饮食健康 第117页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
哪些人不能吃拐枣 胃不好可以吃拐枣吗-冷眸生活

哪些人不能吃拐枣 胃不好可以吃拐枣吗

哪些人不能吃拐枣 1 胃酸过多者 拐枣口感甘酸,其中含有一定量的酸性物质,因此对于胃酸过多的人群来说,不宜过量吃拐枣,否则容易加重自身肠胃负担,导致腹痛、腹泻等不适症状发生。 脾胃虚寒...
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银耳炖6个小时会有毒吗 银耳炖多久合适-冷眸生活

银耳炖6个小时会有毒吗 银耳炖多久合适

银耳炖6个小时会有毒吗 1 一般没有。 银耳炖的时间长了,只不过会更加浓稠一些罢了,并不会产生对人体健康有有害的物质,因此银耳炖6个小时是没有毒的。 但需注意的是,炖了6个小时的银耳,很有...
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酸奶用开水烫后喝的危害 酸奶只能在保质期内喝是吗-冷眸生活

酸奶用开水烫后喝的危害 酸奶只能在保质期内喝是吗

酸奶用开水烫后喝的危害 1 一般没有什么危害。 酸奶用开水烫后,只会导致其中的很多活菌会被杀灭,物理性状发生改变,营养价值和食用味道有所下降而已,并不会产生什么有害物质,因此开水烫后的...
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白果墨鱼汤功效与作用 白果墨鱼汤可以天天喝吗-冷眸生活

白果墨鱼汤功效与作用 白果墨鱼汤可以天天喝吗

白果墨鱼汤功效与作用 1 白果是银杏科植物银杏的种子,性味甘、苦、涩、平,入肺、肾经,有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便等功效,墨鱼是乌贼目乌贼科动物,性味咸、平,入肝、肾经,有养血、...
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玉米胡萝卜排骨汤放什么配料 玉米胡萝卜排骨汤不吃排骨多少热量-冷眸生活

玉米胡萝卜排骨汤放什么配料 玉米胡萝卜排骨汤不吃排骨多少热量

玉米胡萝卜排骨汤放什么配料 1 1、蔬菜类 玉米胡萝卜排骨汤中还可以加入一些蔬菜类食物一起炖汤,这样能够减轻排骨汤的油腻,而且荤素搭配、均衡营养,像山药、上海青、小白菜、金针菇、西红柿...
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莲子每天吃几颗最好 莲子早上吃还是晚上吃-冷眸生活

莲子每天吃几颗最好 莲子早上吃还是晚上吃

莲子每天吃几颗最好 1 10-15颗即可。 虽然莲子的营养价值很高,但是任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的危害,而且莲子中还含有较多的淀粉和蛋白质,其质地比较硬,食用后比较难消化吸收,...
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柚子发苦是怎么回事能不能吃 吃完柚子嘴麻怎么回事-冷眸生活

柚子发苦是怎么回事能不能吃 吃完柚子嘴麻怎么回事

柚子发苦是怎么回事能不能吃 1 能吃的情况: 吃到了柚子皮 新鲜柚子的外皮以及白瓤中含有丰富的柚皮苷成分,该成分相当于黄酮类物质,虽然有营养,但是吃起来会带一定的苦味,所以在吃柚子的时...
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小米粥煮多长时间 小米粥开水下米还是冷水下米-冷眸生活

小米粥煮多长时间 小米粥开水下米还是冷水下米

小米粥煮多长时间 1 视情况而定。 小米的颗粒比较细,如果在煮之前事先经过充分浸泡的话,那么一般只要在水开之后煮10-15分钟左右就能被煮熟了,但是此时小米中所含的淀粉还没有完全溶解出来,...
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皇帝柑跟沃柑的区别 沃柑和皇帝柑哪个好吃-冷眸生活

皇帝柑跟沃柑的区别 沃柑和皇帝柑哪个好吃

皇帝柑跟沃柑的区别 1 皇帝柑和沃柑主要有以下区别: 1、皇帝柑和沃柑的营养成分是不一样的,皇帝中中的维生素c、膳食纤维素、胡萝卜素以及钙、铁等成分物质含量要高一些,相对来说,皇帝柑的食...
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一包泡面的热量 泡面减肥的时候可以吃吗-冷眸生活

