饮食健康 第118页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
奇亚籽怎么吃通便效果好 奇亚籽一天吃多少量-冷眸生活

奇亚籽怎么吃通便效果好 奇亚籽一天吃多少量

奇亚籽怎么吃通便效果好 1 1、取10克奇亚籽,一个水杯。 2、将奇亚籽放入杯中,加入适量的温水,有助于奇亚籽的膨胀和身体的吸收消化。 3、然后快速用勺子搅拌均匀,使奇亚籽均匀沾水,以利于其...
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吃完柿子能喝牛奶吗 吃柿子会长结石吗-冷眸生活

吃完柿子能喝牛奶吗 吃柿子会长结石吗

吃完柿子能喝牛奶吗 1 能喝。 虽然牛奶中含有大量蛋白质,而柿子中含有大量鞣酸,这两种食物同吃的话,其中的蛋白质能和鞣酸会发生反应,产生不溶的沉淀物,从而影响胃肠消化,不仅不利于肠胃对...
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葡萄柚软的好还是硬的好 葡萄柚怎么挑甜的-冷眸生活

葡萄柚软的好还是硬的好 葡萄柚怎么挑甜的

葡萄柚软的好还是硬的好 1 适中的最好。 葡萄柚是一种柑橘类的水果,相对于柑橘来说其果皮较硬,而相对于柚子来说其果皮较薄,所以正常情况下的葡萄柚果皮是不太软也不太硬的,按压起来还带有微...
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葡萄柚是柚子还是橘子 葡萄柚和柚子哪个热量低-冷眸生活

葡萄柚是柚子还是橘子 葡萄柚和柚子哪个热量低

葡萄柚是柚子还是橘子 1 既不是柚子也不是橘子。 葡萄柚是芸香科柑橘属植物,因为挂果时似葡萄成串吊垂,所以也被称为葡萄柚,与柑、橘、橙有宗族关系,与柚有亲近的血缘关系,但既不是柚子也不...
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羊腿是前腿好还是后腿好 羊腿可以不腌制直接烤吗-冷眸生活

羊腿是前腿好还是后腿好 羊腿可以不腌制直接烤吗

羊腿是前腿好还是后腿好 1 视个人需求而定。 1、羊前腿运动较多,因此是以瘦肉为主,羊前腿筋膜比较少,因此,羊前腿吃起来细嫩、鲜美多汁,喜欢食物口感偏嫩的人群日常可以选择羊前腿进行食用...
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为什么栗子煮熟后黑了 栗子煮熟后能放多久-冷眸生活

为什么栗子煮熟后黑了 栗子煮熟后能放多久

为什么栗子煮熟后黑了 1 1、染色:栗子的外壳是棕色的,在煮栗子的过程中其外壳中所含的色素会溶解到水里,此时煮板栗的水就会变成较深的颜色,所以就会使栗子肉被染成黑色。 2、氧化:栗子中含...
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海参什么时候吃效果最好 海参是吃新鲜的好还是干的好-冷眸生活

海参什么时候吃效果最好 海参是吃新鲜的好还是干的好

海参什么时候吃效果最好 1 分情况讨论。 可如果是从一年的时间来看,海参一年四季吃效果都是不错的,过去有秋冬最适合吃海参的说法,但其实是因为过去海参采捕和储存技术有限,加上当时海参加工...
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冰糖雪梨蒸多长时间最好 炖冰糖雪梨要去皮吗-冷眸生活

冰糖雪梨蒸多长时间最好 炖冰糖雪梨要去皮吗

冰糖雪梨蒸多长时间最好 1 25~30分钟。 一般蒸制冰糖雪梨的时候开火蒸25到30分钟左右即可,冰糖雪梨有清热润肺、生津止渴的作用,如果蒸制时间过长可能会导致雪梨的口感过于软烂,而蒸制时间过...
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青皮的皇帝柑吃了上火吗 皇帝柑皮可以做成陈皮吗-冷眸生活

青皮的皇帝柑吃了上火吗 皇帝柑皮可以做成陈皮吗

青皮的皇帝柑吃了上火吗 1 适量吃不会。 皇帝是橙子和柑橘的杂交产物,既具有橙子的凉性,也含有柑橘的温性,其中含有大量的维生素、纤维素、糖分等成分物质,适量吃是不会导致人体生活,反而皇...
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鲫鱼汤不能和什么食物一起吃 吃鲫鱼的4个禁忌-冷眸生活

