饮食健康 第74页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
干桂圆泡水去壳还是带壳泡 干桂圆泡水好还是直接吃好-冷眸生活

干桂圆泡水去壳还是带壳泡 干桂圆泡水好还是直接吃好

干桂圆泡水去壳还是带壳泡 1 建议去壳泡。 桂圆又称龙眼,是将新鲜的龙眼加工晒干后得来的,其中富含的糖分和多种维生素成分,具补心益脾、养血安神等功效,一般可用来食用、炖汤、泡水等,如果...
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脆柿子买回来可以直接吃吗 脆柿子在家放软了能吃吗-冷眸生活

脆柿子买回来可以直接吃吗 脆柿子在家放软了能吃吗

脆柿子买回来可以直接吃吗 1 视具体情况而定。 脆柿子买回来的时候若是成熟度比较高的话,经过清洗后可以直接吃,若脆柿子的成熟度不是很高的话,脆柿子买回家之后要继续放一段时间,等脆柿子完...
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每天吃一个橙子皮肤会变黄吗 吃橙子变黄多久能恢复-冷眸生活

每天吃一个橙子皮肤会变黄吗 吃橙子变黄多久能恢复

每天吃一个橙子皮肤会变黄吗 1 一般是不会的。 橙子中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素是一种黄色的物质,如果短期内食用过多的话,胡萝卜素就无法完全被人体消化吸收,此时多余的胡萝卜素就会沉...
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鲜香菇冰箱里面可以放多久 鲜香菇放冰箱冷冻还能吃吗-冷眸生活

鲜香菇冰箱里面可以放多久 鲜香菇放冰箱冷冻还能吃吗

鲜香菇冰箱里面可以放多久 1 冷藏保存1-3天。 香菇是常见的菌菇类食物,在香菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适当的食用一些香菇可以起到促进代谢、提高...
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核桃哪五种人不能吃 吃核桃要不要去内皮-冷眸生活

核桃哪五种人不能吃 吃核桃要不要去内皮

上火患者 1 核桃是一种性质温热的干果类食物,食用后会加重身体内热,所以不建议阴虚火旺体质人群以及有上火症状的人群食用,否则过多食用容易导致上火症状加重,从而容易引发咽喉肿痛、口舌生...
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胡萝卜和白萝卜可以一起吃吗 胡萝卜吃起来有点苦能吃吗-冷眸生活

胡萝卜和白萝卜可以一起吃吗 胡萝卜吃起来有点苦能吃吗

胡萝卜和白萝卜可以一起吃吗 1 不建议一起吃。 虽然说胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食材,食用后对人体健康有很多的好处,但胡萝卜里面含有一种叫解酵素的物质,会破坏白萝卜中的维生素C成分,...
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干的黄花菜要怎么处理才没有毒 黄花菜为什么要吃干的-冷眸生活

干的黄花菜要怎么处理才没有毒 黄花菜为什么要吃干的

干的黄花菜要怎么处理才没有毒 1 干制的黄花菜吃之前一定要处理干净,否则食用后可能会加重人体肠胃负担,具体如下: 1、干黄花菜首先需要浸泡20-30分钟左右,泡软。 2、干黄花菜泡软之后,用清...
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10年前的干木耳还能吃吗 如何判断干木耳变质了-冷眸生活

10年前的干木耳还能吃吗 如何判断干木耳变质了

10年前的干木耳还能吃吗 1 不能。 干木耳是常见的一种菌类,主要是由新鲜的木耳晒干制成的,其中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分,干制的木耳也是具有一定保质期的,...
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吃柚子不能吃什么东西 减肥能吃柚子不-冷眸生活

吃柚子不能吃什么东西 减肥能吃柚子不

降压药 1 很多柚子当中都含有呋喃香豆素的成分,这种成分会对降压药物当中的是钙离子拮抗剂造成影响,从而使得药物的代谢作用会降低,因此在吃柚子的时候是不建议服用降压药物的。 寒性食物 2 ...
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吃完螃蟹多久可以吃柿子 柿子和螃蟹一起吃会中毒吗-冷眸生活

