饮食健康 第76页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
冬枣糖分高吗 一次吃30个冬枣会胖吗-冷眸生活

冬枣糖分高吗 一次吃30个冬枣会胖吗

冬枣糖分高吗 1 高。 冬枣中的糖分是比较高的,一般100克的冬枣中可能会含有20多克的糖分,含糖量在20~25%左右,是含糖量比较高的水果。 并且冬枣食用起来会比较甜,还含有纤维素、维生素和矿...
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牛奶能用微波炉加热吗 加热牛奶会不会破坏营养-冷眸生活

牛奶能用微波炉加热吗 加热牛奶会不会破坏营养

牛奶能用微波炉加热吗 1 可以。 牛奶温度过低饮用时可能会给肠胃带来一定的寒凉刺激,而将牛奶加热不仅对自身肠胃有益,同时也会让牛奶口感更好,不过用微波炉加热牛奶时要注意,不能直接连包装...
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怎样判断核桃已不能吃 哪些人不适合吃核桃-冷眸生活

怎样判断核桃已不能吃 哪些人不适合吃核桃

怎样判断核桃已不能吃 1 根据其外观、气味、口感来判断。 核桃中含有较多的蛋白质的油脂,如果保存不当或者保存时间过长的话,那么就容易出现变质的情况,此时不仅口感和营养价值会下降,而且其...
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和牛好还是安格斯好 和牛分谷饲吗-冷眸生活

和牛好还是安格斯好 和牛分谷饲吗

和牛好还是安格斯好 1 和牛的肉质更加柔软一些。 和牛和安格斯都属于牛的品种,其中和牛比较优秀的良种肉牛之一,主要可以分为黑毛和种、褐毛和种、日本短角种、无角和种四大类,其营养丰富,肉...
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冰糖柚吃了有什么好处 冰糖柚和红心柚哪个甜-冷眸生活

冰糖柚吃了有什么好处 冰糖柚和红心柚哪个甜

开胃消食 1 冰糖柚味道甘酸,而且气味香甜,闻着就很有食欲,让口腔唾液分泌增多,吃后更是生津开胃,冰糖柚中的有机酸可加快胃酸的分泌,在饭后一小时食用冰糖柚有利于食物消化,缓解腹胀、消...
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海参怎么做营养最佳 海参每次吃多少条合适-冷眸生活

海参怎么做营养最佳 海参每次吃多少条合适

海参怎么做营养最佳 1 海参实际上是没有味道的,人们喜欢通过不同的做法给海参加味道,实际上这样的做法对海参营养会有较大的破坏,据研究表明,海参和很多水果一样其80%的营养物质都在海参皮上...
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熟板栗常温下可以放多久 熟板栗可以冷冻保存吗-冷眸生活

熟板栗常温下可以放多久 熟板栗可以冷冻保存吗

熟板栗常温下可以放多久 1 2-3天左右。 因为熟板栗中含有较高的水分,在常温下保存的话很容易会滋生微生物而发生变质的情况,所以一般只能放2-3天左右,建议将其置于室内阴凉、通风、干燥处进行...
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苹果红枣水可以天天喝吗 苹果红枣水可以减肥吗-冷眸生活

苹果红枣水可以天天喝吗 苹果红枣水可以减肥吗

苹果红枣水可以天天喝吗 1 在适量的前提下,可以天天喝。 苹果滋味清甜,红枣果肉甜腻,将苹果和红枣一起煮水,汤水的味道是偏甜的,果肉是绵软的,在苹果红枣水中含有较为丰富的维生素、矿物质...
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山楂可以减肥吗 新鲜山楂怎么吃减肥效果好-冷眸生活

山楂可以减肥吗 新鲜山楂怎么吃减肥效果好

山楂可以减肥吗 1 可以。 山楂是蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实,果实味甘酸性温,归脾、胃、肝经,其中含有大量的维生素、膳食纤维素、有机酸等成分物质,其中膳食纤维素可以促进人体肠...
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熟板栗冷了怎么加热 熟板栗能保存几天-冷眸生活

