饮食健康 第109页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
坚果藕粉的功效与作用 纯藕粉好还是坚果藕粉好-冷眸生活

坚果藕粉的功效与作用 纯藕粉好还是坚果藕粉好

坚果藕粉的功效与作用 1 1、补充能量 藕粉含有丰富的碳水化合物,吃后可以快速为人体提供所需的能量,加上坚果富含油脂、蛋白质、碳水等,也是补充能量的美食,两者搭配口感好,可作为主食食用...
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糖心苹果减肥能吃吗 糖心苹果和普通苹果有什么区别-冷眸生活

糖心苹果减肥能吃吗 糖心苹果和普通苹果有什么区别

糖心苹果减肥能吃吗 1 可以。 糖心苹果的热量并不高,减肥期间也是可以食用的,只是注意食用量不宜过多,因为糖心苹果糖分含量比较高,过多食用会增加身体负担,这样会有长胖的风险。糖心苹果中...
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吃柿饼会长胖吗 吃柿饼可以喝豆浆吗-冷眸生活

吃柿饼会长胖吗 吃柿饼可以喝豆浆吗

吃柿饼会长胖吗 1 适当的食用一些柿饼并不会长胖。 柿饼味道细嫩,营养丰富,富含胶质和膳食纤维,食用柿饼有润肺止咳、化痰生津的功效,从热量的角度来说,每100克柿饼的热量为255 大卡,...
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西兰花和花椰菜一样吗 西兰花和花椰菜哪个营养价值高-冷眸生活

西兰花和花椰菜一样吗 西兰花和花椰菜哪个营养价值高

西兰花和花椰菜一样吗 1 存在区别。 西兰花一般就是指西蓝花,又名茎椰菜、青花菜、绿花菜,是十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种,而花椰菜又叫花菜、菜花,是十字花科芸薹属甘...
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鲜菊花的各种吃法 鲜菊花怎么制成干菊花-冷眸生活

鲜菊花的各种吃法 鲜菊花怎么制成干菊花

鲜菊花的各种吃法 1 1、煎炸:鲜菊花是可以炸着吃的,首先需要将其洗净,然后与适量的面粉、鸡蛋混合均匀,再下油锅炸至两面金黄就可以了。 2、熬粥:鲜菊花还可以用来熬粥,因为鲜菊花的质地比...
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橘子里面有虫子是什么原因 橘子里面有虫子吃了会怎么样-冷眸生活

橘子里面有虫子是什么原因 橘子里面有虫子吃了会怎么样

橘子里面有虫子是什么原因 1 可能是虫害。 一般对于天然的植物来说,都有可能会发生虫害的情况,所以如果橘子在生长的过程中没有经过打农药处理的话,那么在橘子果实还小的时候,一些虫子就会将...
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皇帝柑糖尿病人能吃吗 二型糖尿病可以吃皇帝柑吗-冷眸生活

皇帝柑糖尿病人能吃吗 二型糖尿病可以吃皇帝柑吗

皇帝柑糖尿病人能吃吗 1 不建议吃。 皇帝柑是柑桔类植物,属于热点以及亚热带地区的水果,是橙子和柑橘的杂交品种,结合了两者水果的优点,其中含有大量的糖分,对于糖尿病患者来说,自身血糖是...
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冰糖柚可以减肥吗 冰糖柚是什么颜色-冷眸生活

冰糖柚可以减肥吗 冰糖柚是什么颜色

冰糖柚可以减肥吗 1 适当的吃一些冰糖柚可以起到辅助减肥的作用。 冰糖柚味道清甜、多汁,水分和膳食纤维含量都非常丰富,吃起来口感好,而且食用冰糖柚能起到很好的饱腹感,这样能减少其他高热...
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冰糖柚吃了有什么好处 冰糖柚和红心柚哪个甜-冷眸生活

冰糖柚吃了有什么好处 冰糖柚和红心柚哪个甜

开胃消食 1 冰糖柚味道甘酸,而且气味香甜,闻着就很有食欲,让口腔唾液分泌增多,吃后更是生津开胃,冰糖柚中的有机酸可加快胃酸的分泌,在饭后一小时食用冰糖柚有利于食物消化,缓解腹胀、消...
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柿子和香蕉能一起吃吗,香蕉和柿子间隔多久吃-冷眸生活

