饮食健康 第75页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
香菜根煮水喝的功效 香菜根煮水哪些人不能喝-冷眸生活

香菜根煮水喝的功效 香菜根煮水哪些人不能喝

香菜根煮水喝的功效 1 退热解毒 香菜根有发汗的作用,能帮助刺激人体汗腺分泌,进而帮助排汗,缓解感冒引起的发热症状,帮助退热解毒。 健胃消食 香菜根煮水还能帮助调节胃肠功能,适量食用能促...
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怎么把湿软的米饭变干 米饭水少了能添第二次水吗-冷眸生活

怎么把湿软的米饭变干 米饭水少了能添第二次水吗

怎么把湿软的米饭变干 1 多蒸一会 蒸米饭的时候如果水加多了米饭比较粘的话,建议将米饭放入锅中继续蒸一会,这样能利用蒸汽将米饭中多余水分蒸发,从而能恢复米饭正常的口感。 隔天再吃 米饭蒸...
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牛油果佷硬很生已经切开了怎么办 怎么判断牛油果熟了没-冷眸生活

牛油果佷硬很生已经切开了怎么办 怎么判断牛油果熟了没

牛油果佷硬很生已经切开了怎么办 1 催熟再吃 牛油果如果还没熟的话,可以在牛油果表面涂上适量柠檬汁,以起到防腐的作用,然后再用保鲜膜将其包好。将牛油果放置两天,这样牛油果会慢慢变熟。 ...
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吃雪莲果会胖吗 为什么雪莲果削皮后会发黑-冷眸生活

吃雪莲果会胖吗 为什么雪莲果削皮后会发黑

吃雪莲果会胖吗 1 不会。 雪莲果的热量非常低,每100g雪莲果的热量仅为33大卡左右,糖分含量也非常低,食用后不容易长胖。并且适量食用还对减肥有帮助,因为雪莲果中膳食纤维含量非常高,食用后...
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螃蟹煮多长时间最好 螃蟹没煮熟吃了会怎样-冷眸生活

螃蟹煮多长时间最好 螃蟹没煮熟吃了会怎样

螃蟹煮多长时间最好 1 螃蟹需要煮15-20分钟左右的时间。 螃蟹味甘咸性温,其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,一般情况下需要煮15-20分...
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栗子如何剥皮的又快又干净 栗子里面的皮可以吃吗-冷眸生活

栗子如何剥皮的又快又干净 栗子里面的皮可以吃吗

栗子如何剥皮的又快又干净 1 切口浸泡 先将栗子剥好外层的硬壳,然后将栗子对半切开,再倒入开水没过栗子,让那个高温将果肉的皮烫熟烫软,大概浸泡5分钟后就能轻松将栗子的皮去掉,但是这样无...
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柿饼吃多了会怎么样 吃柿饼要不要洗一下-冷眸生活

柿饼吃多了会怎么样 吃柿饼要不要洗一下

导致长胖 1 柿饼是新鲜柿子晒干脱水而成,所以糖分和热量都会得到浓缩,每100g柿饼的热量大约为252大卡左右,糖分含量也远高于新鲜柿子,食用后会在体内产生大量的热量,如果过多食用就会增加身...
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为什么柿饼比柿子热量高 柿饼吃了上火吗-冷眸生活

为什么柿饼比柿子热量高 柿饼吃了上火吗

为什么柿饼比柿子热量高 1 柿饼是由新鲜柿子晒干脱水而成,柿子中水分蒸发以后,其糖分和热量并不会减少,因此热量和糖分会浓缩,所以相同体积内柿饼所含的热量要高于新鲜柿子。这也就是为什么...
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吃了螃蟹可以吃柚子吗 吃了螃蟹不能吃什么东西-冷眸生活

吃了螃蟹可以吃柚子吗 吃了螃蟹不能吃什么东西

吃了螃蟹可以吃柚子吗 1 可以适量地吃一些。 螃蟹中所含的成分与柚子中所含的成分并不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以吃了螃蟹之后是可以吃柚子的。 但是因为螃蟹中含有较多的...
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佛手瓜会过敏吗 佛手瓜会让手脱皮吗-冷眸生活

