饮食健康 第60页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
黑芝麻如何吃效果最佳 黑芝麻可以天天吃吗每天吃多少合适-冷眸生活

黑芝麻如何吃效果最佳 黑芝麻可以天天吃吗每天吃多少合适

黑芝麻如何吃效果最佳 1 九蒸九晒搭配一些同样滋补的食物同吃效果最佳。 黑芝麻由于脂肪含油量高,直接吃对自身吸收效果并没有那么好,最好是采用中药材的传统炮制方法,九蒸九晒,通过蒸法和晒...
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金桔膏金桔要不要去籽 金桔膏适合寒咳还是热咳-冷眸生活

金桔膏金桔要不要去籽 金桔膏适合寒咳还是热咳

金桔膏金桔要不要去籽 1 建议去籽。 虽然金桔籽中并不含有毒性物质,但是吃起来却带有一定的苦味和涩味,如果不去掉一起熬的话那么就有可能会使金桔膏吃起来发苦,从而会影响到金桔膏的口感,所...
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吃草莓过敏后是什么样的 草莓哪些人不能吃-冷眸生活

吃草莓过敏后是什么样的 草莓哪些人不能吃

吃草莓过敏后是什么样的 1 由于个人体质差异,吃草莓过敏的症状也不完全一致,但总的来说可表现为以下两大类: 皮肤反应 吃草莓过敏最常见的是会出现一系列皮肤过敏症状,常见的如大面积皮肤瘙...
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白萝卜和绿萝卜的功效有区别吗 白萝卜为什么里面是蓝色的-冷眸生活

白萝卜和绿萝卜的功效有区别吗 白萝卜为什么里面是蓝色的

白萝卜和绿萝卜的功效有区别吗 1 差不多。 白萝卜和绿萝卜都是萝卜,因此在营养成分和功效作用上是差不多的,都含有丰富的蛋白质、脂肪、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、芥子油、淀粉酶、矿...
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冰糖柚可以减肥吗 冰糖柚是什么颜色-冷眸生活

冰糖柚可以减肥吗 冰糖柚是什么颜色

冰糖柚可以减肥吗 1 适当的吃一些冰糖柚可以起到辅助减肥的作用。 冰糖柚味道清甜、多汁,水分和膳食纤维含量都非常丰富,吃起来口感好,而且食用冰糖柚能起到很好的饱腹感,这样能减少其他高热...
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白果性寒还是性热 吃了白果为什么会拉肚子-冷眸生活

白果性寒还是性热 吃了白果为什么会拉肚子

白果性寒还是性热 1 平性。 白果既不属于寒性也不属于热性,而是属于一种平性的食材,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持...
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和牛和普通牛肉的区别 和牛是雪花牛肉吗-冷眸生活

和牛和普通牛肉的区别 和牛是雪花牛肉吗

和牛和普通牛肉的区别 1 口感更加细嫩、柔软、多汁。 现在说的和牛一般指的是一种黑毛肉牛,相对于普通牛肉来说,和牛的脂肪含量更加丰富,分布更加均匀,看起来有“大理石”一样的纹路,因此吃...
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脆柿有点涩怎样处理 柿子怎么看涩不涩-冷眸生活

脆柿有点涩怎样处理 柿子怎么看涩不涩

脆柿有点涩怎样处理 1 水果去涩 成熟的苹果、香蕉等水果能帮助柿子去涩,成熟水果会释放大量乙烯催熟柿子,将涩柿子和熟苹果放在同一个容器里,常温环境下密封催熟2天左右柿子基本就脱涩可食用...
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甘蔗水变绿了能喝吗 甘蔗边上红中间不红能吃吗-冷眸生活

甘蔗水变绿了能喝吗 甘蔗边上红中间不红能吃吗

甘蔗水变绿了能喝吗 1 根据情况决定。 1、新鲜的甘蔗汁不是绿色的,应该是透明的淡黄色,若是甘蔗水放置一段时间出现颜色变绿的话,说明甘蔗汁里的氧化酚物质遇到空气后出现了氧化反应,和平时...
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奶茶里面的珍珠吃多了会怎么样 珍珠奶茶要多久才可以消化完-冷眸生活

