饮食健康 第78页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
为什么藕煮出来是紫色的 莲藕汤怎么煲才不会黑-冷眸生活

为什么藕煮出来是紫色的 莲藕汤怎么煲才不会黑

为什么藕煮出来是紫色的 1 使用了铁锅 炖莲藕汤时最好不用金属锅具,例如铁锅,因为莲藕中富含酚类物质,直接用铁锅炖会导致莲藕中酚类物质与铁元素发生反应,从而使得莲藕颜色发暗。 与盐发生...
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梨膏糖吃多了有害吗 梨膏糖一天吃几块-冷眸生活

梨膏糖吃多了有害吗 梨膏糖一天吃几块

梨膏糖吃多了有害吗 1 梨膏糖含糖量较高,如食用过量可造成以下危害: 1、糖可以转化成脂肪,摄入过多,会增加超重和肥胖的发生风险,而且高糖饮食是直接造成糖尿病和心血管疾病的危险因素。 2...
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桃子冻变色了还能吃吗 桃子可以放冰箱里保鲜吗-冷眸生活

桃子冻变色了还能吃吗 桃子可以放冰箱里保鲜吗

桃子冻变色了还能吃吗 1 可以食用,但是口感会受到影响,味道会差很多。 桃子是常见水果,在新鲜桃子中含有丰富的水分、维生素、矿物质等营养成分,适当的食用一些桃子可以起到补充营养、促进代...
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车厘子与樱桃有什么区别 车厘子和樱桃的营养价值一样吗-冷眸生活

车厘子与樱桃有什么区别 车厘子和樱桃的营养价值一样吗

车厘子与樱桃有什么区别 1 车厘子指的是进口的樱桃。 樱桃是蔷薇科樱属植物的统称,一般可以分为四种:即樱桃、欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃和毛樱桃,而车厘子就属于欧洲甜樱桃的品种,所以一般会将...
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凉皮热量高吗 减肥期间可以吃凉皮吗-冷眸生活

凉皮热量高吗 减肥期间可以吃凉皮吗

凉皮热量高吗 1 每100克113大卡。 制作凉皮的原料是小麦粉,其中所含的主要营养成分是碳水化合物,其中每100克凉皮的热量大约为113大卡左右,而一碗凉皮一般有350克左右,所以一碗凉皮的热量就...
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杏鲍菇长毛了还能吃不 杏鲍菇发霉是什么样子-冷眸生活

杏鲍菇长毛了还能吃不 杏鲍菇发霉是什么样子

杏鲍菇长毛了还能吃不 1 需根据实际情况而定。 杏鲍菇是生活中常见的食用菌,味甘性凉,归肝、胃经,其中含有大量蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高...
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芋头冻了还可以食用么 芋头怎么保存时间长-冷眸生活

芋头冻了还可以食用么 芋头怎么保存时间长

芋头冻了还可以食用么 1 可以但不建议食用。 芋头中含有较多的淀粉,如果保存温度过低的话就会很容易使芋头出现被冻伤的情况,此时的芋头就会出现变黑、变软的现象。 对于被冻伤的芋头来说,其...
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香肠外面的肠衣是什么做的 香肠外面的膜能吃吗-冷眸生活

香肠外面的肠衣是什么做的 香肠外面的膜能吃吗

香肠外面的肠衣是什么做的 1 香肠的肠衣一般是猪小肠或者是羊小肠,还有一部分是人工肠衣。 目前市场上的香肠肠衣主要分为两种,一种的天然肠衣,还有一种就是人工肠衣。 1、小肠和猪小肠是动物...
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羊肉汤养胃还是伤胃 喝酒第二天喝羊肉汤养胃吗-冷眸生活

羊肉汤养胃还是伤胃 喝酒第二天喝羊肉汤养胃吗

羊肉汤养胃还是伤胃 1 对胃寒具有一定的养胃作用。 羊肉味甘、性温,入脾、肾经,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,食用后能够有效地驱散体内的寒气,对于人体来说具有益气补虚、温...
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芋头是碱性食物还是酸性食物 芋头是凉性还是热性的食物-冷眸生活

