饮食健康 第28页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
热干面的酱汁怎么调 热干面的热量有多高-冷眸生活

热干面的酱汁怎么调 热干面的热量有多高

热干面的酱汁怎么调 1 热干面的酱汁调料十分简单,主要以食油、芝麻酱、色拉油、香油、红油、细香葱、大蒜子、萝卜丁、酸豆角、卤水汁、生抽、醋等调味料进行调制。 当然每个人的口味都不一样,...
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腊肠可以煮着吃么 腊肠吃之前要用水泡吗-冷眸生活

腊肠可以煮着吃么 腊肠吃之前要用水泡吗

腊肠可以煮着吃么 1 可以煮着吃。 腊肠是一种腊味,吃起来鲜香可口,一般人群皆可适当的食用一些腊肠,腊肠的烹饪方式也是比较多样的,可以将腊肠炒着吃、煮着吃或者是蒸着吃,不论是哪种食用方...
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甘蔗水可以放红糖吗 甘蔗红糖哪些人不能喝-冷眸生活

甘蔗水可以放红糖吗 甘蔗红糖哪些人不能喝

甘蔗水可以放红糖吗 1 可以,但不可多放。 本身红糖就是用甘蔗的汁水慢火熬煮制成的,两者成分和功效上并不冲突,是可以搭配吃的,不过甘蔗水和红糖味道都比较甜,一般吃一样即可,搭配吃甜度比...
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土豆有点发青还能吃吗 土豆怎样保存不发青-冷眸生活

土豆有点发青还能吃吗 土豆怎样保存不发青

土豆有点发青还能吃吗 1 不建议再吃了。 土豆细胞中含有一定的白色体,如果土豆在保存的过程中接受了较多阳光照射的话,那么其表皮就产生光合作用,并产生一定的叶绿体,此时土豆就会出现发青的...
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吃柿子能喝茶吗 吃柿子能喝牛奶吗-冷眸生活

吃柿子能喝茶吗 吃柿子能喝牛奶吗

吃柿子能喝茶吗 1 建议不要同食。 柿子的味道清甜可口,茶叶口感清新,柿子和茶叶都是味道好,营养佳的材料,但是从健康的角度来说,柿子最好不要和茶一起搭配食用,柿子中含有较为丰富的鞣酸,...
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母鸡汤营养和功效与作用 老母鸡汤放什么材料好-冷眸生活

母鸡汤营养和功效与作用 老母鸡汤放什么材料好

母鸡汤营养和功效与作用 1 母鸡汤中含有大量蛋白质、脂肪、胆固醇及各种脂肪酸、矿物质、维生素等人体必需的营养成分,因此食用后可以起到补充能量,维持正常生理代谢的作用。 而且鸡肉在中医上...
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红薯蒸熟后变黑为什么 蒸红薯去皮好还是带皮好-冷眸生活

红薯蒸熟后变黑为什么 蒸红薯去皮好还是带皮好

红薯蒸熟后变黑为什么 1 红薯含有较多的酚类物质,将红薯去皮烹饪的话,内部的酚类物质会和在空气中的氧气接触生成醌类化合物,且温度可以促进食物氧化褐变,当醌类化合物积累到一定程度后就会...
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甘蔗煮水喝有什么功效和作用 吃甘蔗止咳还是加重咳嗽-冷眸生活

甘蔗煮水喝有什么功效和作用 吃甘蔗止咳还是加重咳嗽

甘蔗煮水喝有什么功效和作用 1 1、补充能量 甘蔗水中含有丰富的糖分、水分、蛋白质、碳水化合物及多种维生素、矿物质等成分,食用后可以为机体补充能量,有恢复体力,防止缓解低血糖等作用。 2...
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生吃马蹄会有寄生虫吗 马蹄削了皮还有寄生虫吗-冷眸生活

生吃马蹄会有寄生虫吗 马蹄削了皮还有寄生虫吗

生吃马蹄会有寄生虫吗 1 有可能会。 经常生吃马蹄是有可能会感染寄生虫的,因为马蹄生长在水中淤泥里,所以很容易被细菌微生物以及各种寄生虫所污染,另外马蹄表皮上有很多根须和茎叶,这些地方...
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桂花茶可以空腹喝吗 湿气重可以喝桂花茶吗-冷眸生活

