饮食健康 第116页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
佛手瓜含糖量高吗 血糖高可以吃佛手瓜吗-冷眸生活

佛手瓜含糖量高吗 血糖高可以吃佛手瓜吗

佛手瓜含糖量高吗 1 并不是很高。 佛手瓜是生活中一种比较常见的蔬菜,每100克佛手瓜的热量为18大卡,而且其碳水化合物含量只有3.8克,含糖量是比较低的。 而且佛手瓜中还含有十分丰富的水分、...
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止咳化痰蒸梨还是煮梨 什么咳嗽不能吃梨-冷眸生活

止咳化痰蒸梨还是煮梨 什么咳嗽不能吃梨

止咳化痰蒸梨还是煮梨 1 民间有把梨去核,加冰糖蒸煮食用来止咳的功效,因此梨蒸着吃或者煮着吃止咳化痰的效果都是很好的,不过蒸着吃是可以更好的保留梨的功效。 梨被誉为百果之宗,梨不仅鲜甜...
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生的紫薯怎么保存不容易坏 熟的紫薯怎么保存-冷眸生活

生的紫薯怎么保存不容易坏 熟的紫薯怎么保存

生的紫薯怎么保存不容易坏 1 冰箱冷藏 生的紫薯也可以直接置于冰箱低温保存,但是缺点是存放的紫薯数量有限,并且存放时间不可过长,因为长时间的低温会使紫薯中的淀粉结构受到破坏。 地窖保存 ...
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菇凉果吃多了会怎样 姑娘果一次最多吃几个-冷眸生活

菇凉果吃多了会怎样 姑娘果一次最多吃几个

菇凉果吃多了会怎样 1 腹痛腹泻 菇凉果是属于寒性的水果,食用后可以降低人体内的热气,适量食用的话对于人体来说具有清热生津、利尿消渴的作用,但是如果吃多了的话就对肠胃会造成较大的刺激,...
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野生茭白里面全是黑的可以吃吗 野生茭白可以生吃吗-冷眸生活

野生茭白里面全是黑的可以吃吗 野生茭白可以生吃吗

野生茭白里面全是黑的可以吃吗 1 若野生茭白没有变质的话,是可以继续食用的。 野生茭白变黑是茭白里面的菰黑粉菌导致的,菰黑粉菌是一种寄生在茭白中的真菌,茭白生长的同时,菰黑粉菌也会进行...
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黑芝麻丸的功效与作用及禁忌 黑芝麻丸吃多了会怎样-冷眸生活

黑芝麻丸的功效与作用及禁忌 黑芝麻丸吃多了会怎样

黑芝麻丸的功效与作用 1 1、润肠通便 黑芝麻丸中的油脂和纤维素有润肠、促进消化、通便排毒和改善便秘的作用,适宜肠燥便秘的人群食用,常吃可预防便秘症状。 2、促进大脑发育 黑芝麻丸中含有的...
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为什么吃完冬枣不能吃香蕉 冬枣吃了上火还是降火-冷眸生活

为什么吃完冬枣不能吃香蕉 冬枣吃了上火还是降火

为什么吃完冬枣不能吃香蕉 1 味道奇怪。 在吃冬枣的时候之所以不建议吃香蕉是因为香蕉中含有乙酸酯类和丁酸酯类成分,如果和冬枣一起吃的话会被冬枣中植物酶成分分解产生乙酸和丁酸,其具有一定...
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睡前吃柚子的好处和坏处 失眠的人能吃柚子吗-冷眸生活

睡前吃柚子的好处和坏处 失眠的人能吃柚子吗

睡前吃柚子的好处 1 保护血管 柚子中含有丰富的有机酸、维生素以及果胶等成分,食用后清除血管内多余的垃圾和脂肪,从而能降低血液粘稠度,这样就可保护血管,降低心血管疾病的发生几率。 清热...
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桑葚干泡水的功效与作用及用量 4类人群不宜吃桑葚干-冷眸生活

桑葚干泡水的功效与作用及用量 4类人群不宜吃桑葚干

延缓衰老 1 桑葚干中含有大量的花青素物质,其中花青素具有很强的抗氧化作用,可以帮助清楚人体体内自由基,能延缓人体细胞衰老,因此桑葚干泡水具有一定延缓衰老的作用,在生活中是很受欢迎的...
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大闸蟹蒸多长时间 大闸蟹不能和什么东西一起吃-冷眸生活

