饮食健康 第17页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
冬天怎么吃萝卜养生 冬天吃萝卜对身体有什么好处-冷眸生活

冬天怎么吃萝卜养生 冬天吃萝卜对身体有什么好处

炖汤 1 冬天气温低,人们喜食牛、羊肉,这些肉性质温热来给身体提供热量,但过多食用容易上火,同时还宜生痰,此时如果能将其和萝卜一起炖汤喝就能中和其温热性,在滋补身体的同时又不容易上火...
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当归煮鸡蛋是月经前吃还是月经后吃 当归红糖鸡蛋一个月喝几次好-冷眸生活

当归煮鸡蛋是月经前吃还是月经后吃 当归红糖鸡蛋一个月喝几次好

当归煮鸡蛋是月经前吃还是月经后吃 1 经期、经后3天可以吃。 当归煮鸡蛋活血化瘀、调节月经、缓解疼痛、通便的作用,对于血虚、月经不调的女性服用有调理身体的作用,但不宜经期阶段服用,否则...
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奶茶的珍珠吃多了对人体的危害 喝奶茶长痘痘是为什么-冷眸生活

奶茶的珍珠吃多了对人体的危害 喝奶茶长痘痘是为什么

奶茶的珍珠吃多了对人体的危害 1 容易引起肠胃不适。 奶茶的珍珠是以木薯粉为原材料制作的,而木薯粉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、铜等成分,从理论上来...
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多吃鲜龙眼的好处和坏处 龙眼吃完不能吃什么-冷眸生活

多吃鲜龙眼的好处和坏处 龙眼吃完不能吃什么

多吃鲜龙眼的好处和坏处 1 鲜龙眼适量吃才有好处。 龙眼是一种性温,有补益心脾、养血安神功效的水果,而且含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及矿物质、维生素等人体必需的营养成分,...
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甘蔗削皮了需要冷藏吗 甘蔗削皮后能保存多久-冷眸生活

甘蔗削皮了需要冷藏吗 甘蔗削皮后能保存多久

甘蔗削皮了需要冷藏吗 1 吃不完的情况下可以冷藏。 甘蔗是禾本科甘蔗属植物,味甘涩性寒无毒,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分,具有清热、止渴、和胃以及润燥的...
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当归炖羊肉男人可以吃吗 男人吃当归炖羊肉汤的功效-冷眸生活

当归炖羊肉男人可以吃吗 男人吃当归炖羊肉汤的功效

当归炖羊肉男人可以吃吗 1 可以吃。 当归炖羊肉属于温补食材,无论男女老少都可以适量食用,可以为身体起到相应的滋补疗效,而且从中医的角度来看,羊肉具有补肾的功效,可温补肾阳,对于男性肾...
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青皮甘蔗的功效与作用是什么 青皮甘蔗孕妇可以吃吗-冷眸生活

青皮甘蔗的功效与作用是什么 青皮甘蔗孕妇可以吃吗

清热下火 1 青皮甘蔗是一种寒凉性水果,食用可以增加人体内部的寒凉之气,而且富含水分,平时人们出现上火症状,如:目赤肿痛、口燥咽干等,适量吃青皮甘蔗,能清热下火,让上火症状很快减轻。 ...
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黑芝麻如何吃效果最佳 黑芝麻可以天天吃吗每天吃多少合适-冷眸生活

黑芝麻如何吃效果最佳 黑芝麻可以天天吃吗每天吃多少合适

黑芝麻如何吃效果最佳 1 九蒸九晒搭配一些同样滋补的食物同吃效果最佳。 黑芝麻由于脂肪含油量高,直接吃对自身吸收效果并没有那么好,最好是采用中药材的传统炮制方法,九蒸九晒,通过蒸法和晒...
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柿子螃蟹间隔多久吃 柿子螃蟹一起吃了怎么缓解-冷眸生活

柿子螃蟹间隔多久吃 柿子螃蟹一起吃了怎么缓解

柿子螃蟹间隔多久吃 1 视情况而定。 螃蟹是一种高蛋白海鲜食物,其中含有的成分主要是蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,这些营养成分中蛋白质、脂肪比较饱腹也不易快速消化吸收,通常吃完螃蟹后...
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哪些坚果补肾 坚果补肾效果好吗-冷眸生活