熟板栗冷了怎么加热 熟板栗能保存几天

熟板栗冷了怎么加热 1 微波炉加热 将熟板栗直接放到可进微波炉的容器内,然后直接放进微波炉中,用大火或者中火加热3-5分钟左右即可,如果量比较大的话,还可以延长加热时间。 用锅加热 如果是...
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土鸡蛋的保质期一般是多久 土鸡蛋放两个月还能吃吗-冷眸生活

土鸡蛋的保质期一般是多久 土鸡蛋放两个月还能吃吗

土鸡蛋的保质期一般是多久 1 鸡蛋是有保质期的,它的保质期跟气温、环境湿度等各种因素有密切关系,土鸡蛋由于没有经过杀菌处理,保质期相对较短,其保质期随温度和保存环境的不同存在差异,如...
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粥可以隔夜吃吗 粥放冰箱三四天还能吃吗-冷眸生活

粥可以隔夜吃吗 粥放冰箱三四天还能吃吗

粥可以隔夜吃吗 1 可以。 粥主要是由大米、小米或者粳米制成的,其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质成分,这些食材是生活中常见的食物,是可以进行隔夜保存的。 因此隔夜之后...
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瑶柱和元贝哪个更营养 元贝和瑶柱哪个适合小孩子吃-冷眸生活

瑶柱和元贝哪个更营养 元贝和瑶柱哪个适合小孩子吃

瑶柱和元贝哪个更营养 1 营养价值都很高。 瑶柱一般指的是多种贝类闭壳肌干制品的总称,也被称为干贝、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、江瑶柱等,但现在瑶柱主要也指以江瑶贝的闭壳肌为原材料...
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冬天吃羊蝎子有什么好处 羊蝎子是羊的什么部位-冷眸生活

冬天吃羊蝎子有什么好处 羊蝎子是羊的什么部位

温中散寒 1 羊肉性温,羊蝎子中更是含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及钙、磷、铁等物质,尤其钙和铁含量较多,滋补效果极佳。冬天适当吃一点羊蝎子能促进身体血液循环、提升身体发热量、增强...
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花牛苹果和红富士哪个营养价值高 花牛苹果和红富士苹果哪个好吃-冷眸生活

花牛苹果和红富士哪个营养价值高 花牛苹果和红富士苹果哪个好吃

花牛苹果和红富士哪个营养价值高 1 花牛苹果和红富士苹果都是富含营养的水果,没有哪一种营养价值更高的说法。 花牛苹果是本土苹果,在花牛苹果中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳...
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柿饼和牛奶可以一起吃吗 柿饼需要洗了才能吃吗-冷眸生活

柿饼和牛奶可以一起吃吗 柿饼需要洗了才能吃吗

柿饼和牛奶可以一起吃吗 1 不建议一起吃。 在吃柿饼的同时不建议喝牛奶,因为柿饼是由新鲜柿子经过晒干、脱水等处理加工而成,而柿子属于高鞣酸食物,将其晒成柿饼后仍然含有大量的鞣酸,而牛奶...
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荸荠和苹果一起煮的功效 荸荠煮水是去皮还是不去皮-冷眸生活

荸荠和苹果一起煮的功效 荸荠煮水是去皮还是不去皮

清热解毒 1 从中医的角度上来看,荸荠和苹果都属于凉性的食材,食用后可以帮助降低人体内的热气,从而起到清热解毒的作用,因此对于一些体内火气较大的人群来说,平时可以适当地也能够一些荸荠...
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空气炸锅能炸板栗吗 空气炸锅炸板栗要多长时间多少度-冷眸生活

空气炸锅能炸板栗吗 空气炸锅炸板栗要多长时间多少度

空气炸锅能炸板栗吗 1 能。 空气炸锅通过高温加热机器里面的热管来产生热空气,然后用风机将高温空气吹到锅内加热食物,使热空气在封闭的空间内循环,利用食物本身的油脂煎炸食物,从而使食物脱...
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