奶茶里面的珍珠吃多了会怎么样 珍珠奶茶要多久才可以消化完

奶茶里面的珍珠吃多了会怎么样 1 消化不良。 奶茶里的珍珠是一种以淀粉为主要原料制成的粉圆食物,其中木薯淀粉是最为常用的一种,这种物质加水煮熟后会呈透明状,口感有弹性,比面粉、玉米淀粉...
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蒸虾爬子需要多长时间 虾爬子熟了能放多久-冷眸生活

蒸虾爬子需要多长时间 虾爬子熟了能放多久

蒸虾爬子需要多长时间 1 5-10分钟左右。 虾爬子的学名叫虾蛄,也就是皮皮虾,肉质十分的细腻柔嫩,所以是很容易蒸熟的,而且虾爬子的营养十分丰富,其中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、...
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柚子里面的胶状物是什么 柚子的胶质可以吃吗-冷眸生活

柚子里面的胶状物是什么 柚子的胶质可以吃吗

柚子里面的胶状物是什么 1 主要考虑是果胶。 柚子是芸香科柑橘属植物的成熟果实,味甘酸性寒,其中含有大量的维生素、蛋白质、果胶、氨基酸以及多种矿物质成分,一般剥开是不会有果胶的,但柚子...
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干桂圆泡水喝需要去壳吗 干桂圆泡水喝的功效-冷眸生活

干桂圆泡水喝需要去壳吗 干桂圆泡水喝的功效

干桂圆泡水喝需要去壳吗 1 需要。 干桂圆泡水喝的时候建议还是去壳比较好,因为去壳之前才可以更好的使干桂圆中的营养成分与水相融,这样泡水后的干桂圆口感才会清甜,营养价值以及食用价值也会...
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冻柿子是软了再冻还是硬着冻 冻柿子需要解冻吃吗-冷眸生活

冻柿子是软了再冻还是硬着冻 冻柿子需要解冻吃吗

冻柿子是软了再冻还是硬着冻 1 硬柿子。 由于冬天北方气温较低,所以直接将新鲜柿子放在室外就能被冻硬,但在制作冻柿子的时候一般都有用硬柿子,因为相比之下硬柿子水分含量少一些,且纤维素含...
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盒装牛奶加热的正确方法 牛奶加热后上面一层皮能吃吗-冷眸生活

盒装牛奶加热的正确方法 牛奶加热后上面一层皮能吃吗

盒装牛奶加热的正确方法 1 隔水加热 准备一盆60摄氏度左右的温热水,然后再将没开包装的盒装牛奶直接放入热水中,这样就能加牛奶变热,同时还能避免出现温度过高而破坏牛奶中营养成分的情况。 ...
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糖炒栗子内皮不好剥怎么办 糖炒栗子怎么做才好吃-冷眸生活

糖炒栗子内皮不好剥怎么办 糖炒栗子怎么做才好吃

糖炒栗子内皮不好剥怎么办 1 主要有以下方法: 糖炒栗子不好剥,很可能是炒的时候没有在板栗后背开口导致的,一旦开口了,板栗壳、内皮就会与板栗分离,是比较好去壳的,因此糖炒栗子的时候可以...
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白鲢和花鲢哪个好吃 白鲢和花鲢怎么区分-冷眸生活

白鲢和花鲢哪个好吃 白鲢和花鲢怎么区分

白鲢和花鲢哪个好吃 1 花鲢好吃些。 花鲢鱼头比白鲢要大许多,且头部含有较多的胶冻状物质,味道十分鲜美可口,因此用鱼头炖汤、红烧、清蒸等烹饪方式时用花鲢的频率比白鲢要高得多,且花鲢的鱼...
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七八年的木耳还能吃吗 木耳表面一层白是发霉吗-冷眸生活

七八年的木耳还能吃吗 木耳表面一层白是发霉吗

七八年的木耳还能吃吗 1 视情况而定。 新鲜的木耳薄而有弹性、胶质丰富、颜色呈半透明状,外观常常呈耳状或环状,将鲜木耳经过加工干燥后,其中的水分含量基本都被脱去,相对来说保存时间会长很...
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