桂花茶可以空腹喝吗 湿气重可以喝桂花茶吗

桂花茶可以空腹喝吗 1 建议不空腹喝最好。 一般来说都是不建议空腹喝茶的,因为茶中含有大量的鞣酸,空腹进行服用可能会加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。 虽...
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辣条为什么热量高 吃辣条会不会长胖-冷眸生活

辣条为什么热量高 吃辣条会不会长胖

辣条为什么热量高 1 辣条是由小麦粉或其他谷物、豆类等原料加工做成的食物,而小麦粉、谷物、豆类等原材料,本身含有的热量就不低。 然后在制作过程中,还会经过油浸或油炸等工序,而且还会在其...
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二次烧开的水能喝吗 水最多可以烧开几次-冷眸生活

二次烧开的水能喝吗 水最多可以烧开几次

二次烧开的水能喝吗 1 可以,但隔夜就不建议喝。 从健康的角度上来说,凉开水二次烧开是可以继续饮用的,因为水沸腾可以起到杀菌作用,能将里面的有害物质杀灭。 但是需要注意隔夜的凉开水不要...
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一天吃板栗不超过多少 板栗吃生的有营养还是熟的有营养-冷眸生活

一天吃板栗不超过多少 板栗吃生的有营养还是熟的有营养

一天吃板栗不超过多少 1 建议不超过10颗。 板栗是食性偏温的食物,其成分中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、胡萝卜素等营养成分,有补充营养、养胃健脾、补肾强筋、增强体质等作用,然而尽管这样...
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蟹黄热量高吗减肥可以吃吗 蟹黄有点苦怎么回事-冷眸生活

蟹黄热量高吗减肥可以吃吗 蟹黄有点苦怎么回事

蟹黄热量高吗减肥可以吃吗 1 热量偏高,减肥尽量少吃。 蟹黄中含有大量的胆固醇,所以热量是比较高的,如果正在减肥的话,建议要少吃这种高油脂的食物,不然会影响减肥进度。如果要吃的话,建议...
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蒸洋葱水的功效与作用 洋葱水怎么做效果好-冷眸生活

蒸洋葱水的功效与作用 洋葱水怎么做效果好

健脾开胃 1 洋葱所含的葱蒜辣素成分气味较浓郁刺鼻,因此接触时常常使人流泪,然而正是这特殊气味能刺激胃酸分泌,从而增强食欲,而且通过相关实验也证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动...
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蒸螃蟹是开锅后蒸15分钟吗 蒸螃蟹要反过来蒸吗-冷眸生活

蒸螃蟹是开锅后蒸15分钟吗 蒸螃蟹要反过来蒸吗

蒸螃蟹是开锅后蒸15分钟吗 1 视情况而定。 不同大小的螃蟹其蒸熟的时间不是恒定的,所以不能用同样时间标准来蒸,不然可能出现大螃蟹蒸不熟,小螃蟹蒸久了肉质变老变柴、口感下降的情况。 一般...
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湿气重可以吃艾叶煮鸡蛋吗 艾叶煮鸡蛋去壳还是不去壳-冷眸生活

湿气重可以吃艾叶煮鸡蛋吗 艾叶煮鸡蛋去壳还是不去壳

湿气重可以吃艾叶煮鸡蛋吗 1 可以。 中医认为,湿气是有生活环境、个人体质等元素导致体内水分调控系统失衡而出现的,而艾叶性温、味苦,有较好的除湿除寒、温经理气的功效,可以帮助祛湿驱寒,...
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石榴有一点坏了还能吃吗 吃了坏了的石榴会怎样-冷眸生活

石榴有一点坏了还能吃吗 吃了坏了的石榴会怎样

石榴有一点坏了还能吃吗 1 不建议再吃。 石榴不同于其他水果,石榴的果肉是连着一颗颗排布的,而如果其中有一些果肉坏了的话,可能也会污染到其他果肉,而且石榴的汁液会相互渗透,所以石榴坏了...
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