饮食健康 第74页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
螃蟹能放冰箱里保鲜吗 螃蟹放冷藏拿出来不动了是死掉了吗-冷眸生活

螃蟹能放冰箱里保鲜吗 螃蟹放冷藏拿出来不动了是死掉了吗

螃蟹能放冰箱里保鲜吗 1 可以。 冰箱具有低温和恒温的特性,将螃蟹放在冰箱中保存可以在一定程度上延缓螃蟹被细菌、微生物污染的可能性,也能够延长螃蟹的可食用期限,因此,新鲜螃蟹和熟螃蟹都...
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睡前吃橙子好不好 吃橙子可以美白吗-冷眸生活

睡前吃橙子好不好 吃橙子可以美白吗

睡前吃橙子好不好 1 建议不要在睡前吃橙子。 一般情况下,睡前两小时是不建议进食的,首先晚上的新陈代谢本来就慢一些,若睡前食用橙子的话,橙子不是很好消化,这样就会出现积食的情况,造成肠...
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山药胡萝卜能一起吃吗 山药和什么煲汤补脾胃-冷眸生活

山药胡萝卜能一起吃吗 山药和什么煲汤补脾胃

山药胡萝卜能一起吃吗 1 能。 1、山药本身无毒,富含胆碱、糖蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B族、铜、钙、磷、铁、薯蓣酶、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分,和胡萝卜同吃,不会对健康造...
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石榴含糖量高吗糖尿病人可以吃吗 石榴吃了会不会长胖-冷眸生活

石榴含糖量高吗糖尿病人可以吃吗 石榴吃了会不会长胖

石榴含糖量高吗糖尿病人可以吃吗 1 可以适量食用。 石榴的糖分含量并不是很高,食用后并不会造成血糖出现较大的波动,所以对于血糖情况控制比较好的糖尿病患者来说是可以适量吃一点石榴的,这样...
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干海参和鲜海参哪种好 新鲜海参和干海参有什么区别-冷眸生活

干海参和鲜海参哪种好 新鲜海参和干海参有什么区别

干海参和鲜海参哪种好 1 干海参。 一般新鲜的海参是没有经过处理,刚从海中捕捞出来的,而新鲜的海参表面会含有一层胶质,这层胶质对人体来说是比较难以消化吸收的,并且新鲜的海参富含水分,所...
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女性吃红枣的7大禁忌 红枣一天吃多少个才能补血-冷眸生活

女性吃红枣的7大禁忌 红枣一天吃多少个才能补血

忌过量食用 1 在吃红枣的时候一定要注意量,对于成年人来说,一天最好不要超过10颗,不然过多食用会增加身体负担,很容易引起腹胀、上火等不适症状。 不吃烂枣 2 吃红枣的时候要选择新鲜一点,...
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70g的即食燕窝一次能吃一瓶吗 即食燕窝的食用方法和用量-冷眸生活

70g的即食燕窝一次能吃一瓶吗 即食燕窝的食用方法和用量

70g的即食燕窝一次能吃一瓶吗 1 不建议一次吃一瓶。 即食燕窝食用起来是比较方便,主要分为两种,一种是冻干冲泡即食燕窝,一种是罐头型的即食燕窝。 即食燕窝的营养价值很高,其中含有大量的蛋...
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猕猴桃里面是红色的可以吃吗 红心猕猴桃的禁忌-冷眸生活

猕猴桃里面是红色的可以吃吗 红心猕猴桃的禁忌

猕猴桃里面是红色的可以吃吗 1 可以吃。 猕猴桃里面是红色的为红心猕猴桃,属于猕猴桃的稀有品种,是科学家对野生猕猴桃实生单株选育而成的一种稀有优良品种,不是转基因水果,是可以进行食用的...
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黄豆放了快十年了还能吃吗 黄豆会有黄曲霉素吗-冷眸生活

黄豆放了快十年了还能吃吗 黄豆会有黄曲霉素吗

黄豆放了快十年了还能吃吗 1 不建议再吃了。 对于任何食物来说,都是具有一定保质期的,在保质期内是对食品安全性和有效性的保证,如果食物已经过了保质期的话,那么不仅其营养和口感会发生下降...
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桂花茶的功效与作用 桂花茶上火还是下火-冷眸生活

