饮食健康 第13页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
杏仁怎么处理就可以吃了 吃杏仁有什么好处-冷眸生活

杏仁怎么处理就可以吃了 吃杏仁有什么好处

杏仁怎么处理就可以吃了 1 视情况而定。 杏仁中含有一定的苦杏仁苷,是具有毒性的,需要在一定的温度下才能被破坏,所以对于生的杏仁来说,一般是需要经过加工后才能吃的,比较常见的加工方法有...
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脐橙糖度几度最好 脐橙会升血糖吗-冷眸生活

脐橙糖度几度最好 脐橙会升血糖吗

脐橙糖度几度最好 1 根据个人喜好看。 脐橙的糖度一般在百分之9-13之间,并不算是很甜的一种水果,但脐橙的品种众多,有味道十分清甜的,也有味道比较酸甜的,而每个人对食物味道都有自己的偏好...
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皇帝柑吃了会发胖吗 减肥晚上可以吃皇帝柑吗-冷眸生活

皇帝柑吃了会发胖吗 减肥晚上可以吃皇帝柑吗

皇帝柑吃了会发胖吗 1 适量吃是不会的。 皇帝柑是橙子和柑橘的杂交品种,口感甘甜多汁,其中含有大量的维生素、纤维素以及酸性物质,其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速人体体内毒素以及废物...
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自己灌香肠怎样存放时间长 自己做的香肠为什么肉很松散-冷眸生活

自己灌香肠怎样存放时间长 自己做的香肠为什么肉很松散

真空保存 1 将香肠用真空包装袋装好,然后再放入冰箱冷藏保存,这样既能抑制细菌滋生,同时还能维持香肠鲜嫩Q弹的口感,保存得当一般能放置3-4个月。 阴凉干燥处保存 2 如果气温不是很好的话,...
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丹东草莓的营养功效 丹东草莓为什么免洗-冷眸生活

丹东草莓的营养功效 丹东草莓为什么免洗

美容养颜 1 丹东草莓果肉中含有丰富的维生素C,这类维生素有很强的抗氧化作用,食用之后能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,延缓皮肤老化的速度;还能抑制黑色素形成,防止肌肤变黑和斑...
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青蚕豆的热量高吗 青蚕豆和米饭哪个热量高-冷眸生活

青蚕豆的热量高吗 青蚕豆和米饭哪个热量高

青蚕豆的热量高吗 1 偏高。 青蚕豆又叫夏豆、马齿豆、胡豆等等,是一种季节性的蔬菜,含有蛋白质、淀粉、脂肪、糖类等多种营养物质,食用后有补中益气、健脾利湿的功效。 而青蚕豆也是热量较高...
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菠萝蜜吃多了会上火吗 菠萝蜜吃多了会加重湿气吗-冷眸生活

菠萝蜜吃多了会上火吗 菠萝蜜吃多了会加重湿气吗

菠萝蜜吃多了会上火吗 1 菠萝蜜吃多了是会上火的。 菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物的成熟果实,菠萝蜜是一种热带水果,还含有大量的糖分、蛋白质、脂肪油以及多种矿物质成分,过量吃人体不能及时将其...
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脆柿直接吃还是等放软了再吃 吃脆柿要吐皮吗-冷眸生活

脆柿直接吃还是等放软了再吃 吃脆柿要吐皮吗

脆柿直接吃还是等放软了再吃 1 不用。 脆柿是柿子中一个独特的品种,熟了之后质地也是硬的,因此脆柿不需要放软之后再吃,只要吃起来没有发涩的口感就能食用。脆柿的口感非常清脆可口,吃起来有...
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奇亚籽怎么吃通便效果好 奇亚籽一天吃多少量-冷眸生活

奇亚籽怎么吃通便效果好 奇亚籽一天吃多少量

奇亚籽怎么吃通便效果好 1 1、取10克奇亚籽,一个水杯。 2、将奇亚籽放入杯中,加入适量的温水,有助于奇亚籽的膨胀和身体的吸收消化。 3、然后快速用勺子搅拌均匀,使奇亚籽均匀沾水,以利于其...
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吃完柿子能喝牛奶吗 吃柿子会长结石吗-冷眸生活

