饮食健康 第98页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
高粱饭热量高吗 高粱米和大米哪个减肥-冷眸生活

高粱饭热量高吗 高粱米和大米哪个减肥

高粱饭热量高吗 1 不算高。 高粱米是禾本科一年生草本植物高粱脱壳后得到的产物,高粱有红、白之分,红高粱主要用于酿酒,白高粱主要用于食用,100克高粱米的热量大约是350大卡,和等量的大米热...
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沙棘果冷冻可以保存多长时间 沙棘冷冻后可以怎么吃-冷眸生活

沙棘果冷冻可以保存多长时间 沙棘冷冻后可以怎么吃

沙棘果冷冻可以保存多长时间 1 三个月左右。 沙棘果是一种浆果,个头较小,但是却含有较多的水分、糖类物质、蛋白质等成分,所以保存不当会很容易滋生细菌进而导致腐败变质。 而冰箱中冷冻室的...
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红颜草莓什么时候上市 11月份的草莓是催熟的吗-冷眸生活

红颜草莓什么时候上市 11月份的草莓是催熟的吗

红颜草莓什么时候上市 1 一般在11月下旬的时候。 红颜草莓是一种经过杂交后得到的优良品种,具有个大、多汁的特点,一般在10月中下旬开始开花,11月下旬果实开始成熟上市。 红颜草莓中含有十分...
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西柚吃了会上火吗 西柚孕妇可以吃吗-冷眸生活

西柚吃了会上火吗 西柚孕妇可以吃吗

西柚吃了会上火吗 1 一般是不会的。 西柚中含有丰富的水分、膳食纤维素、有机酸、维生C、维生素A以及钙、铁、磷、锌等矿物质,是属于一种凉性的水果。 因此平时适当地吃一些西柚的话不仅能够为...
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干桂圆泡水要去壳吗 桂圆干带壳的好还是不带的好-冷眸生活

干桂圆泡水要去壳吗 桂圆干带壳的好还是不带的好

干桂圆泡水要去壳吗 1 要去壳。 桂圆是由龙眼晒干制作而成的,一般来说,晾晒的过程中会带壳晒干,也有部分是不带壳晒干的,所以如果是不带壳晒干的建议直接泡水喝即可。 而带壳的建议去壳后再...
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山楂干泡水去湿气吗 山楂干泡水喝能减肥吗-冷眸生活

山楂干泡水去湿气吗 山楂干泡水喝能减肥吗

山楂干泡水去湿气吗 1 没有直接效果。 山楂可食用也可药用,入药后主要功效是消食健胃、行气散瘀、化浊降脂,常用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、心腹刺痛、胸痹心痛、高脂血症,从...
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螃蟹怎么清洗干净 螃蟹不洗直接煮吃了会怎样-冷眸生活

螃蟹怎么清洗干净 螃蟹不洗直接煮吃了会怎样

螃蟹怎么清洗干净 1 生活中清洗螃蟹的方法是比较多的,主要分为清水清洗、温水清洗以及白醋清洗几种,具体如下所示: 清水清洗 清水清洗螃蟹是比较简单的,首先将螃蟹浸泡2-3小时,然后带上手套...
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脐橙热量高吗 吃脐橙可以减肥吗-冷眸生活

脐橙热量高吗 吃脐橙可以减肥吗

脐橙热量高吗 1 不高。 脐橙是芸香科、柑橘属植物甜橙的一类栽培品种的果实,其中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、铁、锌、维生素A、维生素C等多种...
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甘蔗断面出现红色丝状物代表什么 切开没削皮的甘蔗可以放多久-冷眸生活

甘蔗断面出现红色丝状物代表什么 切开没削皮的甘蔗可以放多久

甘蔗断面出现红色丝状物代表什么 1 1、正常现象 甘蔗本身含有色素,有的品种外皮是红色,叶子是绿色,如果在生长过程中出现了裂缝,里面的果肉就有可能变成红色,出现红色丝状物,红丝部位多半...
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山楂可以减肥吗 新鲜山楂怎么吃减肥效果好-冷眸生活

