饮食健康 第116页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
霉豆腐怎样才能长白毛 霉豆腐吃了对身体有害吗-冷眸生活

霉豆腐怎样才能长白毛 霉豆腐吃了对身体有害吗

霉豆腐怎样才能长白毛 1 1、高温、高湿度以及通风不良的条件:霉豆腐是属于一种真菌发酵食品,其上面生长的白毛是毛霉真菌,这是一种异养需氧型的真菌,需要在高温、高湿度以及通风不良的条件下...
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空腹吃柿子肠胃不舒服为什么 空腹吃柿子不舒服如何缓解-冷眸生活

空腹吃柿子肠胃不舒服为什么 空腹吃柿子不舒服如何缓解

空腹吃柿子肠胃不舒服为什么 1 由于柿子中含有鞣酸、淀粉、纤维素、蛋白质等需要多次水解才能被人体吸收的物质,如果空腹直接吃的话,鞣酸会和胃酸发生化学反应生成难消化的胃柿石,使肠道负担...
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菇凉果吃多了会怎样 姑娘果一次最多吃几个-冷眸生活

菇凉果吃多了会怎样 姑娘果一次最多吃几个

菇凉果吃多了会怎样 1 腹痛腹泻 菇凉果是属于寒性的水果,食用后可以降低人体内的热气,适量食用的话对于人体来说具有清热生津、利尿消渴的作用,但是如果吃多了的话就对肠胃会造成较大的刺激,...
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脆柿熟到什么程度就可以吃了 脆柿子是寒性还是热性-冷眸生活

脆柿熟到什么程度就可以吃了 脆柿子是寒性还是热性

脆柿熟到什么程度就可以吃了 1 脆柿子熟到外皮变黄就可以吃了。 脆柿子是常见的柿子品种,果肉细嫩,营养丰富,脆柿子和一般的软柿子不同,脆柿子成熟之后果肉不会变软,而是质地比较坚硬,在外...
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芋头要蒸多久才熟 煮芋头为什么有很多泡沫-冷眸生活

芋头要蒸多久才熟 煮芋头为什么有很多泡沫

芋头要蒸多久才熟 1 15-20分钟左右。 芋头多久能煮熟和芋头的大小有很大的关系,像一般小一点的芋头煮15分钟左右就能熟透,但如果是体格稍大的芋头的话,就建议要蒸20分钟左右。时间到了之后可...
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甘蔗紫皮好还是青皮好 甘蔗紫皮和青皮的区别-冷眸生活

甘蔗紫皮好还是青皮好 甘蔗紫皮和青皮的区别

甘蔗紫皮好还是青皮好 1 各有各的好,根据自身口感喜好进行选择即可。 紫皮甘蔗和青皮甘蔗都是甘蔗的品种,其中都含有大量的水分、糖分、维生素、蛋白质等,适量吃都可以为人体补充充足的养分,...
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灰茭白能吃吗 茭白是发物吗-冷眸生活

灰茭白能吃吗 茭白是发物吗

灰茭白能吃吗 1 若茭白没有变质的话,可以正常食用。 茭白是生长在水里面的植物,茭白的可食用的是茭白的茎部,茭白生长过程中会感染一种叫菰黑穗菌的细菌,菰黑穗菌进入茭白植株后,会刺激植株...
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冬至吃饺子有什么好处 冬至吃饺子要吃几个-冷眸生活

冬至吃饺子有什么好处 冬至吃饺子要吃几个

补充营养 1 饺子是一种营养较为丰富的食品,饺子一般是荤素搭配的,例如:猪肉白菜馅、牛肉韭黄馅、羊肉萝卜馅等,然后用面皮包裹起来,有荤有素,还有较为充分的碳水,因此,饺子是一种营养比...
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当归煮鸡蛋还可以放些什么 当归煮鸡蛋什么时候吃最好-冷眸生活

当归煮鸡蛋还可以放些什么 当归煮鸡蛋什么时候吃最好

当归煮鸡蛋还可以放些什么 1 推荐放一些补气血的食物。 当归具有具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠、提高免疫等作用;鸡蛋具有补充蛋白质、提高免疫力、健脑益智等功效,两者搭配在一起煮可活血...
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烤红薯热量高吗减肥能吃吗 减肥期间晚上能吃烤红薯吗-冷眸生活

