饮食健康 第9页
选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力。
大骨头和什么一起炖最有营养 大骨头汤能补钙吗-冷眸生活

大骨头和什么一起炖最有营养 大骨头汤能补钙吗

大骨头和什么一起炖最有营养 1 建议可以和蔬菜一起炖。 大骨头中因为含有较多的脂肪,直接炖的话喝起来会比较油腻,而且营养也比较单一,因此在炖的时候建议可以将其和富含碳水化合物、蛋白质、...
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山核桃仁和普通核桃仁的区别 孕妇吃山核桃好还是普通的核桃好-冷眸生活

山核桃仁和普通核桃仁的区别 孕妇吃山核桃好还是普通的核桃好

山核桃仁和普通核桃仁的区别 1 山核桃仁是胡桃科山核桃属植物山核桃的果仁,一般来说山核桃的个头都比较小,而且大多为圆形,外壳较厚,比较难剥,需要借助专业的工具,里面果仁的颜色相对比较...
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去皮甘蔗过夜了还能吃吗 甘蔗汁变黑还能吃吗-冷眸生活

去皮甘蔗过夜了还能吃吗 甘蔗汁变黑还能吃吗

去皮甘蔗过夜了还能吃吗 1 建议不要再吃。 甘蔗一旦去皮之后,其果肉就会暴露出来,而甘蔗中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及钙、铁等成分物质,营养价值以及食用价值是比较高的。...
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皇帝柑的功效和禁忌 吃皇帝柑会不会加重湿气-冷眸生活

皇帝柑的功效和禁忌 吃皇帝柑会不会加重湿气

生津解渴 1 皇帝柑是橙子和柑橘的杂交品种,其中含有大量的水分、维生素、有机酸等成分物质,适量吃为人体补充水分,缓解身体口渴的症状,对于缓解人体胃热、咽喉痛等症状具有一定好处,因此皇...
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脱脂牛奶真的能减肥吗 脱脂牛奶怎么喝减肥效果最好-冷眸生活

脱脂牛奶真的能减肥吗 脱脂牛奶怎么喝减肥效果最好

脱脂牛奶真的能减肥吗 1 视情况而定。 脱脂牛奶相对于普通牛奶来说只是脱去了脂肪,但其中还含有一定的蛋白质,所以仍然也是具有一定热量的。 如果饮用过多的话那么也是起不到很好的减肥作用的...
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冬天鸡汤怎么炖好喝又营养 冬天鸡汤放了4天还能喝吗-冷眸生活

冬天鸡汤怎么炖好喝又营养 冬天鸡汤放了4天还能喝吗

冬天鸡汤怎么炖好喝又营养 1 鸡肉本身就是一种味道鲜美且有营养的食材,其中含有大量蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、矿物质、维生素等元素,性味甘、微温,归脾、胃经,有温中补脾、益气养...
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自热火锅没熟怎么补救 自热火锅没熟吃了会中毒吗-冷眸生活

自热火锅没熟怎么补救 自热火锅没熟吃了会中毒吗

自热火锅没熟怎么补救 1 1、继续盖盖焖煮 自热火锅中的加热包一般煮15分钟左右就会停止加热,虽然水不继续沸腾,但其中的一些成分会维持60度以上的温度,以达到食物保温的效果,加上自热火锅里...
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自制香肠要风干多长时间 怎么判断香肠风干好了-冷眸生活

自制香肠要风干多长时间 怎么判断香肠风干好了

自制香肠要风干多长时间 1 需根据香肠具体位置决定。 香肠属于一种腌制品,灌好后需要将其风干,然后才可以保持,否则会导致香肠出现变质腐烂的情况。 自制香肠制作好了之后,需要将其挂在通风...
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吃草莓不能跟什么一起吃 草莓是上火的还是下火的-冷眸生活

吃草莓不能跟什么一起吃 草莓是上火的还是下火的

吃草莓不能跟什么一起吃 1 高蛋白食物。 草莓是营养丰富的水果,然而成分中却含有一定的鞣酸、苹果酸等有机酸物质,如果吃草莓的同时又吃了蛋白质丰富的食物如牛奶、螃蟹、鸡蛋、牛肉等食物的话...
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灰枣与红枣有什么区别 灰枣吃之前要洗吗-冷眸生活