柿子和香蕉能一起吃吗,香蕉和柿子间隔多久吃

柿子和香蕉能一起吃吗 1 不建议一起吃。 柿子味甘涩性寒,其中含有大量的维生素、蛋白质、鞣酸、纤维素以及多种矿物质成分,适量吃具有一定生津、润肠、润肺等作用;而香蕉味甘性寒,归脾、胃经...
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热水煮鸡蛋要多久能熟 热水煮鸡蛋会不会爆了-冷眸生活

热水煮鸡蛋要多久能熟 热水煮鸡蛋会不会爆了

热水煮鸡蛋要多久能熟 1 8-10分钟左右。 鸡蛋的营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、矿物质、维生素等人体必需的营养成分,由于蛋白质含量高,受热后容易变性,因此鸡蛋是比较...
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自制香肠松散的原因 香肠有酸味是什么原因-冷眸生活

自制香肠松散的原因 香肠有酸味是什么原因

没有灌好 1 在做香肠的时候肉尽量灌紧一点,这样做好的香肠肉质才会比较紧实,如果肉灌的不紧里面又会有很多空隙,晒好后一切香肠里面的肉就容易松散掉。 没有完全晒干 2 香肠一般需要晾晒7-10...
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晒腊肠需要用针扎洞吗 腊肠晒的时候断了怎么办-冷眸生活

晒腊肠需要用针扎洞吗 腊肠晒的时候断了怎么办

晒腊肠需要用针扎洞吗 1 需要扎洞。 1.腊肠在晒制风干过程中内部水分和油脂都会蒸发,这时候需要扎一个洞才能帮助腊肠内部水分以及油脂流出,如果不扎洞的话,水分和油脂留在中间很容易导致腊肠...
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沙虫是海鲜类吗 吃沙虫会过敏吗-冷眸生活

沙虫是海鲜类吗 吃沙虫会过敏吗

沙虫是海鲜类吗 1 是属于海鲜类。 沙虫是一种穴居爬行环节动物,一般指的是方格星虫、光裸星虫,经常生活在沿海滩涂一带沙泥底质的海域,涨潮的时候会钻出来,而退潮的时候则会潜伏在沙泥洞中,...
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沙虫干放冰箱几年了可以吃吗 沙虫干颜色变深了还可以吃吗-冷眸生活

沙虫干放冰箱几年了可以吃吗 沙虫干颜色变深了还可以吃吗

沙虫干放冰箱几年了可以吃吗 1 视情况而定。 沙虫干是以新鲜的沙虫为原料,经过晒干、除去水分后制作而成的,属于一种干货,其中水分含量较少,不利于微生物的生长和繁殖,所以一般在保存得当的...
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麦片用什么牛奶泡好喝 麦片在牛奶里泡多少时间才可以吃-冷眸生活

麦片用什么牛奶泡好喝 麦片在牛奶里泡多少时间才可以吃

麦片用什么牛奶泡好喝 1 推荐用纯牛奶即可。 市面上的牛奶为了口感可能会在里面添加果汁、谷物等食材,或者增加牛奶钙含量、脱去部分脂肪等,然而在泡麦片是建议选择纯牛奶就可以了,因为纯牛奶...
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冬天枸杞和什么一起泡水喝最好 枸杞可以天天泡水喝吗-冷眸生活

冬天枸杞和什么一起泡水喝最好 枸杞可以天天泡水喝吗

冬天枸杞和什么一起泡水喝最好 1 因人而异。 枸杞味甘、性平,归肝、肾经,对于人体来说具有滋补肝肾、益精明目的作用,对于一些经常虚劳精亏、腰膝酸软,眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不...
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洗草莓要不要摘掉叶子 草莓应该怎样洗才能洗干净-冷眸生活

洗草莓要不要摘掉叶子 草莓应该怎样洗才能洗干净

洗草莓要不要摘掉叶子 1 不用。 在洗草莓的时候不建议将草莓叶子摘掉,因为草莓叶子能起到一定的保护作用,草莓表面非常容易残留细菌农药,如果将草莓叶去掉的话,在浸泡草莓的时候表面的有害残...
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