烤红薯热量高吗减肥能吃吗 减肥期间晚上能吃烤红薯吗

烤红薯热量高吗减肥能吃吗 1 不高,减肥是可以适当吃的。 烤红薯主要是用红薯制成的,而红薯味甘性平,其中含有大量的维生素、纤维素、淀粉等成分物质,将其烤熟后,每100克的烤红薯中,大约含...
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燕窝泡了三天忘记煮了还可以吃吗 燕窝吃即食的还是自己煮的好-冷眸生活

燕窝泡了三天忘记煮了还可以吃吗 燕窝吃即食的还是自己煮的好

燕窝泡了三天忘记煮了还可以吃吗 1 不建议再吃。 我们平常购买的燕窝一般为干燕窝,在炖之前需要先泡发开,但一般只要泡4-6小时左右即可,时间不宜过长。像这种浸泡了3天的燕窝是不建议再食用的...
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自热火锅有毒吗 自热火锅上层要放水吗-冷眸生活

自热火锅有毒吗 自热火锅上层要放水吗

自热火锅有毒吗 1 一般是没有毒性的。 自热火锅是属于一种自热型发热的火锅,具有方便、快捷的特点,一般对于正规的自热火锅来说,都是经过质量检验合格的,所以只要按照标准的方法来进行食用,...
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西柚是热性还是凉性 西柚吃多了会拉肚子吗-冷眸生活

西柚是热性还是凉性 西柚吃多了会拉肚子吗

西柚是热性还是凉性 1 属于凉性的食物。 西柚中含有丰富的水分、膳食纤维素、有机酸、维生C、维生素A以及钙、磷等矿物质,是一种凉性的水果,食用后可以有效地降低人体内的火气,起到清热解毒、...
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鹅炖汤和什么一起炖好 鹅炖汤要焯水吗-冷眸生活

鹅炖汤和什么一起炖好 鹅炖汤要焯水吗

鹅炖汤和什么一起炖好 1 视个人口味而定。 鹅肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持人体组织器官的正常生理功能,所以平时适当地吃一些鹅...
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粑粑柑和丑橘是一种水果吗 粑粑柑和丑橘哪个好-冷眸生活

粑粑柑和丑橘是一种水果吗 粑粑柑和丑橘哪个好

粑粑柑和丑橘是一种水果吗 1 不是同一种。 虽然粑粑柑从外观上看起来和丑橘很像,但其实两者是不同的水果,其中粑粑柑又被称为“春见”,是以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的新品种,其果皮较薄...
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枇杷干泡水的功效与作用 枇杷干泡水能长期喝吗-冷眸生活

枇杷干泡水的功效与作用 枇杷干泡水能长期喝吗

增强体质 1 枇杷干是新鲜枇杷的干制品,果肉清甜,富含营养,在枇杷干中含有较为丰富的维生素C、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等多种营养成分,饮用枇杷干泡的水可以帮助补充人体所需营养,起到强壮...
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柿子里面有黑点是怎么回事 柿子里面密密麻麻黑点能吃吗-冷眸生活

柿子里面有黑点是怎么回事 柿子里面密密麻麻黑点能吃吗

柿子里面有黑点是怎么回事 1 主要考虑是有以下原因导致的: 现在有比较多人工改良的柿子,使雌花无法受孕结果,从而在果肉内部留下种皮,这时候柿子的内部就会出现黑点的情况。 其次柿子中含有...
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吃柿饼会长胖吗 吃柿饼可以喝豆浆吗-冷眸生活

吃柿饼会长胖吗 吃柿饼可以喝豆浆吗

吃柿饼会长胖吗 1 适当的食用一些柿饼并不会长胖。 柿饼味道细嫩,营养丰富,富含胶质和膳食纤维,食用柿饼有润肺止咳、化痰生津的功效,从热量的角度来说,每100克柿饼的热量为255 大卡,...
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