灰枣与红枣有什么区别 灰枣吃之前要洗吗

灰枣与红枣有什么区别 1 颜色区别 红枣的颜色大多都为暗红色,而灰枣成熟之前颜色呈灰色,成熟后颜色为红色,且表面好像是挂满了一层霜,故得名“灰枣”。 外形区别 红枣个头往往比较大,形状呈...
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土鸡蛋的蛋黄是什么颜色 识别土鸡蛋的最佳方法-冷眸生活

土鸡蛋的蛋黄是什么颜色 识别土鸡蛋的最佳方法

土鸡蛋的蛋黄是什么颜色 1 正常喂养的情况下:土鸡蛋的蛋黄会更黄是一种深黄色,而普通鸡蛋就是一种浅黄色。 土鸡蛋由于在喂养过程中鸡吃了很多蔬菜、虫子等富含胡萝卜素的食物,这些食物色素进...
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鸡蛋在零下10度会冻吗 鸡蛋冬天要放冰箱吗-冷眸生活

鸡蛋在零下10度会冻吗 鸡蛋冬天要放冰箱吗

鸡蛋在零下10度会冻吗 1 是会被冻的。 一般来说鸡蛋在零下1℃以下裸露放置2个小时就会受冻,此时鸡蛋里面的蛋白会凝固,蛋黄也会变得十分坚硬,而且在放置时间过长的情况下鸡蛋的蛋壳也会出现破...
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甘蔗性寒为什么会上火 上火嗓子疼能吃甘蔗吗-冷眸生活

甘蔗性寒为什么会上火 上火嗓子疼能吃甘蔗吗

甘蔗性寒为什么会上火 1 吃太多 甘蔗属于寒性水果,适量食用具有清热润肺、生津止渴等作用,但同时甘蔗中糖分含量非常高,如果过量食用甘蔗就会增加身体负担,当糖分摄入量超过身体正常标准时会...
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山药豆和什么不能同吃 山药豆含有雌激素吗-冷眸生活

山药豆和什么不能同吃 山药豆含有雌激素吗

山药豆和什么不能同吃 1 一般不存在特殊相克的食物。 山药豆是薯蓣科植物,又被称为零余子、薯预子、薯预果等,其中所含的成分与大部分的食材都不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所...
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红薯表皮发霉里面没烂可以吃吗 红薯表皮有点烂了可以吃吗-冷眸生活

红薯表皮发霉里面没烂可以吃吗 红薯表皮有点烂了可以吃吗

红薯表皮发霉里面没烂可以吃吗 1 建议不要吃。 红薯是常见食物,味道香甜,营养价值较为丰富,食用后有美容养颜、润肠通便的功效,对身体颇有益处,红薯表皮发霉说明红薯外皮上面已经产生霉菌了...
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柿饼没有柿子皮怎么捂霜 柿子捂霜放冷藏好还是外面好-冷眸生活

柿饼没有柿子皮怎么捂霜 柿子捂霜放冷藏好还是外面好

柿饼没有柿子皮怎么捂霜 1 制作柿饼的时候之所以需要捂霜,主要是为了使柿饼更好保存,其次也能使其口感更好,一般捂霜需要将柿饼放于干净密闭的容器,放在阴凉的地方,先放一层晒干的柿子皮,...
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瑶柱吃多了会怎样 瑶柱可以每天吃吗-冷眸生活

瑶柱吃多了会怎样 瑶柱可以每天吃吗

瑶柱吃多了会怎样 1 可能会消化不良。 虽然瑶柱的营养价值很高,但任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响,所以瑶柱也是不能多吃的。 而且瑶柱中还含有十分丰富的蛋白质,本身比较难...
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鬼子姜的功效与作用及禁忌 怎样腌制鬼子姜又脆又好吃-冷眸生活

鬼子姜的功效与作用及禁忌 怎样腌制鬼子姜又脆又好吃

清热凉血 1 鬼子姜又被称为菊芋、洋姜,味甘微苦性凉,其中含有大量的维生素、纤维素以及多种矿物质成分,具有一定清热凉血的作用,适宜患有热病、肠热出血等人群进行食用。 调节血糖 2 鬼子姜...
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