饮食健康 第14页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
螃蟹跟柿子可以一起吃吗 螃蟹和柿子一起吃了怎么处理-冷眸生活

螃蟹跟柿子可以一起吃吗 螃蟹和柿子一起吃了怎么处理

螃蟹跟柿子可以一起吃吗 1 不能。 柿子含有丰富的果糖、果酸、鞣质等营养成分,而螃蟹中含有丰富的蛋白质、氨基酸维生素以及矿物质,食用后两者的营养成分会互相结合形成络合物,而这个络合胃肠...
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桂花如何晒干保持香味 桂花没有香味还有用吗-冷眸生活

桂花如何晒干保持香味 桂花没有香味还有用吗

桂花如何晒干保持香味 1 直接暴晒 桂花晒的时间越长,其香味会挥发的越多,所以想要香味保留更多的话,建议直接选择一个天气比较的日子,将桂花直接放到太阳下暴晒,使其快速变干,然后密封保存...
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一天吃了20个西梅会怎么样 西梅吃了上火还是下火的-冷眸生活

一天吃了20个西梅会怎么样 西梅吃了上火还是下火的

一天吃了20个西梅会怎么样 1 视具体情况而定。 从健康的角度来说,建议不要过多的食用西梅,西梅果肉中含有丰富的水分、膳食纤维等成分,适当的食用西梅可以起到润滑肠道、美容养颜的功效,但过...
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水煮娃娃菜可以减肥吗 水煮娃娃菜煮多久-冷眸生活

水煮娃娃菜可以减肥吗 水煮娃娃菜煮多久

水煮娃娃菜可以减肥吗 1 有辅助减肥的作用。 水煮娃娃菜的操作方式是将娃娃菜放入沸水中进行煮熟食用,娃娃菜本身的热量并不是很高,每一百克娃娃菜中仅含有13大卡的热量,而每一百克米饭中都含...
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猕猴桃能放冰箱保鲜吗 猕猴桃能放多久-冷眸生活

猕猴桃能放冰箱保鲜吗 猕猴桃能放多久

猕猴桃能放冰箱保鲜吗 1 如果猕猴桃已经成熟了的话,可以放入冰箱进行保鲜;若是猕猴桃的成熟度不是很高,建议不要放入冰箱保鲜。 猕猴桃是一种常见水果,通常来说,吃不完的水果都可以放入冰箱...
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荸荠发黄是什么原因 荸荠变黄了还能吃吗-冷眸生活

荸荠发黄是什么原因 荸荠变黄了还能吃吗

荸荠发黄是什么原因 1 空气氧化 荸荠中含有较多的多酚类物质,这种物质很容易被氧化,在保存不当或者保存时间过长时的条件下,会与空气中的氧气发生氧化反应,从而生成深色的醌类物质,这样荸荠...
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零食猪肉干热量 猪肉干减肥期间可以吃吗-冷眸生活

零食猪肉干热量 猪肉干减肥期间可以吃吗

零食猪肉干热量 1 零食猪肉干是以猪肉为原材料,再加入食盐、调味料、香辛料等其它辅料加工制作的,因此零食猪肉干的热量比较高,一般每100克就有378大卡左右。 而这种高热量食物,不仅可以为机...
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椰子炖鸡的禁忌 椰子鸡上火还是降火-冷眸生活

椰子炖鸡的禁忌 椰子鸡上火还是降火

不宜过量吃 1 椰子炖鸡的主要材料是椰子和鸡肉,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质,适量吃可以为人体补充营养,但如果过量吃,那么会加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻...
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柿子白酒能一起吃吗 柿子白酒一起吃了怎么办-冷眸生活

柿子白酒能一起吃吗 柿子白酒一起吃了怎么办

柿子白酒能一起吃吗 1 不建议在一起吃。 虽然柿子和白酒在一起吃,不会发生化学反应产生毒性物质,但由于柿子含有的鞣酸和果胶,在体内容易与胃酸发生反应形成不易消化和代谢的沉淀物,而白酒又...
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干香菇泡一夜还能吃吗 干香菇一般要泡多久才能食用-冷眸生活