大闸蟹蒸多长时间 大闸蟹不能和什么东西一起吃

大闸蟹蒸多长时间 1 需要蒸15-20分钟左右。 大闸蟹作为一种河蟹,是中华绒螯蟹的一个品种,味甘性寒,其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸等成分物质,蒸熟的时间是比较快的,一般大部...
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蜂蜜柚子茶放什么蜂蜜好 蜂蜜柚子茶为什么不能用铁锅-冷眸生活

蜂蜜柚子茶放什么蜂蜜好 蜂蜜柚子茶为什么不能用铁锅

蜂蜜柚子茶放什么蜂蜜好 1 土蜂蜜 土蜂蜜也就是自然纯正蜂蜜,这种蜂蜜中含有丰富的天然物质,味道甘甜,并且没有经过任何的勾兑,这样熬出来的蜂蜜柚子茶营养价值非常高,口感非常不错。 洋槐...
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柿饼为什么冷冻不会硬 柿饼一定要冷冻保存吗-冷眸生活

柿饼为什么冷冻不会硬 柿饼一定要冷冻保存吗

柿饼为什么冷冻不会硬 1 柿饼是由新鲜柿子经过脱水晒干等处理加工而成的,柿饼在制作过程经过了太阳的晒制,所以里面的水分已经被蒸发的差不多了,因此将柿饼放冰箱冷冻也不容易出现冻硬的情况...
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桔子吃多了皮肤会变黄吗 吃桔子变黄多久能恢复-冷眸生活

桔子吃多了皮肤会变黄吗 吃桔子变黄多久能恢复

桔子吃多了皮肤会变黄吗 1 偶尔吃一天桔子不会导致皮肤变黄。 一般来说,导致皮肤变黄的原因有很多,可能是气血虚,也有可能是因为食用部分食物导致皮肤暂时性的变黄,会导致皮肤变黄的食物有桔...
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桑葚干泡水喝的功效与禁忌 桑葚干泡水一天需几粒-冷眸生活

桑葚干泡水喝的功效与禁忌 桑葚干泡水一天需几粒

桑葚干泡水喝的功效与禁忌 1 功效 补血 桑葚干主要是由新鲜的桑葚制成的,味甘酸性微寒,其中含有大量的维生素、蛋白质以及铁元素物质,适量吃可以提高人体细胞造血技能,因此桑葚干泡水具有一...
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女性一般多久吃一次干墨鱼 女人吃墨鱼干的好处-冷眸生活

女性一般多久吃一次干墨鱼 女人吃墨鱼干的好处

女性一般多久吃一次干墨鱼 1 一周吃一次墨鱼干为宜。 干墨鱼是一种高蛋白低脂肪的食物,其味道鲜美,营养丰富,含有碳水化合物、维生素A、维生素B族、钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质,适...
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玉米胡萝卜排骨汤可以放红枣吗 红枣生吃好还是熟吃好-冷眸生活

玉米胡萝卜排骨汤可以放红枣吗 红枣生吃好还是熟吃好

玉米胡萝卜排骨汤可以放红枣吗 1 可以放红枣。 红枣不仅是食材,还是一种很好的药材,其味甘甜、性温,具有补益气血、安神养血的作用,临床上常用红枣治疗因血虚而引起的失眠症及脾胃虚寒等病症...
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沙棘果维生素c含量比猕猴桃高吗 沙棘果吃了会上火吗-冷眸生活

沙棘果维生素c含量比猕猴桃高吗 沙棘果吃了会上火吗

沙棘果维生素c含量比猕猴桃高吗 1 沙棘果的维生素C含量会比猕猴桃更高一些。 沙棘果是沙棘树的果实,又叫酸刺果、醋柳果,是一种浆果类水果,维生素C含量丰富,其中100克的沙棘果含有维生素C600...
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羊肉和牛肉哪个营养好 健身吃羊肉好吗-冷眸生活

羊肉和牛肉哪个营养好 健身吃羊肉好吗

羊肉和牛肉哪个营养好 1 营养价值都很高。 不管是羊肉还是牛肉,其中都含有十分丰富的蛋白质、维生素和矿物质,平时适当地吃一点的话都可以为人体补充较多的营养物质,所以两者都属于营养价值很...
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