就是一种性味甘、酸、凉,归归肺、胃经,有润燥、生津、清热、化痰等功效的水果,食用后对肺燥咳嗽以及热病津伤引起的不适,都具有缓解作用,而冻梨...
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排骨汤怎么炖最有营养 排骨汤可以隔夜喝吗-冷眸生活

排骨汤怎么炖最有营养 排骨汤可以隔夜喝吗

排骨汤怎么炖最有营养 1 可以和一些具有滋补功效的食材一起进行熬煮,这样风味得到了改善,也增加了营养功效。 每个人的体质不一样,排骨是一种具有滋补功效的食材,可以起到调养体质的作用,若...
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瑶柱可以煲鸡汤吗 瑶柱煲汤一次放多少粒-冷眸生活

瑶柱可以煲鸡汤吗 瑶柱煲汤一次放多少粒

瑶柱可以煲鸡汤吗 1 可以用来煲鸡汤。 瑶柱是贝类闭壳肌的干制品,其中含有十分丰富的营养物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,所以平时适当地吃一些瑶柱的话是有利于人体健康的。 而平时...
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柿子麻嘴吃了对身体有害吗 柿子怎么吃才不涩嘴-冷眸生活

柿子麻嘴吃了对身体有害吗 柿子怎么吃才不涩嘴

柿子麻嘴吃了对身体有害吗 1 有一定影响。 吃柿子麻嘴一般是因为柿子未完全脱涩导致的,生柿子中含有大量的鞣酸,鞣酸有较强的收敛性,吃了后口中残留的鞣酸会刺激口腔黏膜收敛,继而产生嘴麻、...
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脆柿子要去皮吃吗 吃了脆柿子不能吃什么-冷眸生活

脆柿子要去皮吃吗 吃了脆柿子不能吃什么

脆柿子要去皮吃吗 1 建议去皮比较好。 脆柿子是柿子的一个品种,果皮中含有大量的维生素、纤维素以及鞣酸物质,食用后会加重人体肠胃负担,容易导致人体造成胃柿石,加重人体肠胃负担,可能会导...
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润肺吃甜百合还是苦百合好 吃百合对肺结节有好处吗-冷眸生活

润肺吃甜百合还是苦百合好 吃百合对肺结节有好处吗

润肺吃甜百合还是苦百合好 1 建议可以选择苦百合。 百合为百合科植物百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的鳞叶,一般可以按照口感将其分为甜百合和苦百合。 其中苦百合的口感较为苦...
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脆柿子变成软柿子能吃吗 脆柿子有点涩怎么办-冷眸生活

脆柿子变成软柿子能吃吗 脆柿子有点涩怎么办

脆柿子变成软柿子能吃吗 1 没有变质的话就可以继续食用。 脆柿子是柿子的一个常见品种,果肉非常的可口,脆柿子以果实的颜色鲜艳、味甜汁多著称,成熟后的脆柿子口感甜脆,有柿子的香味,苹果的...
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熬鱼汤为什么要煎鱼 鱼汤怎么做不腥还好喝-冷眸生活

熬鱼汤为什么要煎鱼 鱼汤怎么做不腥还好喝

熬鱼汤为什么要煎鱼 1 为了让鱼汤更白 在熬鱼汤之前先煎一下鱼是因为这样能让鱼肉中的脂肪溶解出来,这样油脂和水在蛋白质的作用下会发生乳化,再去熬汤的话,鱼肉中的脂肪能更好的参与进来,熬...
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香肠灌好之后要晾多久 香肠灌好后可以直接冻冰箱吗-冷眸生活

香肠灌好之后要晾多久 香肠灌好后可以直接冻冰箱吗

香肠灌好之后要晾多久 1 根据天气情况晾晒3-7左右即可。 如果天气温度适宜,有风有些许阳光的话,灌好的香肠悬挂在阴凉通风处,不要放在太阳底下直接暴晒,避免蒸发掉香肠中的水分,导致口感变...
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蚕蛹为什么不能天天吃 蚕蛹中间的黑心是什么东西-冷眸生活

蚕蛹为什么不能天天吃 蚕蛹中间的黑心是什么东西

蚕蛹为什么不能天天吃 1 蚕蛹属于高蛋白食物,其中含有丰富的氨基酸以及不饱和脂肪酸成分,营养价值非常高,而人体对营养的吸收能力有限,如果过于频繁的食用蚕蛹会增加身体的负担。这样会导致...
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红薯能和鸡蛋一块儿吃吗 红薯和鸡蛋一起吃腹胀怎么办-冷眸生活

红薯能和鸡蛋一块儿吃吗 红薯和鸡蛋一起吃腹胀怎么办

红薯能和鸡蛋一块儿吃吗 1 最好不一起吃。 红薯是旋花科番薯属植物,味甘性平,其中含有大量的维生素、纤维素;而鸡蛋味甘性平,是鸡禽的卵,其中含有大量的蛋白质、脂肪等,两者一起吃会加重人...
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和牛和普通牛肉的区别 和牛是雪花牛肉吗-冷眸生活

和牛和普通牛肉的区别 和牛是雪花牛肉吗

和牛和普通牛肉的区别 1 口感更加细嫩、柔软、多汁。 现在说的和牛一般指的是一种黑毛肉牛,相对于普通牛肉来说,和牛的脂肪含量更加丰富,分布更加均匀,看起来有“大理石”一样的纹路,因此吃...
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冷螃蟹可以吃吗 冷螃蟹可以用微波炉加热吗-冷眸生活

冷螃蟹可以吃吗 冷螃蟹可以用微波炉加热吗

冷螃蟹可以吃吗 1 视具体情况而定。 冷螃蟹就是做好的螃蟹放久了之后凉了的状态,冷螃蟹有很多种形式,有一种香辣蟹,无论是热的还是凉的都是可以吃的,这种冷螃蟹的话,是可以正常食用的;还有...
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梨膏糖5种人不能吃 梨膏糖小孩能吃吗-冷眸生活

梨膏糖5种人不能吃 梨膏糖小孩能吃吗

梨膏糖5种人不能吃 1 1、体寒人群不宜吃 梨膏糖由梨、甘草、罗汉果、胖大海等十余种食材熬制而成,其药剂性味寒凉,服用可增加人体的寒凉之气,如本身属于体寒体质的人群是不宜吃的,否则会加重...
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麦片的热量是多少 麦片吃了会发胖还是减肥-冷眸生活

麦片的热量是多少 麦片吃了会发胖还是减肥

麦片的热量是多少 1 100克热量约有368大卡。 麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品,每100克麦片的热量大约是368大卡,热量是比较高的,食用后能给人带来一定的饱腹感,作早餐食用是很不错的。...
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莲子鸡汤的功效作用 莲子炖鸡还可以加什么-冷眸生活

莲子鸡汤的功效作用 莲子炖鸡还可以加什么

补充营养 1 100克莲子所含的蛋白质含量约为17.2克,碳水化合物约为67.2克,这些物质是人体每日必需获取的营养成分,加上鸡肉所含的营养物质对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚...
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