吃完螃蟹多久可以吃柿子 柿子和螃蟹一起吃会中毒吗

吃完螃蟹多久可以吃柿子 1 建议在1个小时后吃。 螃蟹和柿子都属于性质比较寒凉的食物,如果放在一起食用的话,很容易导致脾胃阳气受损,引起腹痛、腹泻、便溏等脾胃虚寒症状。 而且螃蟹中含有大...
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花蛤死了还能不能吃了 花蛤放在冰箱能活几天-冷眸生活

花蛤死了还能不能吃了 花蛤放在冰箱能活几天

花蛤死了还能不能吃了 1 看情况。 花蛤作为一种海鲜,是一种常见的贝类动物,味甘咸性寒,其中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪以及多种矿物质成分,营养价值以及食用价值比较高。 一旦死亡后就...
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芋头的热量高吗适合减肥吗 芋头吃多少不会过量-冷眸生活

芋头的热量高吗适合减肥吗 芋头吃多少不会过量

芋头的热量高吗适合减肥吗 1 热量不算高。 每100克芋头中所含的热量大约是79大卡,热量并不算高,且芋头中大部分成分是淀粉,约占可食用部分的9.6%-73.7%,蛋白质含量约为9.3%,脂肪在其中占比...
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螃蟹快递3天会不会死 快递过来的螃蟹死了还能吃吗-冷眸生活

螃蟹快递3天会不会死 快递过来的螃蟹死了还能吃吗

螃蟹快递3天会不会死 1 保存得当不会死。 现在很多人选择在网上购买螃蟹然后快递送达,但由于路程比较远,所以螃蟹快递的时间会比较长,这时候就建议要将螃蟹用绳子绑好,然后再放入装有碎冰或...
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海蟹和河蟹啥区别 海蟹和河蟹哪个好吃-冷眸生活

海蟹和河蟹啥区别 海蟹和河蟹哪个好吃

生存环境不同 1 海蟹和河蟹根据生长的水域类型,螃蟹大致可分为海蟹和淡水蟹,海蟹主要是生活在水中的,常见的海蟹有梭子蟹、花蟹、青蟹、等,其中梭子蟹分布最广、产量高,是餐桌上最常见的品...
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栗子如何剥皮的又快又干净 栗子里面的皮可以吃吗-冷眸生活

栗子如何剥皮的又快又干净 栗子里面的皮可以吃吗

栗子如何剥皮的又快又干净 1 切口浸泡 先将栗子剥好外层的硬壳,然后将栗子对半切开,再倒入开水没过栗子,让那个高温将果肉的皮烫熟烫软,大概浸泡5分钟后就能轻松将栗子的皮去掉,但是这样无...
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牛肉和橘子可以一块儿吃吗 吃牛肉时配着什么吃比较好-冷眸生活

牛肉和橘子可以一块儿吃吗 吃牛肉时配着什么吃比较好

牛肉和橘子可以一块儿吃吗 1 尽量不要一起吃。 日常生活中吃了牛肉的时候是可以吃一点橘子的,少量的同食影响并不大,只要不是一次吃太多就可以。因为牛肉是一种蛋白质含量十分丰富的肉类食物,...
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酸奶果粒麦片能用开水冲吗 酸奶果粒麦片用什么泡好-冷眸生活

酸奶果粒麦片能用开水冲吗 酸奶果粒麦片用什么泡好

酸奶果粒麦片能用开水冲吗 1 能。 酸奶果粒麦片是一款即食方便食品,可以直接吃,也可以用开水冲泡,搭配吃法多种多样,还可以凭自己喜好添加多种食材,提高食物营养的多样性,不过开水冲泡酸奶...
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木耳煮熟后可以放多久 木耳怎么吃可以减肥-冷眸生活

木耳煮熟后可以放多久 木耳怎么吃可以减肥

木耳煮熟后可以放多久 1 视保存方式而定。 木耳是属于真菌类的食材,其中含有十分丰富的营养物质,如果保存时间过长的话就会很容易滋生细菌发生变质的情况,所以对于煮熟的木耳来说最好是在4个...
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