干香菇泡一夜还能吃吗 干香菇一般要泡多久才能食用

干香菇泡一夜还能吃吗 1 干香菇主要是由新鲜的香菇制成的,干制后的香菇水分被很大程度上蒸发了,因此吃之前需要泡发好才可以。 一般干香菇只需要泡发几个小时就可以了,泡发一夜的时候比较长,...
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吃海鲜能吃柿子吗 海鲜柿子同吃怎么办-冷眸生活

吃海鲜能吃柿子吗 海鲜柿子同吃怎么办

吃海鲜能吃柿子吗 1 不建议一同食用。 1.柿子中鞣酸含量非常高,而海鲜中蛋白质以及钙铁离子含量都非常丰富,如果和柿子一起吃的话,这些成分会和柿子中鞣酸发生反应生成沉淀物,这样会影响身体...
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牛油果能减肥吗 牛油果减肥可以吃吗-冷眸生活

牛油果能减肥吗 牛油果减肥可以吃吗

牛油果能减肥吗 1 不可以减肥。 首先牛油果只是一种水果,主要起到为人体补充营养元素的作用,其次牛油果中含有大量脂肪,每100克就大约有171大卡左右,所含的热量比较高,一旦吃多了,反而很容...
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无蔗糖酸奶的功效与作用 无蔗糖酸奶是无糖的吗-冷眸生活

无蔗糖酸奶的功效与作用 无蔗糖酸奶是无糖的吗

无蔗糖酸奶的功效与作用 1 1、减肥 无蔗糖酸奶由于不含白糖等蔗糖,其热量相对较低,但又有普通酸奶的营养,如富含蛋白质、钙等,同时饱腹感也强,还能促进排便,因此无蔗糖酸奶喝后有助于减肥...
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烤地瓜热量高吗会发胖吗 吃烤地瓜便秘还是通便-冷眸生活

烤地瓜热量高吗会发胖吗 吃烤地瓜便秘还是通便

烤地瓜热量高吗会发胖吗 1 不是很高。 烤地瓜的热量并不是很高,每100g烤地瓜的热量约为90大卡左右,适量吃一点是不会导致长胖的,并且烤地瓜中含有丰富的膳食纤维成分,食用后能起到很好的饱腹...
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公螃蟹里面的白色透明物能吃吗 公螃蟹有蟹黄吗-冷眸生活

公螃蟹里面的白色透明物能吃吗 公螃蟹有蟹黄吗

公螃蟹里面的白色透明物能吃吗 1 能吃。 公螃蟹中的白色透明物质,其实是公螃蟹的蟹膏,要是雄性的副性腺及其分泌物,因为公螃蟹成熟之后,其副性腺会很发达,这时候会占据生殖系统绝大部分,其...
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莲藕怎样才算坏了 莲藕怎么保存时间长-冷眸生活

莲藕怎样才算坏了 莲藕怎么保存时间长

看表皮 1 莲藕是木兰亚纲,山龙眼目植物的成熟根茎,味甘性寒,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分,判断它是否坏了,可以从颜色进行判断,一般好的莲藕是黄白色的,也有...
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高粱饭热量高吗 高粱米和大米哪个减肥-冷眸生活

高粱饭热量高吗 高粱米和大米哪个减肥

高粱饭热量高吗 1 不算高。 高粱米是禾本科一年生草本植物高粱脱壳后得到的产物,高粱有红、白之分,红高粱主要用于酿酒,白高粱主要用于食用,100克高粱米的热量大约是350大卡,和等量的大米热...
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沙棘果冷冻可以保存多长时间 沙棘冷冻后可以怎么吃-冷眸生活

沙棘果冷冻可以保存多长时间 沙棘冷冻后可以怎么吃

沙棘果冷冻可以保存多长时间 1 三个月左右。 沙棘果是一种浆果,个头较小,但是却含有较多的水分、糖类物质、蛋白质等成分,所以保存不当会很容易滋生细菌进而导致腐败变质。 而冰箱中冷冻室的...
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