芋头是碱性食物还是酸性食物 芋头是凉性还是热性的食物

芋头是碱性食物还是酸性食物 1 芋头是碱性食物。 食物的酸碱性主要是指,根据食物完全燃烧后产生的灰分溶于水后溶液的酸碱性划分的,碱性食品是指食品灰分溶于水后溶液呈碱性的食物,酸性食品是...
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螃蟹煮多长时间最好 螃蟹没煮熟吃了会怎样-冷眸生活

螃蟹煮多长时间最好 螃蟹没煮熟吃了会怎样

螃蟹煮多长时间最好 1 螃蟹需要煮15-20分钟左右的时间。 螃蟹味甘咸性温,其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,一般情况下需要煮15-20分...
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金桔和雪梨同煮有什么功效 金桔和雪梨哪个止咳效果好-冷眸生活

金桔和雪梨同煮有什么功效 金桔和雪梨哪个止咳效果好

金桔和雪梨同煮有什么功效 1 1、化痰止咳 金桔味甘、辛,性温,归肺经,能够理气解郁,而雪梨也入肺、胃经,能够生津润燥,因此两者一起煮着吃的话能够很好地疏通人体肺部的经络,消除肺部的火...
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土豆刚冒一点芽能吃吗 土豆怎么样保存才能不发芽-冷眸生活

土豆刚冒一点芽能吃吗 土豆怎么样保存才能不发芽

土豆刚冒一点芽能吃吗 1 从健康的角度来说,土豆只要是长芽了就建议不要继续食用了。 土豆长芽之后,土豆里面的龙葵碱大量产生,龙葵碱有一定的毒副作用,若是不慎食用含有大量龙葵碱的土豆,就...
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贝贝小南瓜熬粥需要去皮吗 贝贝小南瓜熬粥为什么不好喝-冷眸生活

贝贝小南瓜熬粥需要去皮吗 贝贝小南瓜熬粥为什么不好喝

贝贝小南瓜熬粥需要去皮吗 1 可以不需要去皮。 贝贝小南瓜是利用杂交技术培育出来的新品种,其果皮相对于普通的南瓜来说是比较薄的,吃起来口感也不是很粗糙。 而且果皮中还含有十分丰富的膳食...
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减肥期间可以吃麻薯吗 减肥期间可以吃什么零食-冷眸生活

减肥期间可以吃麻薯吗 减肥期间可以吃什么零食

减肥期间可以吃麻薯吗 1 可以少量吃。 麻薯是用糯米粉、鸡蛋、黄油等制成的面包甜品,其热量相对较高,并不适合在减肥期间食用,但也并不是绝对不能吃,只要控制好量,增加自己减肥期间的热量消...
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柚子吃了上火还是降火 五类人群不宜吃柚子-冷眸生活

柚子吃了上火还是降火 五类人群不宜吃柚子

柚子吃了上火还是降火 1 降火。 从中医的角度来看,食物吃后是否上火或降火,和其性味有关,如性温热的食物,食用过多则容易上火,反之性寒凉的食物就有降火的功效,而柚子性寒,富含水分,吃后...
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莲子心安神吗 莲子心泡水喝能治失眠吗-冷眸生活

莲子心安神吗 莲子心泡水喝能治失眠吗

莲子心安神吗 1 有一定的作用。 莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中间的绿色胚根(莲心),其味苦、性寒,归心、肾经,其中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱等多种生物碱成分...
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南瓜和红薯能一起吃吗 南瓜和红薯哪个更减肥-冷眸生活

南瓜和红薯能一起吃吗 南瓜和红薯哪个更减肥

南瓜和红薯能一起吃吗 1 能。 南瓜是葫芦科属植物的成熟果实,味甘性温,其中含有大量的维生素、胡萝卜素、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分,适量吃具有一定解毒、促进消化以及保护胃黏膜的作用...
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