鲫鱼汤不能和什么食物一起吃 吃鲫鱼的4个禁忌

鲫鱼汤不能和什么食物一起吃 1 暂无相克食物。 鲫鱼味甘,性平,归属于脾经、胃经及大肠经,具有健脾和胃、利水消肿、温通血脉的作用,可以用于治疗脾胃虚弱、纳少反胃、产后乳汁少、痢疾、便血...
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脐橙的肚脐能不能吃 脐橙是大果好吃还是小果好吃-冷眸生活

脐橙的肚脐能不能吃 脐橙是大果好吃还是小果好吃

脐橙的肚脐能不能吃 1 可以吃。 脐橙的肚脐部位也有一个小果实,是脐橙的双胞胎副果,是由果顶部一圈不完全发育的心皮形成的,其成分和脐橙果肉一样,是可以食用的,且其营养成分也几乎相同。只...
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当归煮鸡蛋还可以放些什么 当归煮鸡蛋什么时候吃最好-冷眸生活

当归煮鸡蛋还可以放些什么 当归煮鸡蛋什么时候吃最好

当归煮鸡蛋还可以放些什么 1 推荐放一些补气血的食物。 当归具有具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠、提高免疫等作用;鸡蛋具有补充蛋白质、提高免疫力、健脑益智等功效,两者搭配在一起煮可活血...
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微波炉烤红薯上火吗 微波炉烤红薯用什么火多少分钟-冷眸生活

微波炉烤红薯上火吗 微波炉烤红薯用什么火多少分钟

微波炉烤红薯上火吗 1 过食用可能会上火。 红薯本身属于平性食物,食用后是不会上火的,但经过烘烤后里面水分会大量流失,质地就会变干,且由于水分减少,相比于新鲜红薯,烤红薯的热量和糖分都...
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甘蔗水喝多了会怎么样 喝甘蔗水什么时候喝好-冷眸生活

甘蔗水喝多了会怎么样 喝甘蔗水什么时候喝好

甘蔗水喝多了会怎么样 1 1、加重病情 本身体寒、腹泻、风寒感冒的人群不宜吃甘蔗,否则甘蔗水性寒的特性会加重原本的病情,不利于病情康复。 2、长胖 甘蔗水富含糖分,糖摄入过量如果无法及时消...
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腰果皮可以一起吃吗 腰果皮为什么是苦的-冷眸生活

腰果皮可以一起吃吗 腰果皮为什么是苦的

腰果皮可以一起吃吗 1 视具体情况而定。 1、可以吃的情况 若腰果已经做熟了的话,腰果上面的一些外皮也已经加工做熟了,这样的腰果是可以正常进行食用的,腰果是常见的一种坚果类食物,食用腰果...
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粉丝泡了一天一夜还能吃吗 粉丝中有明矾等添加剂吗-冷眸生活

粉丝泡了一天一夜还能吃吗 粉丝中有明矾等添加剂吗

粉丝泡了一天一夜还能吃吗 1 视情况而定。 粉丝在吸水后,很容易滋生细菌微生物,也就是说,粉丝泡的时间长了,很有可能会出现变质现象,而人体食用变质食物,会对健康造成严重危害,引起恶心、...
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莲子熬粥要把莲心去掉吗 干莲子可以直接煮粥吗-冷眸生活

莲子熬粥要把莲心去掉吗 干莲子可以直接煮粥吗

莲子熬粥要把莲心去掉吗 1 可以不去,也可以去掉。 莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子,属于一种药食同源的食材,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分,将其熬粥吃具有一定...
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蒸熟的铁棍山药麻舌头多久好 铁棍山药怎么才不麻嘴-冷眸生活

蒸熟的铁棍山药麻舌头多久好 铁棍山药怎么才不麻嘴

蒸熟的铁棍山药麻舌头多久好 1 根据实际情况而定。 铁棍山药之所以会麻嘴,主要是因为其外皮有一种叫山药皂苷的物质,其次还含有大量的生物碱,蒸铁棍山药的时候如果不将其处理干净,食用后就可...
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