吃完柿子能喝牛奶吗 吃柿子会长结石吗

吃完柿子能喝牛奶吗 1 能喝。 虽然牛奶中含有大量蛋白质,而柿子中含有大量鞣酸,这两种食物同吃的话,其中的蛋白质能和鞣酸会发生反应,产生不溶的沉淀物,从而影响胃肠消化,不仅不利于肠胃对...
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葡萄柚软的好还是硬的好 葡萄柚怎么挑甜的-冷眸生活

葡萄柚软的好还是硬的好 葡萄柚怎么挑甜的

葡萄柚软的好还是硬的好 1 适中的最好。 葡萄柚是一种柑橘类的水果,相对于柑橘来说其果皮较硬,而相对于柚子来说其果皮较薄,所以正常情况下的葡萄柚果皮是不太软也不太硬的,按压起来还带有微...
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葡萄柚是柚子还是橘子 葡萄柚和柚子哪个热量低-冷眸生活

葡萄柚是柚子还是橘子 葡萄柚和柚子哪个热量低

葡萄柚是柚子还是橘子 1 既不是柚子也不是橘子。 葡萄柚是芸香科柑橘属植物,因为挂果时似葡萄成串吊垂,所以也被称为葡萄柚,与柑、橘、橙有宗族关系,与柚有亲近的血缘关系,但既不是柚子也不...
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羊腿是前腿好还是后腿好 羊腿可以不腌制直接烤吗-冷眸生活

羊腿是前腿好还是后腿好 羊腿可以不腌制直接烤吗

羊腿是前腿好还是后腿好 1 视个人需求而定。 1、羊前腿运动较多,因此是以瘦肉为主,羊前腿筋膜比较少,因此,羊前腿吃起来细嫩、鲜美多汁,喜欢食物口感偏嫩的人群日常可以选择羊前腿进行食用...
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为什么栗子煮熟后黑了 栗子煮熟后能放多久-冷眸生活

为什么栗子煮熟后黑了 栗子煮熟后能放多久

为什么栗子煮熟后黑了 1 1、染色:栗子的外壳是棕色的,在煮栗子的过程中其外壳中所含的色素会溶解到水里,此时煮板栗的水就会变成较深的颜色,所以就会使栗子肉被染成黑色。 2、氧化:栗子中含...
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海参什么时候吃效果最好 海参是吃新鲜的好还是干的好-冷眸生活

海参什么时候吃效果最好 海参是吃新鲜的好还是干的好

海参什么时候吃效果最好 1 分情况讨论。 可如果是从一年的时间来看,海参一年四季吃效果都是不错的,过去有秋冬最适合吃海参的说法,但其实是因为过去海参采捕和储存技术有限,加上当时海参加工...
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冰糖雪梨蒸多长时间最好 炖冰糖雪梨要去皮吗-冷眸生活

冰糖雪梨蒸多长时间最好 炖冰糖雪梨要去皮吗

冰糖雪梨蒸多长时间最好 1 25~30分钟。 一般蒸制冰糖雪梨的时候开火蒸25到30分钟左右即可,冰糖雪梨有清热润肺、生津止渴的作用,如果蒸制时间过长可能会导致雪梨的口感过于软烂,而蒸制时间过...
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青皮的皇帝柑吃了上火吗 皇帝柑皮可以做成陈皮吗-冷眸生活

青皮的皇帝柑吃了上火吗 皇帝柑皮可以做成陈皮吗

青皮的皇帝柑吃了上火吗 1 适量吃不会。 皇帝是橙子和柑橘的杂交产物,既具有橙子的凉性,也含有柑橘的温性,其中含有大量的维生素、纤维素、糖分等成分物质,适量吃是不会导致人体生活,反而皇...
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鲫鱼汤不能和什么食物一起吃 吃鲫鱼的4个禁忌-冷眸生活

鲫鱼汤不能和什么食物一起吃 吃鲫鱼的4个禁忌

鲫鱼汤不能和什么食物一起吃 1 暂无相克食物。 鲫鱼味甘,性平,归属于脾经、胃经及大肠经,具有健脾和胃、利水消肿、温通血脉的作用,可以用于治疗脾胃虚弱、纳少反胃、产后乳汁少、痢疾、便血...
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