一包泡面的热量 泡面减肥的时候可以吃吗

一包泡面的热量 1 根据情况看。 根据相关测量,每100克的泡面在473大卡左右,一包泡面的重量一般在80-120克左右,所以一包的泡面在378-567大卡左右。 但市面上的泡面多种多样,而不同的泡面,制...
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海参和海茄子有什么区别 海茄子有营养价值吗-冷眸生活

海参和海茄子有什么区别 海茄子有营养价值吗

海参和海茄子有什么区别 1 外观 海茄子是海参的其中一个品种,而两者在外形上有很大的区别,海茄子没有海参筋,表面比较光滑平整,没有小刺,整体茄子也比较深,且整体比较干瘪,含水量不高,看...
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红薯属于粗粮还是细粮 吃红薯可以减肥吗-冷眸生活

红薯属于粗粮还是细粮 吃红薯可以减肥吗

红薯属于粗粮还是细粮 1 粗粮。 红薯是属于粗粮的一种,除了红薯之外,常见的粗粮还有谷物、杂豆以及块茎类,其中五谷包括高粱、荞麦、燕麦、玉米、小米、黑米等等,杂豆类包括绿豆、红豆、黑豆...
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麻薯什么样的人不能吃 吃麻薯的危害-冷眸生活

麻薯什么样的人不能吃 吃麻薯的危害

麻薯什么样的人不能吃 1 1、湿热痰火偏盛者 有发热、咳嗽、有痰、腹胀等湿热痰火偏盛的人群不宜食用麻薯,因为这类人群的消化功能较差,而麻薯又是一种难以消化的食物,食用之后容易导致病情加...
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是干山楂还是新鲜的山楂泡水喝好 干山楂泡水有胃病的人能喝吗-冷眸生活

是干山楂还是新鲜的山楂泡水喝好 干山楂泡水有胃病的人能喝吗

是干山楂还是新鲜的山楂泡水喝好 1 干山楂。 一般来说,新鲜山楂和干山楂的成分和功效没有什么区别,都可以拿来泡水喝,但新鲜山楂的水分丰富,有效成分不易溶出,而且季节性太强,并不能时时刻...
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牛油果的功效与作用及食用方法 湿气重的人能吃牛油果吗-冷眸生活

牛油果的功效与作用及食用方法 湿气重的人能吃牛油果吗

促进消化 1 牛油果又被称为鳄梨,是樟科鳄梨属植物的成熟果实,味甘酸性凉,其中含有大量的维生素、纤维素、不饱和脂肪酸等,适量吃可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,具有一定...
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黑枸杞泡完水能吃吗 黑枸杞泡水喝的9大禁忌-冷眸生活

黑枸杞泡完水能吃吗 黑枸杞泡水喝的9大禁忌

黑枸杞泡完水能吃吗 1 能吃。 黑枸杞是茄科、枸杞属多棘刺灌木的成熟果实,味甘性平,入肝经、肾经,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分,将其泡水喝可以为人体补充...
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一个耙耙柑的热量是多少 耙耙柑减肥能吃吗-冷眸生活

一个耙耙柑的热量是多少 耙耙柑减肥能吃吗

一个耙耙柑的热量是多少 1 每100克41大卡。 耙耙柑又被称为“春见”,是以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的新品种,每100克耙耙柑的热量大约为41大卡左右,而一个中等大小耙耙柑去皮后可食用的重...
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生蚝蒸多长时间最好吃 生蚝开水蒸还是冷水蒸好-冷眸生活

生蚝蒸多长时间最好吃 生蚝开水蒸还是冷水蒸好

生蚝蒸多长时间最好吃 1 根据实际情况决定。 生蚝是软体动物门类生物,是养殖贝类的一大种类,味甘性寒,其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质,口感鲜美,具有很强的保健以及药用...
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