哪些坚果补肾 坚果补肾效果好吗

哪些坚果补肾 1 1、核桃:核桃性味甘、平、温,入肾、肺、大肠经,有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,因此核桃在食用后是具有补肾功效的。 2、栗子:栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经...
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喝醋是白醋好还是陈醋好 白醋和陈醋哪个杀菌效果好-冷眸生活

喝醋是白醋好还是陈醋好 白醋和陈醋哪个杀菌效果好

喝醋是白醋好还是陈醋好 1 白醋好。 适量喝一点醋能起到软化血管、开胃消食、杀菌消炎的作用,同时可以维持肠道内环境的生态菌群平衡。但陈醋和白醋相比的话,喝白醋会更好,因为白醋是纯粮酿制...
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黑米和什么一起煮补肾 黑米有些红了还能吃吗-冷眸生活

黑米和什么一起煮补肾 黑米有些红了还能吃吗

黑米和什么一起煮补肾 1 黑色食物 中医认为,黑色食物大多都入肾经,有补肾作用,而且现代的营养学也表明,食物颜色越深,营养含量越丰富,因此想要达到补肾效果,建议将黑米和黑豆、黑芝麻等黑...
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糖心苹果为什么有的没有糖心 糖心苹果需要低温保存吗-冷眸生活

糖心苹果为什么有的没有糖心 糖心苹果需要低温保存吗

糖心苹果为什么有的没有糖心 1 糖心苹果的产生原因是由于生长在高海拔地区,日照充足,早晚温差较大所造成的,这独特的地理环境导致白天光合作用所产生的糖分,由于呼吸作用受低温的影响而不能...
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车厘子补铁吗 补铁吃什么水果最好-冷眸生活

车厘子补铁吗 补铁吃什么水果最好

车厘子补铁吗 1 作用不大。 车厘子的含铁量并不是很高,每100克的车厘子仅仅只含有0.4毫克的铁元素,这相对于其它水果蔬菜来说是属于比较少的。 而且车厘子的铁大多都是非血红素铁,这种铁元素...
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贝贝小南瓜熬粥需要去皮吗 贝贝小南瓜熬粥为什么不好喝-冷眸生活

贝贝小南瓜熬粥需要去皮吗 贝贝小南瓜熬粥为什么不好喝

贝贝小南瓜熬粥需要去皮吗 1 可以不需要去皮。 贝贝小南瓜是利用杂交技术培育出来的新品种,其果皮相对于普通的南瓜来说是比较薄的,吃起来口感也不是很粗糙。 而且果皮中还含有十分丰富的膳食...
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黑枸杞泡酒的最佳搭配 一斤酒泡多少黑枸杞好-冷眸生活

黑枸杞泡酒的最佳搭配 一斤酒泡多少黑枸杞好

黑枸杞泡酒的最佳搭配 1 因人而异。 黑枸杞所含的营养成分十分丰富,食用后可以为人体补充多种营养物质,平时比较常见的食用方法就是用来泡水、泡酒、熬粥喝等。 而黑枸杞泡酒既可以单独泡也可...
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金桔不能和什么东西一起吃 金桔适合什么样的人吃-冷眸生活

金桔不能和什么东西一起吃 金桔适合什么样的人吃

高蛋白食物 1 蛋白质容易和金桔中的维生素C以及酸性物质发生反应,导致蛋白质凝固,如果吃金桔时又吃了牛奶、鸡蛋、螃蟹等高蛋白食物的话,不仅影响人体对食物的消化吸收,还可能会出现腹胀、腹...
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腊肠怎么保存 腊肠可以煮着吃么-冷眸生活

腊肠怎么保存 腊肠可以煮着吃么

腊肠怎么保存 1 1、冰箱保存 腊肠味道可口,若是想最大程度的延长腊肠的食用期限,可以将腊肠用袋子密封后放入冰箱进行冷冻保存,这样可以最大程度的延长腊肠的可食用期限,一般保存半年左右是...
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