佛手瓜会过敏吗 佛手瓜会让手脱皮吗

佛手瓜会过敏吗 1 可能会过敏。 佛手瓜是葫芦科植物佛手瓜的果实,是秋季一种常见的蔬果,一般可以分为绿皮佛手瓜或白皮佛手瓜两种。 佛手瓜中含有多种天然活性成分,食用后可能会引起人体出现...
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藕粉怎么冲成透明状的样子 藕粉为什么冲不成透明状-冷眸生活

藕粉怎么冲成透明状的样子 藕粉为什么冲不成透明状

藕粉怎么冲成透明状的样子 1 质量好的藕粉冲出来后会呈现出透明状的状态,要是藕粉冲出来是不是透明状的,可能是方法不对,具体如下: 冲藕粉的时候,首先需要取适量藕粉放进碗中,建议吃多少取...
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扇贝的热量 减肥期间可以吃扇贝吗-冷眸生活

扇贝的热量 减肥期间可以吃扇贝吗

扇贝的热量 1 60大卡。 扇贝是属于一种海鲜,对于新鲜的扇贝来说,每100克的热量大约为60大卡左右,蛋白质含量11.1克,碳水化合物含量2.6克,脂肪含量0.6克,是属于一种高蛋白、低脂肪、低热量...
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睡前吃西红柿的坏处 吃西红柿的最佳时间-冷眸生活

睡前吃西红柿的坏处 吃西红柿的最佳时间

睡前吃西红柿的坏处 1 西红柿的营养是比较高的,晚上适量吃一些能为身体补充能量,具有一定美容养颜、润肠通便以及促进消化等作用。 但睡前最好是不吃,首先西红柿水分多,睡前吃可能会增加起夜...
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对肝脏好的食物和水果 对肝脏好的中药有什么-冷眸生活

对肝脏好的食物和水果 对肝脏好的中药有什么

富含维c的食物 1 肝脏是人体主要代谢功能器官,在人体中起到的作用是很强的,肝脏不好,那么就说明这样的人群身体是不好的,富含维c的食物对人体肝脏是比较好的,像常见的西红柿、柑橘等,适量...
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吃螃蟹的最佳时间 吃螃蟹能吃橘子吗-冷眸生活

吃螃蟹的最佳时间 吃螃蟹能吃橘子吗

吃螃蟹的最佳时间 1 首先对于吃螃蟹的时间,并没有什么最佳时间的说法,因为螃蟹只要食用到人体内,其中的营养成分都可以被充分吸收,达到应有的营养效果。 而且不同的季节,都有不同的螃蟹成熟...
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一个柚子的热量相当于多少饭 吃柚子增肥还是减肥-冷眸生活

一个柚子的热量相当于多少饭 吃柚子增肥还是减肥

一个柚子的热量相当于多少饭 1 相当于1.3碗米饭。 一般大小中等的柚子重量在2斤左右,剥去外皮和内皮之后,可食用的部分大概是1斤左右,而100克柚子的热量为38大卡,一个柚子有500克,热量则为1...
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藕粉冲成水了怎么补救 藕粉怎么冲成透明状-冷眸生活

藕粉冲成水了怎么补救 藕粉怎么冲成透明状

藕粉冲成水了怎么补救 1 1、下锅熬煮一下 没冲好的藕粉不要在往碗中继续添加沸水或者藕粉了,这样只会越来越糟糕,建议在锅中倒入少量的沸水,然后改成小火,将没冲好的藕粉倒入其中,边熬煮边...
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苹果水的功效和作用 苹果水宝宝可以每天喝吗-冷眸生活

苹果水的功效和作用 苹果水宝宝可以每天喝吗

苹果水的功效和作用 1 1、润肠通便 苹果水富含水分、果胶、膳食纤维,吃后可增加大便的含水量,软化大便,促进肠胃蠕动,有润肠通便的功效,可防治便秘,而且煮过的苹果口感绵软,吃后更易消化...
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