桂花茶的功效与作用 桂花茶上火还是下火

散寒止痛 1 桂花是一种观赏花卉,同时也可以食用和入药,中医认为:桂花性味辛、温,根据中医的四气五味理论来说,辛味药材有发散解表、行气行血作用,温热药材多具温中、散寒、助阳、补火等作...
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西梅通便效果好吗 西梅通便是带皮还是不带皮-冷眸生活

西梅通便效果好吗 西梅通便是带皮还是不带皮

西梅通便效果好吗 1 是比较好的。 西梅中含有一定的果胶和膳食纤维素,食用后不仅可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且还能吸收肠道内的水分,增加粪便的体积,从而促进粪便的排出...
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红薯和鸡蛋能一起给宝宝吃吗 红薯和鸡蛋一起给宝宝吃多少合适-冷眸生活

红薯和鸡蛋能一起给宝宝吃吗 红薯和鸡蛋一起给宝宝吃多少合适

红薯和鸡蛋能一起给宝宝吃吗 1 可以少量吃。 红薯是一种粗粮类的食物,而鸡蛋属于高蛋白的食物,对成年人来说,可以一起食用,但是对宝宝来说,这两种食物都是不容易消化的食物。 其中红薯富含...
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红薯是隔水蒸还是水煮 红薯蒸多少分钟才会熟-冷眸生活

红薯是隔水蒸还是水煮 红薯蒸多少分钟才会熟

红薯是隔水蒸还是水煮 1 都可以。 吃红薯的时候可以将其隔水蒸熟,也可以放水里煮,具体还建议根据自己口味喜好来定,如果是隔水蒸的话,由于红薯是由蒸汽蒸熟的,没有直接和水接触,这样蒸出来...
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葡萄柚咳嗽可以吃吗 葡萄柚止咳化痰吃法-冷眸生活

葡萄柚咳嗽可以吃吗 葡萄柚止咳化痰吃法

葡萄柚咳嗽可以吃吗 1 热性咳嗽可以适当地吃一些。 葡萄柚是属于柑橘类的水果,其中含有较多的水分、维生素C以及挥发油成分,对于人体来说具有一定的止咳化痰作用,所以在咳嗽的时候是可以适当...
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蒸螃蟹是水开后蒸15分钟吗 蒸螃蟹可以放在盘子里蒸吗-冷眸生活

蒸螃蟹是水开后蒸15分钟吗 蒸螃蟹可以放在盘子里蒸吗

蒸螃蟹是水开后蒸15分钟吗 1 如果螃蟹个头一般的话,蒸10分钟左右就可以;如果螃蟹个头比较大的话,蒸15分钟会更合适。 螃蟹味道较为鲜美,在螃蟹中含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养...
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藕粉羹吃了对身体有什么好处 哪些人不适合吃藕粉-冷眸生活

藕粉羹吃了对身体有什么好处 哪些人不适合吃藕粉

藕粉羹吃了对身体有什么好处 1 清热凉血 莲藕是凉性的食物,食用后有清热凉血的功效,对热性的病症有很好的改善作用,尤其是口干舌燥、咳血下血等症状,能帮助缓解口渴和出血的症状。 健脾开胃 ...
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柚子能存放多久 柚子打开后常温能放几天-冷眸生活

柚子能存放多久 柚子打开后常温能放几天

柚子能存放多久 1 能保存一个月左右。 柚子是芸香科柑橘属植物的成熟果实,味甘酸性寒,其中含有大量的蛋白质、糖分、有机酸等成分物质,由于柚子是秋冬季节的水果,又有柚子壳的保护,因此柚子...
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八宝粥泡一晚上第二天煮可以吗 超市卖的八宝粥有营养吗-冷眸生活

八宝粥泡一晚上第二天煮可以吗 超市卖的八宝粥有营养吗

八宝粥泡一晚上第二天煮可以吗 1 不建议长时间泡。 虽然八宝粥中的部分食材是杂粮豆类食材,其质地相对比较坚硬不容易煮熟,将其提前浸泡有利于食物更快煮熟,但是并不需要泡一晚上,因为八宝粥...
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