饮食健康 第63页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
减肥吃鸡蛋会胖吗 一天三顿水煮蛋能瘦吗-冷眸生活

减肥吃鸡蛋会胖吗 一天三顿水煮蛋能瘦吗

减肥吃鸡蛋会胖吗 1 适量吃不会的。 鸡蛋是家禽鸡的卵,味甘性平,其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质,饱腹感比较强,适量吃可以减少人体对于其他高热量食物...
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柿饼吃之前要不要洗 柿饼怎么判断坏了没有-冷眸生活

柿饼吃之前要不要洗 柿饼怎么判断坏了没有

柿饼吃之前要不要洗 1 不需要洗。 柿饼在吃之前是不需要进行清洗的,虽然柿饼表面有一层白色物质看起来像是脏东西,但其实那层白色的物质是糖霜,糖霜是柿饼在晾晒时糖分随水分蒸发而析出的,同...
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自己灌香肠怎样存放时间长 自己做的香肠为什么肉很松散-冷眸生活

自己灌香肠怎样存放时间长 自己做的香肠为什么肉很松散

真空保存 1 将香肠用真空包装袋装好,然后再放入冰箱冷藏保存,这样既能抑制细菌滋生,同时还能维持香肠鲜嫩Q弹的口感,保存得当一般能放置3-4个月。 阴凉干燥处保存 2 如果气温不是很好的话,...
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为什么减肥不建议吃芋头 芋头不适合什么人群吃-冷眸生活

为什么减肥不建议吃芋头 芋头不适合什么人群吃

为什么减肥不建议吃芋头 1 减肥时是可以吃芋头的,芋头中大部分成分是淀粉,约占可食用部分的9.6%-73.7%,蛋白质含量约为9.3%,脂肪占比是比较少的,加上100克芋头的热量大约为79大卡,热量不算...
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成人奶粉是脱脂好还是全脂好 脱脂奶粉可以减肥吗-冷眸生活

成人奶粉是脱脂好还是全脂好 脱脂奶粉可以减肥吗

成人奶粉是脱脂好还是全脂好 1 根据个人需求决定。 1、部分脱脂奶粉中的蛋白质和碳水化合物只有全脂奶粉的1/3,完全脱脂奶粉的脂肪含量甚至百分之一都不到,热量也低很多,喝这种牛奶既可以补充...
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糯米粉可以做珍珠吗 糯米粉用热水还是冷水和面-冷眸生活

糯米粉可以做珍珠吗 糯米粉用热水还是冷水和面

糯米粉可以做珍珠吗 1 可以。 平常喝的奶茶里面的珍珠一般是由木薯粉做成的,因为木薯粉受热煮开后会呈全透明状,口味较有延展性,口感十分Q弹。但如果家中没有木薯粉的话,也可以用淀粉来做,...
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河蟹蒸熟放冰箱里冷冻可以吗 河蟹熟冻好还是生冻好-冷眸生活

河蟹蒸熟放冰箱里冷冻可以吗 河蟹熟冻好还是生冻好

河蟹蒸熟放冰箱里冷冻可以吗 1 可以。 熟的螃蟹最好是放入冰箱中保存,将熟河蟹放入冰箱冷冻的话,冷冻室环境的温度比冷藏还要低,可以很好的抑制细菌微生物的繁殖,使熟河蟹短时间不变质,建议...
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隔夜的红薯能吃吗 隔夜的红薯怎么加热-冷眸生活

隔夜的红薯能吃吗 隔夜的红薯怎么加热

隔夜的红薯能吃吗 1 视情况而定。 红薯中含有较多的水分和糖分,如果保存时间过长或者保存不当的话,就会很容易滋生微生物而发生变质的情况,所以煮熟的红薯是需要尽快吃完的。 如果暂时吃不完...
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葡萄柚热量高吗 减肥晚上可以吃葡萄柚吗-冷眸生活

葡萄柚热量高吗 减肥晚上可以吃葡萄柚吗

葡萄柚热量高吗 1 不是很高。 葡萄柚是芸香科柑橘属植物,每100克葡萄柚的热量大约为33大卡左右,相对于其它水果来说并不属于热量很高的水果。 而且葡萄柚中还含有十分丰富的水分、糖分、有机酸...
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脐橙里面长蛆虫什么原因 脐橙里面有虫子吃了有毒吗-冷眸生活