山楂可以减肥吗 新鲜山楂怎么吃减肥效果好

山楂可以减肥吗 1 可以。 山楂是蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实,果实味甘酸性温,归脾、胃、肝经,其中含有大量的维生素、膳食纤维素、有机酸等成分物质,其中膳食纤维素可以促进人体肠...
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煮银耳汤红枣是整个放还是剪开的好 银耳红枣汤要煮多长时间最好-冷眸生活

煮银耳汤红枣是整个放还是剪开的好 银耳红枣汤要煮多长时间最好

煮银耳汤红枣是整个放还是剪开的好 1 剪开好些。 虽然煮银耳汤的时候红枣整个放或者剪开放都是可以的,不影响其中的营养成分被人体吸收,不过相对于整个红枣放锅里煮,将红枣剪开的话会更好些。...
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鸡蛋不能和红薯一起吃吗 鸡蛋吃多了会胆固醇高吗-冷眸生活

鸡蛋不能和红薯一起吃吗 鸡蛋吃多了会胆固醇高吗

鸡蛋不能和红薯一起吃吗 1 能一起吃。 食物相克的说法,早就已经被证实为谣言,而鸡蛋和红薯都是食物,其中主要含有的都是蛋白质、脂肪、碳化化合物、矿物质、维生素等人体必需的物质,因此放在...
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桃胶杂质没洗干净能吃吗 桃胶一次泡多少颗合适-冷眸生活

桃胶杂质没洗干净能吃吗 桃胶一次泡多少颗合适

桃胶杂质没洗干净能吃吗 1 最好洗干净再吃。 桃胶是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质,将这些分泌物从树皮上剥下来晾干就是原桃胶,因此桃胶是长期暴露在空气中形成的一种干燥物,而...
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鱼丸煮多久才能熟 鱼丸的鱼肉一般用什么鱼-冷眸生活

鱼丸煮多久才能熟 鱼丸的鱼肉一般用什么鱼

鱼丸煮多久才能熟 1 根据情况决定。 1、如果是冷冻的鱼丸,那么直接下锅煮比较费时,要预留给它解冻的煮制时间,一般水开后要继续煮15分钟才能熟,因此平时吃火锅煮速冻鱼丸都会早点下锅煮。 2...
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洋姜的八大功效与作用 什么人不能吃洋姜吃洋姜的禁忌-冷眸生活

洋姜的八大功效与作用 什么人不能吃洋姜吃洋姜的禁忌

洋姜的八大功效与作用 1 1、清热降火 洋姜性凉,味甘、微苦,有清热降火、凉血的功效,对于热病、肠热出血等症有辅助治疗的功效,同时也适合体质偏热性、容易上火的人群食用。 2、消肿止痛 中医...
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葡萄柚青的好还是黄的好 葡萄柚青的能不能吃-冷眸生活

葡萄柚青的好还是黄的好 葡萄柚青的能不能吃

葡萄柚青的好还是黄的好 1 各有优点。 对于成熟的葡萄柚来说,其颜色一般是金黄色或者黄红色的,这种葡萄柚适合买回来立即吃,但不耐储存或运输。 所以一般为了方便储存和运输,现在的果农也会...
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吃了花胶可以吃白萝卜吗 吃花胶能补充胶原蛋白吗-冷眸生活

吃了花胶可以吃白萝卜吗 吃花胶能补充胶原蛋白吗

吃了花胶可以吃白萝卜吗 1 可以吃。 花胶是取鱼的鱼鳔晒干制成的,与燕窝、鱼翅一样是名贵的滋补品,且有“海洋人参”的美誉,其成分中含有丰富的高级胶原蛋白、维生素、胶质及钙、锌、铁、硒等...
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牛奶和桔子能一起吃吗 桔子和牛奶间隔多久吃-冷眸生活

牛奶和桔子能一起吃吗 桔子和牛奶间隔多久吃

牛奶和桔子能一起吃吗 1 可以一起适量吃。 牛奶中所含的成分与桔子中所含的成分并不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以牛奶是可以和桔子一起吃的。 但是因为牛奶中含有较多的酪蛋...
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