脐橙里面长蛆虫什么原因 脐橙里面有虫子吃了有毒吗

脐橙里面长蛆虫什么原因 1 脐橙里面会长蛆虫,是由于其在生长过程中,受到了果蝇侵袭,果蝇会将虫卵留在里面,待有合适的温度和湿度环境时,这些果蝇虫卵就会孵化出来,而幼虫看起来和蛆虫十分...
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吃板栗有什么好处和坏处 吃板栗可以吃柿子吗-冷眸生活

吃板栗有什么好处和坏处 吃板栗可以吃柿子吗

吃板栗有什么好处和坏处 1 1、好处 板栗口感香甜,营养价值好,在板栗果仁中含有较为丰富的膳食纤维、淀粉、矿物质、多种维生素等营养成分,适当的食用板栗有补充营养、促进代谢、提高免疫力等...
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螃蟹吃了不能吃什么水果 螃蟹吃多了胃会不舒服吗-冷眸生活

螃蟹吃了不能吃什么水果 螃蟹吃多了胃会不舒服吗

螃蟹吃了不能吃什么水果 1 中医认为,螃蟹的性质寒凉,食用后会增加体内寒气,而寒气在体内囤积过多,很容易对脾胃产生刺激,引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状,因此在吃完螃蟹后,柿子、梨、香...
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板栗和柿子能同时吃吗 板栗吃了为什么不消化-冷眸生活

板栗和柿子能同时吃吗 板栗吃了为什么不消化

板栗和柿子能同时吃吗 1 可以同时吃。 板栗和柿子都是食物,而食物相克的说法早就被科学证实为谣言,要是过度关注的话,反而会影响摄入食物的多样性,所以板栗和柿子是可以同时吃的。 而且板栗...
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鹅肝变绿是怎么回事 鹅肝冷冻可以放多久-冷眸生活

鹅肝变绿是怎么回事 鹅肝冷冻可以放多久

鹅肝变绿是怎么回事 1 可能是被氧化了。 这是因为鹅肝中含有较多的铁、铜、锌、钾等矿物质元素,而这些元素很容易会与空气中的氧气发生反应,所以如果鹅肝在空气中放置时间过长时,其表面就会因...
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石榴的籽可以吃下去吗 软籽石榴有什么功效和作用-冷眸生活

石榴的籽可以吃下去吗 软籽石榴有什么功效和作用

石榴的籽可以吃下去吗 1 看情况。 石榴主要有硬籽石榴和软籽石榴之分,一般硬籽石榴籽比较坚硬,其中含有大量的膳食纤维素,适量吃不会对人体造成威胁,但过量吃容易导致消化不良,一般很少人会...
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蜂蜜柚子茶可以用塑料瓶子装吗 蜂蜜柚子茶可以用白砂糖代替冰糖吗-冷眸生活

蜂蜜柚子茶可以用塑料瓶子装吗 蜂蜜柚子茶可以用白砂糖代替冰糖吗

蜂蜜柚子茶可以用塑料瓶子装吗 1 不建议。 蜂蜜柚子茶熬好之后最好用干净玻璃瓶装,因为玻璃材质比较稳定,这样更利于蜂蜜柚子茶的保存,同时可以更直观观察到蜂蜜柚子茶的情况。而塑料材质不太...
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绑着的螃蟹怎么洗 螃蟹蒸成什么样子就熟了-冷眸生活

绑着的螃蟹怎么洗 螃蟹蒸成什么样子就熟了

绑着的螃蟹怎么洗 1 先在盆里倒些白酒,把螃蟹放进去,注意容量要没过螃蟹,半小时后用刀把螃蟹上的绒毛刮几下,再拿刷子刷几次。 把绑蟹的绳子解开,用手把蟹的螯肢固定,掰开肚脐后可以看到里...
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煮速冻饺子总是一面白熟了还是没熟 速冻饺子需要解冻后再煮吗-冷眸生活

煮速冻饺子总是一面白熟了还是没熟 速冻饺子需要解冻后再煮吗

煮速冻饺子总是一面白熟了还是没熟 1 分情况而定。煮速冻饺子有一面白主要是由以下原因造成的: 没有翻面 饺子本身有一定的重量,在煮饺子的时候如果没翻面就会导致受热不均,这样就会导致饺子...
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